Svar: Mangel på søvn i tredje trimester
Kære Tine
Dejligt at høre at graviditeten skrider så godt frem og at du venter en lille dreng, det lyder som om at han er rigtig godt aktiv på alle tidspunkter af døgnet og det er rigtig dejligt.
Men ... naturligvis lidt hårdt for din nattesøvn:o)
Der er så vidt jeg ved ikke noget vidundermiddel her, du sørger for at holde dig aktiv om dagen, holde dig sund, har nogle gode rutiner osv. og det er rigtig godt. Det kan som du skriver være rigtig svært at finde en behagelig stilling og du må lægge dig som du finder det rarest. Nogle gange hjælper det at ligge med ...
... benene let eleveret, andre gange på siden med en pude imellem lårene, - du må prøve dig lidt frem.
Du kan medtænke om du indtager meget sukker eller drikker f.eks. kaffe, cola eller lignende om aftenen og prøve at holde en pause fra det, for at se om det vil gøre en forskel ...
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Jeg har lagt dit spørgsmål på siden, hvis andre brugere har gode råd i forbindelse med urolig nattesøvn i 3. trimester af graviditeten, så kan de skrive og jeg vil give rådene videre:o)
Fortsat held og lykke, det bliver dejligt når han kommer ud og heldigvis er der jo ikke så længe igen nu ... :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...
Viden om børn:
D-vitamin
Alle børn bør fra de er 2 uger til de er 2 år gives D-vitamin 10 mikrogram (400IE) dagligt. Det gives som dråber.
Børn med mørk hud og/eller børn som går klædt, så kroppen oftest er tildækket om sommeren (lange ærmer, lange bukser/kjoler eller tørklæder) skal fortsætte med D-vitamintilskud (400IE) hele barndommen.
Når børn er ca. 1½ år gamle, vil de kunne tygge en multivitaminpille, ofte knækket i kvarte. Indeholder vitaminpillen 10 mikrogram D-vitamin, bliver...
Kravle
De fleste børn begynder at kravle, når de er mellem 8-12 måneder gamle. Nogle børn kravler dog allerede i 6 måneders alderen, og andre børn springer kravlestadiet helt over.
Det er vigtigt, at barnet kravler, da det har stor betydning for barnets motoriske udvikling og kunnen senere i livet. Når barnet kravler styrkes armmusklerne, og barnet øver sig i at holde hovedet oppe og i at bevæge det frit i alle retninger. Det sker små rytmiske bevægelser i ryggen, som er vigtigt for at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.