Svar: Hurtigt skiftende sovevaner
Kære Lena
Det vil være en rigtig god idé med lidt fast struktur, faste puttetidspunkter, tidspunkter at få mad på, flaske på osv. i løbet af dagen med den alder din dreng har nu. Samtidig skal du dog også tage hensyn til at han netop i denne alder vil begynde at sove kortere lure i løbet af dagen - at han lige nu vil opleve og ikke gå glip af noget.
Det kan godt være sådan at han i øjeblikket kun vil sove 4 timer sammenlagt i løbet af dagen og om natten så sove 10-11. Det vil være helt okay og samlet give et søvnbehov på 14-15 timer i døgnet hvilket vil være helt okay.
En plan for dagen kan se således ud:
Tidlig morgen 05/06: Flaske og sover videre
Formiddag 9-9.30: Flaske med mme
Puttes til formiddagslur kl ca 9.30-10 og sover her en times tid
Frokost 12: Grød med frugtmos, vand af kop.
Puttes til middagslur 13.30-14 med en flaske mme.
Prøv at elevere ryglænet i hans barnevogn så han halvt ligger halvt sidder, lad ham ligge og kigge lidt ud på verden, så han bliver fyldt op med indtryk og tril ham så en tur. Når han er faldet i søvn kan du ...
... lægge ham ned og lade ham sove videre. Må her gerne sove et par timer, hvis han kan og vil. Sover han kun 30 minutter, så må det være sådan, så må du lægge dig med ham men prøv om han kan sove lidt længere her.
Sen eftermiddag 17: Flaske med mme og sover så her måske den ½ time, der er nødvendig for at få alle indtryk bearbejdet. Altså forsøge at bytte rundt på de to lure om eftermiddagen, så den længste ligger først ...
Aften 18: Grød med frugtmos, evt. forsøge med lidt grøntsagsmos som topping for at komme stille og roligt i gang med det. Vand af kop.
Puttes til natten med en flaske mellem 19 - 19.30
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Sen aften 23-24: Flaske med mme
Nat 23-24 til 05/06 sover så vidt muligt uden mælk.
Jeg håber at ovenstående tidspunkter giver dig en idé om hvordan du kan gøre sovetider og hele dagen mere struktureret. Det er fint med et fast putteritual og nogle gange virker det at overføre aftenritualet til dagen, andre gange er det bedre at gøre noget andet - f.eks. trille en tur vågen i barnevogne og først putte når søvntoget er ved perron :o)
Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
13. april 2025 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har nu forsøgt at bruge nogle af dine råd ift min datter på...
10. april 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen Din brevkasse har været en kæmpe hjælp hele vores tid som nye...
10. april 2025 | Sovevaner | 2 år, 7 mdr.
Kære Helen. Vi søger råd til at få putning til at fungere. Vi har pga....
10. april 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
13 mdr og i seng på anden måde - del II
Hej Helen, Mange tak for dit svar. Det giver rigtig god mening det du...
9. april 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Få vores 13 mdr søn i seng på en anden måde
Hej Helen, Vi er førstegangs forældre til Bertram på 13 mdr. Han er lige...
Viden om børn:
Faderskab
Et barn, der er født i Danmark, skal som udgangspunkt have registreret en far. Det er vigtigt, fordi barnet har ret til at kende sin biologiske baggrund, og fordi faderskabet giver både barnet og faren en række rettigheder og pligter.
Hvis I forældre er gift, så får faderen automatisk faderskabet. Hvis I forældre ikke er gift, så skal du ansøge om faderskabet - og det skal du gøre i forbindelse med barnets fødsel og inden for 4 uger. Hvis I ikke har anmeldt faderskabet inden for...
Opbevaring af modermælk
Hvis du malker ud og vil gemme din mælk til senere, så bør du straks efter udmalkning hælde mælken på en engangsflaske, der lukkes og mærkes med navn, dato og evt. klokkeslæt. Umiddelbart herefter placeres mælken i køleskab eller fryser.
Holdbarhed for ny udmalket mælk:
3 døgn i køleskab ved maks. +5 C
3 måneder ved min. -18 C
Mælk, der ikke er optøet ved hjælp af varme, d.v.s. optøet i køleskab, kan holde sig 1 døgn i køleskab
Mælk, der er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit svar angående min datter, som græd sig selv i søvn. For første gang i lang tid havde jeg en rigtig god fornemmelse i kroppen efter at have læst dit svar. Jeg kunne mærke, at du fik sat mange af de rigtige ord på situationen.
Tak fra Sanne, mor til pige på knap 4 måneder.