Brev:
Hvordan får jeg hende til at spise frugt og grønt?
Kære Helen
Der er første gang jeg skriver til dig, men har læst mange af de svar, du har givet andre, som har vist os, at mange af de ting vi gør, er de rigtige.
Vi har en 20 mdr skøn datter, Julie, som gerne vil spise kød, fisk og kartofler. Meeeen - hun vil ikke have grøntsager.
Hverken agurk, ærter, gulerødder eller lign. Frugt er hun heller ikke glad for - med af og til prøver hun dog at smage lidt ananas eller jordbær. Men det er en lille bid - og så spytter hun det ud!
Vi har prøvet at starte vores aftensmåltider op med f.eks. broccoli og sovs på alle vores tallerkener, men det hjælper ikke noget, for hun har jo set, at der både er kød og kartofler, så når nu der er det, så gider hun da ikke have noget ...
... andet!
Hvordan får vi hende til at begynde at spise frugt og grønt? Skal vi stadigvæk prøve at servere det for hende - og vente på, at hun en dag synes det er spændende og spiser det?
Vi har også en problem med, at hun ikke vil have rugbrød. Hun er meget glad for lyst brød til morgenmad, men rugbrød, det vil hun simpelthen ikke have. Hun nøjes bare med at spise pålægget eller skrabe pålægget af med tænderne, hvis det f.eks. er smørost hun får.
Af og til har jeg prøvet at servere banan for hende - og hvis jeg spise noget af bananen ved frokostbordet, så vil hun gerne spise resten.
Har du nogle råd til, hvordan vi kommer i gang med det grønne, så hun får nogle flere af de gode vitaminer og mineraler?
Mange hilsner
Helle
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
13. oktober 2024 | Sygdom | 18 mdr.
Skoldkopper, bedsteforældre og smitte
Kære Helen. Vores søn på 18 måneder har fået skoldkopper og i den...
16. september 2024 | Opdragelse | 23 mdr.
Hej Helen. Vi har en søn på snart 2 år, som i perioder vælger den ene af os...
12. august 2024 | Sovevaner | 19 mdr.
Kun far kan putte - og det tager +1 time.
Hej Helen Vi skriver til dig da vi har udfordringer med putning til nat. Vi...
1. maj 2024 | Sovevaner | 20 mdr.
Kære helen, Vi har store problemer med putning til nat herhjemme og ønsker...
9. marts 2024 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar til min forrige besked angående vores søn som...
Viden om børn:
Køkkenhygiejne
Når man laver mad til småbørn er god køkkenhygiejne særligt vigtig. Små børns forsvar overfor bakterier er mindre end voksnes, og derfor får børn lettere ondt i maven eller får en maveinfektion.
- Undgå at sprede bakterier mellem madvarer. Hold f.eks. rå grøntsager adskilt fra råt kød, så der ikke kommer jordbakterier på kødet, og så der ikke kommer bakterier fra kødet på grøntsagerne.
- Hold også rå madvarer adskilt fra mad, der er klar til at blive spist. Det...
Rødbede
Fra 6 mdr´s alderen kan du godt begynde at give dit barn rødbede, hvilket mange børn elsker og de kan give mosen en meget flot farve. Rødbeder kan også bages i ovnen sammen med andre rodfrugter.
Du skal dog være opmærksom på at rødbeder indeholder nitrat og derfor kun bør udgøre 1/10 af den portion mos, som barnet spiser. Alternativt bør de kun gives med ca 14 dages mellemrum.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.