Svar: Falde i søvn selv og sove igennem

---

Kære Trine

Jeg synes det er en rigtig god idé at I lærer Simon at sove og falde i søvn i sin egen seng. Jeg tænker i den forbindelse også at du skriver du gerne vil stoppe med at amme og jeg kan ikke rigtigt tyde ud af dit brev - ammer du kun om natten eller ammer du også om dagen? Jeg spørger naturligvis fordi du jo godt kan vælge at stoppe amning og så sige nu er det slut - det bliver sikkert hårdt, for Simon er ikke indstillet på det, og han skal jo så have et alternativ...

Han skal jo i givet fald have min 400ml mme dagligt, så hvis du ikke ammer, så skal du altså give ham dette endten af en flaske eller af en kop... Man kan sige at han med den alder han har, ikke behøver blive introduceret for en flaske, fordelen ved flasken er dog, at han kan få denne imens han ligger i sin seng, så han ikke oplever at skulle flyttes, far kan give den, så I begge kan deles om putningen osv... men som sagt skal I af med den igen omkring 1 års alderen... Nå, det var lidt tanker om det:o)

Jeres dreng behøver rent ernæringsmæssigt ikke længere mælk om natten og det vil være rigtig godt at far tager over om natten, så amningen på den måde er slut. I den forbindelse må Simon gerne brokke sig og være utilfreds med situationen, men han skal naturligvis ikke være dybt ulykkelig. I skal altså skelne, hvad gråden handler om...

Derudover tænker jeg at jeres dreng jo nu er i separationsfasen og det betyder at han har brug for at se jer, for at vide at han ikke er forladt. Han har i øjeblikket rigtig meget behov for at vide at I er der og vil naturligt i kraft af sin alder være mere pylret og krævende i forhold til kontakt. Derfor kan det være en lidt svær periode at træne "sove for sig selv", men det er også uhensigtsmæssigt som det er nu og derfor synes jeg I skal give det en chance.

Amning eller flaske inden aftenputning er således helt relevant og man kan også godt forsvare at give ham mælk sen aften, mod at du så ved, at han har fået og ikke behøver yderligere om natten. Her kan far så tage over med god samvittighed.

Når I putter ham og han græder, så skal I som sagt vurdere hvad gråden handler om. Hvis han ...

---

---

... græder fordi han er utryg, han klynger sig, han vil ikke sove alene, han har brug for stor fysisk kontakt osv for at sove - så skal man være der og man skal være der 100 pct. Så må I sidde hos ham, holde hænder på hans krop, kærtegne ham blidt, holde ham i hånden osv. så han bliver rolig og føler sig tryg.

Men hvis han småklynker lidt, forsøger at få lov til at lege lidt længere, gerne vil have lidt underholdning osv. så er der ikke noget problem i at gå. Her skal man så bare betrygge ham i at han roligt kan lægge sig til at sove og så skal man hele tiden gå frem og tilbage, så han ikke føler sig forladt, men oplever at man rent faktisk mener, at han skal sove nu og så betrygge ham i det.

Jeg kalder denne metode for "se-til-metoden" og det handler om at putte efter fast putteritual og fortælle at du kommer lige om lidt igen, at du bare er lige ved siden af osv. Intervallet mellem at gå og komme tilbage skal aldrig vare mere end 3 minutter og det skal ikke forlænges! Hvilket det f.eks. bliver i "Godnat og sov godt". Det er også vigtigt at I går tilbage til ham, selvom han ikke græder. Han har brug for at se jer, for at vide at I er der, for at forstå at han ikke er alene ikke er forladt. Det at blive puttet og sove i sin egen seng skal forbindes med noget trygt og rart og det er alfa omega for at få børn til at sove.

---

---

---

Det handler derfor om at hjælpe ham med at blive lagt ned igen, atter få dynen om sig, blive kærtegnet lidt osv. så han atter føler sig tryg. Han har som sagt en alder, hvor det er vigtigt for ham at have dig inden for synsvinkel for at han helt forstår at du er der. Kan han ikke se dig, kan han godt føle sig forladt. Og hvis det viser sig at han har behov for den meget tætte fysiske kontakt for at sove i øjeblikket, så skal han naturligvis have den, men prøv i første omgang at se om ikke det at gå frem og tilbage vil betrygge ham nok.

I skal altså tage en beslutning om at det er nu. Så skal han have mad, have bryst eller flaske og så skal han sove - gøres tryg og rolig, vurdere om han har brug for at I sidder lidt hos ham eller om det er bedre at I går til og fra:o)

Fortsat held og lykke.

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---