Svar: Rå havregryn?
Kære Lene
Grød har generelt en positiv indvirkning på tarmsystemet og mætter godt, havregrød ligger således lidt tungere i maven end havregryn med mælk og sukker.
Når overgangsperioden er ved at være overstået og barnet tilbydes så meget familiemad som muligt, så bruger nogle forældre rå havregryn som topping på f.eks. A38 sammen med lidt frugt/frugtmos/bær lidt ligesom du også lader ham smage lidt og således vende sig til det.
Hvis det går fint, så vil der normalt ikke være noget ernæringsmæssigt problem i at give barnet rå havregryn og barnet får normalt ikke problemer med fordøjelsen.
Generelt skal man være opmærksom på fiberindtaget og hvor meget groft mad man servere. Det er lettere for ...
... tarmsystemet at optage grød, kogte grøntsager osv. end det er at optage hele kerner, råkost mv. Børn der får for mange fibre kan derfor meget let få 'diarrelignende' afføring, hvor de simpelthen ikke optager næringen fra den mad de tilbydes. Og børn der får for mange fibre og ikke drikker væske nok kan få problemer med forstoppelse.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Så, det jeg vil sige er, at du må gerne give din dreng rå havregryn, men start i det små og se hvordan hans mave reagerer. Se på hans indtag af mad generelt og sørg for at variere så meget som muligt. Det vil være godt at du ikke går helt over til rå havregryn, men at du fortsat giver ham havregrød og lignende en gang imellem, hvis han godt kan lide det.
Håber dette er svar nok:o) God weekend.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Vegetar og veganer
Lever du vegetarisk og spiser du varieret, så vil du sædvanligvis få tilstrækkeligt med protein og andre næringsstoffer - også selvom du f.eks. ammer. Jo flere fødevarer du udelukker fra kosten, jo større er risikoen for fejlernæring, og hvis du f.eks. ikke spiser æg, mælkeprodukter og andre produkter fra dyr, kan det få betydning for dit barn.
Børn, der ernæres vegetarisk eller vegansk med ingen eller sparsom brug af mælkeprodukter og æg, skal ammes eller have...
Rabarber
Rabarber er velegnede til grød, kompot, suppe og marmelade. Hvis I ofte bruger rabarber i madlavningen, er det en god idé at tilsætte 'Nonoxal' (kalkchlorid) under kogning.
Dette forhindrer at saften i rabarber reagerer med kroppens kalk, som bl.a. giver ubehagelige reaktioner på tænderne.
Rabarber er bedst tidligt i sæsonen fra april og indtil omkring Skt. Hans. Rabarber indeholder små mængder oxalsyre, og i højsommeren stiger mængden af oxalsyre i stilkene. Hvis...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.