Svar: Mælk 9 mdr.
Kære Bodil
Det lyder simpelthen så dejligt med en måned i Thailand - jeg er misundelig! Og så hjem til kolde Danmark, ja det er da lige fra den ene yderlighed til den anden:o)
Det vil være passende med 2 amninger dagligt, nu hvor hun er 9 måneder gammel. Det kunne f.eks. være morgen og aften og vil således måske godt kunne passes ind med at du skal arbejde og far skal passe i løbet af dagen.
I løbet af dagtimerne kan hun drikke vand og hun kan tilbydes en portion tykmælk eller lignende om eftermiddagen. Sundhedsstyrelsen anbefaler at mælkemængden fra 9 til 12 måneders alderen nedsættes til 500ml alt incl, hvilket vil være behovet frem over. 2 amninger, mælk på maden, lidt af kop, og så en portion tykmælk om eftermiddagen burde være nok til at dække hendes behov. Kalk kan hun også få via ost f.eks. og får I sovs om aftenen, så får hun også lidt der.
Vand skal bruges som tørstslukker:o)
En dagsplan for hendes alder kunne se således ud:
Tidlig morgen: Amning (som til sidst vil kunne undværes)
Morgen: Havregrød med mælk, mælk eller vand af kop
Formiddag: ½ bolle med ...
... smør, ost, frisk frugt f.eks. 1 banan eller lignende.
Frokost: rugbrødshapsere med forskelligt pålæg, kogte grøntsager som ærter, majs, gulerod. Gerne rester fra aftensmaden som pastaskruer, frikadelle, kylling. Vand af kop
Eftermiddag: ½ bolle med smør, ost, frugt. En portion tykmælk evt. med frugtmos, bær eller rugbrødsdrys. Vand af kop
Sen eftermiddag: Lidt forskellige grønt, agurk, tomat, gulerod, og måske lidt frugt. Vand af kop
Aften: Det samme som I spiser, ris, pasta, kød, fisk, sovs mv. Evt. frugtmos med mælk til dessert, vand eller mælk af kop
Puttes til natten med amning (og denne amning er ofte den sidste som ryger)
Sen aften og nat: Vand
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Jeg tænker at det ikke vil være helt umuligt at køre denne plan, da du allerede er gået fra 5 til 3 amninger. Det er jo sådan set kun natamningen du skal fjerne lige nu. Igen kræver det jo så et vist indtag i løbet af dagen, men mon ikke far får lillepigen til at spise, når mor ikke er der - så er der jo ikke mulighed for at få bryst:o)
Rigtig meget held og lykke med det hele, - til jer alle sammen, både mors arbejde, fars orlov osv.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Sexliv
Der er meget forskelligt hvornår både kvinden og manden har lyst til at genoptage sexlivet efter en fødsel. For nogle par går der mange måneder før de begge er parate.
Mange tror at det kun er kvinden der skal være parat, fordi det jo er hende der har født, men mænd der har oplevet deres kone føde og har set barnet komme ud af vagina, kan også have svært ved at genoptage sexlivet.
Efter fødslen er kvindes hormonbalance anderledes, end før hun blev gravid, og en...
Søvn
Børn sover ikke som os voksne, og søvnen og måden barnet sover på, ændrer sig lidt hele tiden. I nogle periode vil børn naturligt sove dårligere end i andre perioder - det sker især, når barnet udvikler sig rigtig meget både motorisk og mentalt, ligesom børn der starter i daginstitution, er syge eller måske får en ny lillebror eller lillesøster, naturligt også sover dårligt i disse perioder.
Jeg bliver tit spurgt: "Hvad gør jeg galt?" eller "Hvordan skal jeg præcist gøre for at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.