Svar: Forslag til morgenmad - 18 mdr.
Kære Rikke Skov
Som en afveksling kunne du servere almindelige havregryn med lidt sukker og mælk i stedet for at lave det til grød. Der findes også andre udemærkede morgenmadsprodukter, men som du skriver er det ikke hensigtsmæssig at vælge produkter der er fyldt med sukker. Du skal derfor vælge det fra som har et højt sukkerindhold og evt. er fyldt med cacao og lignende.
Med hensyn til yoghurt, så er det de samme regler. De fleste produkter som henvender sig til børn er fyldt med sukker og må betegnes som slik eller dessert. De er ikke egnet. Men vælger du nogle af de produkter, der henvender sig til voksne, kan du sagtens give din datter yoghurt. Alt efter hvordan hun er i højde og drøjde, må du ...
... vurdere om hun skal have produkter af sødmælkstypen eller ville have bedre af de lidt "lettere" typer. For de fleste børn vil produkter af letmælkstypen være passende. Du kan godt købe lidt mysli eller andet drys. Her styrer du selv hvormeget der skal på og de fåes også i mange forskellige varianter, nogle mere sunde end andre.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
En bolle eller et stykke brød med syltetøj og ost, kan også være morgenmad til en pige på 1½ år. Hvis du fortsat har det bedst med grødtyperne, så kan du også lave øllebrød eller trekornsgrød. Det kan være hun synes det er hyggeligt med skemad en gang i mellem, og det kan også være hun har det fint med sin havregrød om morgenen. Det er jo både sundt og nærende.
God fornøjelse
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Bleskift
Et nyfødt barn skal have skiftet ble ofte, i begyndelsen er det mellem 6 og 10 gange i døgnet.
Før bleskift er det rigtig godt, hvis man har samlet de ting man skal bruge sammen, så det er klar: vaskefad, vaskeklude, rene bleer, håndklæde, undertøj osv.
Spæde børn kan ikke lide at få alt tøjet af, så når bleen skal skiftes, så vil dit barn være mere rolig, hvis du lader det beholde noget af tøjet på imens. Det er derfor smart med bodystockings og lignende som kan...
Autostol
Til transport i bil skal barnet sidde i en godkendt autostol. Det lille barn skal helst sidde fastspændt med ryggen mod kørselsretningen.
Autostole skal være godkendt efter ECE (R)-44-03 eller 44-04. Der skal være et E-mærke på stolen, og den lange talrække under eller efter E-mærket skal starte med enten 03 eller 04.
For fastmonterede autostole hedder godkendelsen ECE (R) 44-05.
Autostole med andre mærkninger skal også være E-mærket, for at de er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.