Brev:
Søvn 14 mdr.
Vi vil gerne have gode råd til, hvordan vi kan forbedre vores søns søvn, fordi vi efter 14 mdr. er lidt trætte :-).
Historie:
Vores søn har aldrig været den store sover, hvilket vi selvfølgelig har talt med venner og familie om, som da også har givet masser af gode råd. Men i tiden indtil nu har vi bare accepteret, at sådan er han.
Vores dagplejemoder (han startede dér for 1½ mdr. siden) synes imidlertid ikke, at vi fortsat skal leve med det. Derfor denne henvendelse.
Søvnmønster:
Vores søvn er glad, aktiv, velafbalanceret, velnæret og i det hele taget velfungerende. Han bliver typisk lagt ved 19-19.30-tiden, hvor han vitterlig er meget træt. Han får 200 ml mælk før nattesøvnen og sover i sin egen seng i eget værelse, hvilket han har gjort i 5-6 mdr. uden problemer. Han er glad, når han skal sove, og lægger sig glad med sine tøjdyr og en sang. Efter 5 minutter sover han.
Typisk sover han vældig godt frem til ca. midnat. Derefter render vi ind til ham faktisk hele natten, og han vågner så gerne helt ved 4-5-tiden, hvor vi så er nødt til at stå op, da han ikke kan sove mere. Vi har tilbudt ham vand eller lidt mælk, men det kan ikke få ham til at sove bedre eller længere. Vi har typisk spist aftensmad kl. 18. hvor han spiser godt.
På opfordring af dagplejemoderen har vi i nu en uge reduceret hans dagssøvn, så han kun sover ca. 2-2½ time. Dagplejemoderen har fået ...
... ham til at sløjfe formiddagssøvnen, så han sover de to timer fra kl. ca. 12-12.30 til kl. 14.-14.30. Den reducerede dagssøvn har betydet, at hans søvnkvalitet natten igennem er langt bedre uden de utallige opvågninger efter midnat. Nu er vi nede på 2-3 gange, hvor han typisk bare skal have sutten og vendes el.lign.
Men ml. kl. 3.30-4.00 vågner han atter og sover meget dårligt frem til vi står op kl. typisk 5. Uanset om vi tilbyder ham mælk, at sove i vores seng, at trøste lidt, tage ham lidt op og gå rundt med ham - ligefedt hjælper det.
Som sagt er vi mget trætte og har efterhånden fået lidt af en mulvarpetilværelse, hvor vi går i seng ved 8-tiden og har fået et ret indskrænket socialt liv, fordi vi er ret søvnfikserede. Samtidig er vores energi på lavpunktet. Det største problem er nok den afbrudte søvn efter midnat, som jo så har været reduceret i en uges tid pga. vores indskrænkning af hans nattesøvn, men det er også træls i længden at stå så tidligt op.
Dagplejemoderen synes, at vi skal stoppe med reduktionen af hans dagssøvn, fordi vores søn virker træt om dagen. Så nu forventer jeg nok bare, at de mange opvågninger begynder igen.
På baggrund af denne lange smøre er mit spørgsmål:
Er der noget vi kan gøre for at gøre vores søn nattesøvn bedre og længere - eller skal vi som hidtil bare sige - "det er en periode, som nok ændrer sig af sig selv"?
En træt mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
16. november 2024 | Udstyr | 14 mdr.
Jakke og flyverdragt i autostol?
Kære Helen Jeg har bare lige et kort spørgsmål, som jeg håber, at du kan...
9. november 2024 | Sovevaner | 12 mdr.
Dreng 11 måneder vil ikke længere puttes af far del 2
Kære Helen Jeg skriver del 2 i titlen for at referere til mit tidligere...
18. oktober 2024 | Sygdom | 14 mdr.
Skoldkopper eller hånd- fod og mundsyge?
Kære Helen Vores datter på 14 måneder har fået enten skoldkopper eller hånd-...
6. oktober 2024 | Sovevaner | 11 mdr.
Dreng 11 mdr vil ikke længere puttes af far
Kære Helen Vi står i en lidt presset situation, da vores dreng på 11...
7. september 2024 | Amning | 11 mdr.
Kære Helen Jeg har en glad og nysgerrig dreng på 11måneder og 14 dage. Jeg...
Viden om børn:
Spinat
Når børn er 6 mdr gamle må de gerne begynde at få lidt spinat.
Du skal dog være opmærksom på, at spinat indeholder Nitrat, og det bør derfor ikke fylde mere end 1/10 af portionen eller alternativt kun gives med 14 dages mellemrum.
Læs mere i min bog Helens bog om børn og mad
Smile
Der er ikke noget bedre end at få et smil fra sit barn!
Allerede få timer efter fødslen ligger barnet og kigger på sine omgivelser og på mor og far. I et sådan øjeblik kan man godt opleve sit barn smile. Det er dejligt, men er dog endnu ikke det bevidste smil.
Først når barnet er ca 6 uger gammelt kan man opleve det mere bevidste smil, hvor det er synet af mor, far, storesøsters ansigt, som får lillebror til at smile.
Jo mere du kan smile, pludre og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar omkring min søns sovevaner.
Jeg startede med at skære natamningen helt væk, og så var der kun godnattåren tilbage, den virkede han pludselig ikke så interesseret i så den blev også droppet, og helt uden drama og gråd;-)
Nu kunne jeg så få ham til at falde i søvn uden at være helt tæt på mig, men han ville stadig ikke ned i tremmesengen i vågen tilstand.
Jeg læste så at du havde rådet andre til at tage den ene side af sengen, da nogle børn følte sig indespærret.... og hold da k... det gjorde en forskel!!
Dels falder han i søvn glad og tilfreds i sin egen seng, derudover sover han bedre og længere tid i hans egen seng (han kommer stadig ind til os om natten). Han går oven i købet selv ind og lægger sig i sengen når det er sove tid!
Tak fra Rikke, mor til dreng på 16 måneder