Brev:
Søvnens matematik
Kære Helen
Vores datter er nu næsten 4 måneder gammel, og jeg oplever, at der er begyndt at komme lidt mere rytme. Hun når ofte op på de ca. 15 timers søvn i døgnet, som jeg kan se, at du ofte anbefaler. Men jeg synes stadig hendes søvn varierer meget og er i tvivl om det er okay eller hvad jeg skal gøre.
Hendes nattesøvn ligger nu nogenlunde fast. Ofte puttes hun med amning omkring kl. 21, så vågner hun omkring midnat, hvor jeg prøver at amme hende fra begge bryster. Herefter sover hun til ca. kl. 04/05, hvor hun ammes igen, og så ammes hun ofte også igen, når vi står op omkring kl. 07. Det fungerer okay, jeg ligger ned og ammer om natten.
De fleste dage er hun også begyndt at sove længere lure, hun kan f.eks. godt sove 2 timer af gangen. Jeg synes dog, det er svært at få "regnestykket" til at gå op. Jeg har læst om søvnens matematik, for at udregne hendes søvnbehov. Jeg kan dog ikke helt gennemskue, hvordan rytmen bør ...
... se ud. Så vidt jeg kan læse mig frem til, så skal hun helst ikke være vågen i mere end 1.5 time af gangen, ellers risikerer hun at blive overtræt, men hun er ofte svær at putte, og jeg kan igen ikke få det til at gå op.
Hun kan være ret svær at aflæse, så jeg fandt hurtigt ud af, at det var en hjælp at kikke på klokken og putte hende efter det, men det virker ikke lige nu...
Jeg er også i tvivl om, jeg bør vække hende om dagen. Hvis hun f.eks. sover 3 timer, er det så okay eller? Altså netop for at holde rytmen, så det hele ikke skrider. Jeg er med på, at man skal finde en balance, men jeg må indrømme, at jeg er lidt forvirret og jeg håber, at du kan gøre mig klogere?!
Er det bedst, at hun sover en lang nattesøvn og korte lure eller er det bedre, at hun sover kortere om natten og får længere lure om dagen? Hvor længe må hun være vågen af gangen, hvis jeg skal få regnestykket til at gå op?
Tak
Fra en lidt forvirret mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Baby vågner hele tiden om natten
Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...
28. oktober 2024 | Diverse | 4 mdr.
Kære Helen Tusind tak for dit sidste svar, det gav ro herhjemme! Men nu...
27. oktober 2024 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen. Tusind tak for dit fine svar for et par uger siden. Vores dreng...
26. september 2024 | Sovevaner | 3 mdr.
Græder sig selv i søvn om aftenen
Hej Helen, Så skriver jeg igen .. Efter mit sidste brev er min datter...
Viden om børn:
Ufrivillig natlig vandladning
Når børn tisser i sengen om natten, så kalder man det ufrivillig natlig vandladning, sengevædning eller Enuresis. Og der kan være flere årsager til at børn tisser i sengen om natten.
1. Arvelighed. Hvis mor og/eller far har tisset i sengen om natten, så er sandsynligheden for at barnet kommer til det større.
2. Hormoner. Det antidiuretiske hormon (ADH) udskilles fra hjernen om natten og skal nedsætte urinproduktionen om natten. Men nogle børn er lidt længere tid...
Bug Buster
Bug Buster er en metode til at fjerne hovedlus. Joanna Ibarra fra den velgørende organisation Community Hygiene Concern i London har udviklet denne metode og princippet i i Bug Busting er, at du i en og samme arbejdsgang får tjekket for hovedlus og også får fjernet lusene.
Metoden bygger på viden om lusenes adfærd og udvikling og på benyttelse af tættekam, almindelig shampoo og hårbalsam. Behandling med insekticider er således overflødig.
Du kan købe "Bug Buster"...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.