Svar: Antal måltider og middagslurer
Kære Juca
Det lyder som en rigtig god idé at du prøver at tilbyde et ekstra skemåltid, med den alder dine børn har nu. Vær opmærksom på at grød max ør udgøre to af dagens måltider og resten skal være grøntsagsmos. Det sikrer dem en variation, men også at maven holdes bedre igang.
I princippet er det bedre at de spiser lidt hyppigere måltider, som så kan være lidt mindre, end at de spise få og store måltider. Små og hyppige måltider sikrer deres energibehov bedre.
Det er flot at du ammer og at de sover så godt. Med hensyn til deres søvnbehov, så varierer dette meget. De fleste børn vil netop omkring 6 mdr´s alderen begynde at kunne gå fra 3 lure ...
... dagligt til 2 lure dagligt, således at de kan nøjes med en formiddagslur og en eftermiddaglur. I en periode, vil det dog være sådan at de f.eks. 3 dage om ugen klarer sig fint med 2 lure og de andre dage har de stadig behov for en ekstra lille powernap. Men 2 lure dagligt er det I kan arbejde hen imod.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Det samledes søvnbehov vil være 14-15 timer (husk nu at dette er meget generelt og børn er forskellige), det vil sige ta hvis børnene sover 11 timer om natten, så har de behov for at sove 3-4 timer om dagen. Det kan være en formiddagslur på 1 time og en eftermiddagslur på 2-3 timer.
Håber det hjælper jer lidt videre. Rigtig meget held og lykke med dem:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Termin
Termin er betegnelsen for, hvornår man forventer at føde, når man er gravid.
Terminen fastsættes normalt til 40 uger efter man er blevet gravid. Termintidspunktet er således sluttidspunktet for graviditeten.
Man beregner normalt terminen efter første dag i den sidste menstruation.
Terminen bruges også til at vurdere, hvor langt du er henne i din graviditet. I løbet af graviditeten tæller man uger, således at man f.eks. siger at kvinder er 34+6 uger...
Kogt-vands-klude
Kogt vands klude er et gammelt husmoderråd til røde barnenumser.
Princippet er at man tager noget blødt bomuldsstof f.eks. stof fra et gammelt forvasket lagen og klipper nogle firkantede stykker, som passer til at lægge på barnets numse.
Stofstykkerne koges, afkøles og vrides og lægges på og mellem barnets baller, der hvor barnets hud synlig er generet af syren fra afføring og urin. Du kan gemme de kogte klude i en lille bøtte med lidt kogt vand, som du har stående...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.