Svar: Opvågninger om aftenen og morsut

---

Hej med dig

Tak for dit brev og stort tillykke med, at I har fået en lillesøster - Du har fuldstændig ret i, at man siger, at nummer 3 ofte er helt sin egen... Så dejligt at du er tilbage igen:)

Det lyder som om, at lillesøster stortrives på alle måder. Hun udvikler sig rigtig godt på alle punkter og trives også rigtig godt med at få både bryst og flaske - det lyder helt perfekt! Hun er dog en fysisk stor pige, og jeg synes faktisk det lyder som om, at hun er sulten.

Jeg tænker derfor, at du skal give hende flere måltider skemad dagligt. Det vil være rigtig godt, at du begynder at introducere en morgengrød for hende nu og derudover må hun også meget gerne stille og roligt begynde med lidt mellemmåltider. Hun behøver ikke spise store mængder hver gang, men lidt og tit som kan mætte hende godt igennem hele dagen vil være med til at gøre, at hun ikke behøver søge dit bryst så hyppigt om aftenen og natten.

Derudover må hun meget gerne få lidt grovere grødtyper som f.eks. havregrød og øllebrød, som også kan begynde at mætte lidt mere. Og så må hun også gerne begynde med lidt kød og fisk i grøntsagsmosen, når hun lige om lidt fylder 6 måneder, ligesom hun kan få en større variation af grøntsager, rodfrugter, linser, bønner osv. alt sammen noget som er med til at give hende en anden mæthed.

Sammen med skemaden skal hun tilbydes vand af kop, og i takt med at hun begynder at kunne drikke bedre af en kop, vil hun naturligt kunne drikke mere vand - og på den måde vil vand også udgøre en større del af hendes væskeindtag. Det vil derfor på sigt også erstatte en del af behovet for bryst og flaske, så hun ikke behøver så hyppige mælkemåltider, som hun søger lige nu.

Sidst men ikke mindst, så vil det også være rigtig godt, at du begynder at give hende mad i hånden, som hun selv kan sidde og gumle på, opbløde med spyt, gnaske og sutte sig igennem. Det vil både være med til at stimulere hende mundmotorisk, det vil også kunne stimulere, hvis hun f.eks. har lidt ømme ...

---

---

... gummer pga. tandfrembrud.. og så vil det være med til at øge hendes mæthedsfølelse i maven :)

Mit forslag til en dagsplan ser derfor således ud:

Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover lidt videre, indtil ca. 6.30, hvor I står op og dagen begynder.

Morgen 7: Tilbydes lidt havregrød, vand af kop

Storesøster sendes i skole, og I afleverer storebror i børnehave

Formiddag 8.30-9: Tilbydes lidt frugtmos, frisk blød frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop.

Ammes eller flaske og puttes til formiddagslur som nu

Frokost 12: Øllebrød eller grøntsagsmos, og der begyndes stille og roligt med kød eller fisk i mosen. Suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden. Vand af kop.

---

---

---

Ammes eller flaske og puttes til middagslur ca. kl 14 som nu.

Eftermiddag 15-15.30: Tilbydes lidt frugtmos og frisk blød frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop.

Ammes eller flaske og puttes til en evt. 3 powernap omkring kl 16-16.30

Aften 18: Grøntsagsmos, og der begyndes med kød eller fisk, udgangspunktet mere og mere jeres mad, suppleres også her med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.

Ammes eller flaske og puttes til natten ca 19.30-20/20.30) - tidspunktet varierer naturligt efter, hvorvidt hun har sovet 2 eller 3 lure i løbet af dagen :)

Sen aften 23: Ammes rigtig godt eller tilbydes en drømmeflaske

Midt nat 03: Ammes og sover videre. Denne amning vil stille og roligt skulle trappes ud i takt med at hendes indtag af skemad og vand øges i løbet af dagen. Det vil være et realtisk mål, at hun i løbet af de næste ca. 3 ugers tid vil kunne sove 5-6 timer om natten uden mælk f.eks. fra kl 23.30 til 05....

Jeg synes som sagt, at det lyder som om, at lillesøster er sulten og har behov for mere mad, og jeg håber at min dagsplan giver lidt idé om, hvordan dagen kan skrues sammen nu, så I atter kan få lidt nattesøvn tilbage :)

Rigtig meget held og lykke med det - og glæder mig til at følge jer atter en gang:)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---