Svar: Vitaminer til en 1-årig
Kære Catrine
Med hensyn til vitamindråber er der intet i vejen for at du bruger det op, som du har købt. I takt med at din datter bliver lidt ældre vil hun så kunne få en multivitamintablet i stedet. I begyndelsen skal du knække den i 4 stykker, så hun ikke får den galt i halsen.
I øvrigt lyder det som om at hun spiser varieret og dermed er dækket ind gennem kosten, så lige i forhold til det skal du ikke bekymre dig. Et lille glas juice, en gulerod, lidt pebberfrugt, og almindelig frisk frugt og bær er også en god kilde til forskellige vitaminer. D-vitamin fåes gennem sollys, så det er dejligt at det stadig er sommer og I kan være ude i løbet af dagen.
Med hensyn til kalk, så anbefales det at din datter får 500ml mælkeprodukt i løbet af dagen, for at være dækket ind. Kalkindholdet i mælk er det samme uanset hvilken type ...
... mælk du vælger. Det er fedtindholdet som er forskelligt fra den ene mælketype til den anden. Jeg synes ikke at du skal give din datter skummetmælk, da fedtindholdet i dette er for lavt i forhold til hendes alder. Først når hun er tre år anbefaler sundhedsstyrelsen at man giver skummetmælk, minimælk, kærnemælk og lignende fedtfattige produkter. Hvis din datter hører til de slanke og spinkle bør hun tilbydes sødmælk, ellers anbefales det at du giver hende letmælk.
Fedtstoffet i havregrøden bibeholdes ved siden af mælken, på samme måde som hun også bør få smør på brødet. Ekstra fedstof i alt hjemmelavet mad, behøver hun dog ikke længere.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Hun skal have fedtstof for at være sikret energi nok til at vokse af. Det er vigtigt for hendes videre udvikling, også for at danne nye celler i f.eks. hjernen.
Fortsat held og lykke med hende.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Graviditet
Det første tegn på, at du er gravid, er normalt udebleven menstruation, eller at du bløder meget lidt. Derudover kan du få kvalme - især om morgenen. Dine bryster kan vokse og blive ømme. Du kan også opleve at være ekstra træt.
Har du mistanke om, at du er gravid, så er det en god idé at tage en graviditetstest. Du bør også altid kontakte din læge, for at aftale tid til en graviditetskonsultation.
Graviditeten varer normalt 40 uger, og lægen vil beregne din...
Sygt barn
Det er altid svært at vurdere hvad et lille barn fejler, og er du i tvivl er det altid en god idé at kontakte lægen. Hellere en gang for meget end en gang for lidt.
De mest almindelige sygdomme hos børn er: Forkølelse, øjenbetændelse, mellemørebetændelse, lungebetændelse, maveinfektioner og skoldkopper.
Symptomerne er ofte: Manglende appetit, ondt i maven, opkastning og diarré samt feber.
Hvis det bliver nødvendigt at indlægge barent på sygehus er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.