Svar: Madplan til 10 mdr´s dreng
Kære Line
For en dreng på 9 mdr ser planen umiddelbart fin ud, men nu hvor din dreng bliver 10 mdr, så er overgangsperioden ved at være slut. Det vil derfor være en god idé hvis du fra nu af og frem mod 1 års alderen trapper ned på mælkeindtaget via flaske og i stedet tilbyder lidt mælk af en kop. Det samlede mælkeindtag nedsættes også langsomt således at han, når han er 12 mdr får, hvad der svarer til ca 500ml mælk. Og dette er incl f.eks. en portion A38 og det ost han spiser.
Som det er nu får din dreng 800ml mælk på flaske + en portion A38 (måske 150ml) + ost + den mængde mælk som indgår i madlavningen i øvrigt (på grøden, i sovsen osv.) For at give din søn mere appetit er det derfor en god idé at du skruer lidt ned for flaske indtaget.
Til at begynde med kan du give flaske 3 gange dagligt. Morgen eftermiddag og aften, men i løbet af et par uger nedsættes dette til 2 gange dagligt, - morgen og aften. I løbet af dagen bør han kunne tage sit behov via kop og gennem maden. Tanken er også at mælkemængden tager pladsen og ...
... lysten op for anden mad. Om en måneds tid kan du måske nøjes med en flaske til natten og behøver ikke flaske om morgenen, men det må du se.
En plan for dagen kunne se således ud:
Morgen: øllebrød/havregrød med mælk eller flaske
Formiddag: ½ bolle med smør, ost og lidt frugt, bær etc.
Frokost: rugbrødshapsere med tilbehør af gulerod, ærter, majs, advokado
Eftermiddag: A38 med drys og bær + tilbehør af anden frugt
Sen eftermiddag/før aftensmad: Overgå til mælk af kop. Herudover en lille tallerken med lidt grønt som til frokost, så du ikke behøver at fokusere så meget på indtaget af grøntsager til aftensmaden.
Aften: Det samme som I andre spiser og evt. lidt frugtgrød som dessert med mælk på
Sen aften: Evt. en flaske
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Du skriver at jeres dreng har været på diæt pga maveproblemer. Det kan derfor være en god idé at du snakker med din egen sundhedsplejerske eller læge omkring hvorvidt han skal fortsætte dette eller hvordan du bedst kommer videre. Den plan jeg har givet dig er jo meget generel:o)
Fortsat held og lykke med ham.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Plus-Plus BIG: Sjov og lærerig leg for de mindste
Når det kommer til små børns udvikling, spiller leg en afgørende rolle. Det er en væsentlig måde for børn til at udvikle deres finmotorik, evnen til at fordybe sig, lære om farver og former osv. BIG har vist sig at være godt til netop det, og derfor vælger mange vuggestuer og børnehaver også BIG, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Barnepige
Hvis du har brug for at få dit barn passet, så vælg altid en person som barnet kender og en person du har tillid til.
Det skal være en person, som kan overskue situationen og bevare roen, hvis noget uforudset skulle ske.
Generelt bør man ikke lade sit barn passe af en under 12-13 år - men det afhænger naturligt af vedkommendes modenhed. Nogle piger er meget modne i denne alder, hvor andre er for umodne til at kunne tage det ansvar, det er at passe et lille barn....
Cykelstol
De fleste børn vil fra ca. 9 måneders alderen sidde så stabilt, at de begynder at kunne sidde i en cykelstol monteret på en voksencykel.
Vælg en stol som har justerbare fodstøtter og remme til at spænde fødderne fast, så barnets fødder ikke kan komme i klemme i hjulet. En frakkeskåner på hjulene, kan være en god idé at sikkerhedshensyn.
Cykelstolen skal være spændt fast til cyklens stel. Det er ikke sikkert nok, hvis den kun er spændt fast til bagagebæren.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.