Brev:
5 måneder og dårlig nattesøvn
Hej Helen.
Først et tak for en skøn brevkasse, og for dine meget hjælpsomme bøger!
Jeg har dreng, K. på 5 måneder og 11 dage, for at være helt præcis, som sover virkelig dårligt om natten. Jeg håber derfor på lidt gode råd, der kan gøre nætterne bedre for min søn og jeg.
Men først lidt om ham og hans rutiner:
Fra han var helt lille, har han været meget tryghedssøgende. Vi fandt hurtigt ud af, at han hverken ville sove i sin seng eller barnevogn. Så de første fire måneder af sit liv, sov han i en vikle hos mig eller sin far. Vi har også gjort brug af en slyngevugge, for at aflaste os lidt, så vi kunne skiftes til at vugge. Samtidig var han generelt en meget utilfreds baby. Konstant klynkende og grædende. Ikke utrøstelig gråd, bare en konstant utilfredshed. Det skal dog tilføjes, at han de første måneder sover virkelig fint om natten. Vi fik meget hjælp af vores sundhedsplejerske, samt fra fagligt personale fra et motorikhus, der er tilknyttet den kommune vi bor i.
Da han blev fire måneder, fandt han tryghed nok til at slippe os, og lærte at sove i sin barnevogn. Og slyngevuggen kan han også sove i nu, uden at vi vugger den. Han sover fortsat hos os i vores seng.
Det hører med til historien, at K. ikke bruger sut, men at vi altid har brugt lyden af “White Noise”, vidst også bare kaldet baby-lyd. Det betyder, at han sover længere i barnevogn og slyngevugge, for ellers vågner han efter de klassiske 40 minutter.
Nå, men samtidig begyndte vi også på skemad. K. virkede meget klar og interesseret, samt han ammede meget hyppigt om natten. Vi ville starte forsigtigt ud med smagsprøver, men efter blot en lille uge, spiser K. et helt måltid grød/mos om aftenen. Det fungerer mega godt i starten, fordi han ikke bliver så irritabel til aften og sover rigtig fint om natten. På det her tidspunkt sover han cirka fire lure om dagen og falder til ro ved mig om aftenen ved 22-tiden og så tager jeg ham med ind i seng. Han vil kun ligge sammen med mig, ellers vågner han.
Da K. nærmer sig de fem måneder, begynder “balladen”. Han begynder at blive helt umulig om aftenen. Han græder meget, virker overtræt og kan slet ikke falde til ro ved brystet. Jeg går ind i et mørkt rum, nynner for ham og snakker stille til ham, men intet hjælper. Tilsidst falder han om ad udmattelse ved brystet eller at vi går vuggende rundt med ham. Og så starter nætterne, hvor han vågner konstant. Nærmest en gang i timen. Nogen nætter er værre end andre. Efter nogen uger sådan, beslutter vi at lave om i hans rytme. Med guide fra din bog om “børn og søvn”, skaber vi nye rutiner for ham. Vi arbejder hen imod den rytme han gerne skal have, når han er de seks måneder.
Vi sørger for at han får rigelig med mad og bryst i løbet af hele dagen, og ikke blot til aften. Så sover han to lure om dagen, helst ikke efter klokken 16.00. Og så er vi begyndt at putte ham om aftenen ved en 19.00-tiden. Her bliver han skiftet, jeg synger stille for ham, han putter med sin nusseklud og sit tæppe. Så ammer jeg ham, og han falder til ro. Og så putter jeg ham i slyngevuggen. Her falder han rimelig hurtigt i søvn. Jeg sætter baby-lyd på til ham. Vi ønsker selvfølgelig, at han skal over i sin egen seng, især da slyngevuggen snart er for lille. Men vi tænker det som en god overgang, nu hvor han lige skal lære at blive puttet til aften, især fordi han er vant til at blive vugget eller ammet i søvn.
Her skal det så siges, at vi bor i en lille 2-værelses lejlighed, og K. har også en storesøster, der altså sover (i sin egen seng) i samme rum som os. Så vi er lidt udfordret på den måde. Det fungerer således, at jeg putter K. i stuen, mens far putter ...
... storesøster i soveværelset. Heldigvis sover hun hurtigt og tungt hele natten.
Nå, men K. falder fint i søvn til aften, skal måske vugges en gang, og sover så han til kl. 22.30, cirka. Og så starter den urolige nat. Lige nu kan jeg slet ikke sige hvor meget han sover ad gangen eller hvornår han vågner, fordi han bare er urolig hele natten igennem. Han vågner lidt, sover lidt, karter rundt, ammer lidt, for at falde til ro. Og sådan fortsætter det. Jeg ammer ham i et forsøg på at få ham til at falde til ro, men ligemeget hjælper det. Jeg vil heller ikke amme for meget, for det sætter jo gang i maven.
Nætterne er bare meget rodede og jeg forstår ikke rigtig hvorfor. Først troede jeg han var sulten, men han spiser så fint i løbet af dagen. Han vokser og tager på. Så troede jeg det var hans udvikling, men det kan jo ikke fortsætte. I starten skulle han selvfølgelig lige vænne sig til den nye rutine, med at blive puttet tidligt. Men det har heller ikke hjulpet. Vågner han alt for meget op, må jeg stå op med ham, selvom jeg ved, at vi bør blive liggende fordi han skal vide det er nat, men simpelthen af frygt for at han skal vække storesøster, for det vil kun gøre det hele værre. Og de fleste nætter lykkes det at blive liggende i sengen.
Jeg forsøger at lægge ham ved siden af mig, under hans egen dyne, men han vågner bare konstant. Søger han tryghed? Er han for vant til baby-lyden? - men det har jo aldrig været et problem før.
Om dagen går det rigtig godt og han stor-trives med de mere faste rutiner. Han er virkelig blevet en glad og tilfreds dreng!
Jeg vil prøve at skemalægge vores dag her, selvom den altså ikke ligger helt fast endnu! Det er cirka tider, da jeg ønsker at følge ham i hvornår han er træt, men selvfølgelig at give ham nogenlunde faste tider med kun lidt udsving.
Det er meget forskelligt, hvornår han vågner om morgenen. Vågner han tidligt sammen med storesøster, har han brug for en morgen-powernap i sin autostol, mens vi kører i børnehave. Sover han længe, cirka til 8.00, er han frisk til at aflevere storesøster.
Formiddag: Leger lidt - spiser grød/mos kl. 9.30 og drikker vand af kop (spiser meget) - leger lidt - ammes - puttes til lur i barnevognen mellem kl. 10-10,30. - sover 1,5-2 timer.
Eftermiddag: Leger lidt - spiser grød/mos kl. 12.30 og drikker vand af kop (spiser meget igen) - leger - ammes - puttes til lur ude eller inde kl. 14.00 - sover 1,5-2 timer.
Sen eftermiddag - Spiser frugt og drikker vand af kop - leger.
Aften: Aftensmad kl. 17.30 ( spiser rigtig meget) - kommer eventuelt i bad eller slapper af - putteritual starter kl. 19.00 - ammes - puttes cirka kl. 19.30.
Alt med forbehold, men sådan ser vores dag nogenlunde ud. Han ammes ikke eftermiddag, men ammes lidt inden vi kører børnehave om morgenen. Den amning vil jeg snart erstatte med morgenmad (havregrød) istedet.
Jeg håber, at det her giver et nogenlunde overblik over vores situation, og hvordan K. er. Jeg synes at ske-maden og dagsrytmen fungerer virkelig godt, så ønsker mig virkelig hjælp til at komme udover de rodede nætter, for føler jeg har gjort alt hvad der står i min magt.
Med tiden er planen selvfølgelig, at K. skal puttes i egen seng ved siden af vores og sove der. Men hvordan skal vi komme dertil, når jeg ikke kan få ham til at sove om natten? Jeg ligger ned og ammer, mens jeg selv sover lidt videre. Af den grund generer en amning eller to mig ikke lige nu, så kan jeg altid arbejde på at skærer natamningen væk - men lige nu har jeg slet intet at arbejde udfra.
På forhånd tusind tak for hjælpen.
Jeg ser meget frem til at hører fra dig!
De bedste hilsner fra
K´s mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
16. marts 2025 | Amning | 6 mdr.
Kære Helen, Først skal lyde et kæmpe TAK for dine råd og din vejledning ift....
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
12. marts 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Min søn er 5 måneder, og han er de sidste 1.5-2 måneder begyndt...
8. marts 2025 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære sundhedsplejerske, Vores lille Luca på 6 måneder (på mandag) har altid...
26. februar 2025 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen, Først vil vi – som et par forholdsvis nyudklækkede...
Viden om børn:
Kræsenhed
Når barnet er kommet i gang med skemaden, så er det meget vigtigt at introducere så meget forskelligt af familiens mad som muligt.
Når barnet først er blevet 1 år, så er appetitten og lysten til at smage noget nyt ikke særlig stor.
Prøv altid at servere det samme for barnet som I selv spiser og se altid ud som om I nyder maden. Lad være med at vise barnet for meget interesse, men lad det spise uden at presse det.
I må respektere at der er noget mad,...
Efterveer
Efter fødslen skal livmoderen trække sig sammen til normal størrelse igen, - disse sammentrækninger kalder man efterveer. Jo flere børn man har født, jo mere vil livmoderen skulle trække sig sammen, og jo værre er efterveerne ofte.
Efterveer mærkes ofte under amning. Når barnet dier ved brystet, produceres hormonet oxytocin, der får livmoderen til at trække sig sammen og i dagene efter fødslen vil livmoderen gradvist blive mindre - lige efter fødslen går livmoderen ofte til...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.