Svar: Spisetid - for tidligt til familien
Hej med dig
Tak for dit brev :)
Jeg kan godt høre, at det er svært at få hverdagen til at hænge sammen, hvis I skal nå aftensmaden allerede kl 17-17.30, fordi jeres dreng ellers bliver overtræt og ked af det og aftenen ender i gråd og frustration...
I kan vælge at tilbyde ham aftensmad før I andre - han kan evt. få rester fra aftenen i forvejen, så han stadig tilbydes rigtig mad og også familiemad, eller I kan vælge at give ham en middagsret fra glas, som passer til hans alder - og når han så er puttet til natten kl 18-19, så kan I voksne sætte jer og spise.. Det er naturligvis dejligt, hvis I kan spise sammen alle sammen, men hvis det lige nu ikke kan lade sig gøre, så går det nok. Det vil sandsynligvis ændre sig, når han starter i vuggestue og har vænnet sig til en ny hverdag og rytme der...
Faktisk kan man godt overveje, hvor meget I skal ændre på lige nu, hvis vuggestuestart er lige om hjørnet. For børn reagerer meget forskelligt, - nogen sover mere, andre sover mindre, og hvis den rytme han har lige nu faktisk fungerer, og det lyder som om, at det vil kunne fungerer med vuggestuens rytme, så er det ofte en masse arbejde for at ændre noget, som vuggestuestarten alligevel ændrer og måske ødelægger....
Men ellers så er det en god idé, hvis I kan lægge et bad ind mellem hans formiddagslur og middagslur. Ved at gøre dette, så får I forlænget hans vågenperiode midt på dagen, I får ham stimuleret rigtig godt både motorisk og mentalt, og når han så puttes til sin middagslur, så vil den ofte ligge senere - og dermed vil hans puttetidspunkt om aftenen også ofte komme til at ligge lidt senere. Jo senere han står op fra sin middagslur, jo senere vil han ofte være parat til at sove til natten.. Så det kan også være en mulig løsning hos jer og i hvert fald et forsøg værd :)
Hans måltider bør ligge nogenlunde fast, og det samme bør hans spisetidspunkter. Det handler om at påvirke hans indre ur, og ...
... dermed hans indre fornemmelse for sult og mæthed og hans indre fornemmelse for træthed og behov for at sove, så han netop føler sig parat, når han puttes... Man skal ikke være rigid og ikke putte børn i kasser, men man må gerne hjælpe dem til en rytme, som sikrer at de er parate til at spise, når maden serveres og er parate til at sove, når det er sovetid :)
Det er også rigtig godt, hvis I kan forsøge nogenlunde at følge samme rytme, som han skal have i vuggestuen, så hans rytme ikke variere alt for meget og så hverdag og weekend ligner hinanden. + /- en halv times tid plejer dog ikke være noget problem.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Det er generelt en god idé med et fast stå op tidspunkt, jo mere fast dagen starter, jo mere følger resten af dagen ofte efter. Det vil sige, at hvis han f.eks. skal op kl 06.30 og han nogle dage ikke vågner af sig selv, så må I gerne vække ham her, så han kommer op og der er tid til at få morgenmad osv. før han skal i vuggestue - og tid til at aflevere ham uden for meget stress... Og så vil hans puttetidspunkt naturligt også ligge mere fast, måske vil de putte ham omkring kl 09, og det samme kan I så gøre derhjemme. På samme måde vil hans middagslur også komme til at ligge nogenlunde fast, og det vil puttetidspunktet om aftenen også...
Der kan i overgangsperioden godt være lidt udfordringer med søvnen. Måske vil han vægre sig mod at blive puttet i vuggestuen, bliver måske forstyrret af de andre børn osv. og han kan være ekstra træt derhjemme, fyldt op med masser af nye indtryk - og vil derfor måske sove tidligt i en periode... Eller måske vil han sove rigtig godt i vuggestuen og sove længere, fordi han bliver træt af alle de nye indtryk og vil derfor naturligt så begynde at sove lidt senere om aftenen... Der er ingen faste regler her, og I er nødt til at se, hvad tiden bringer :)
Jeg håber, at I kan bruge disse tanker lidt videre - rigtig meget held og lykke med det hele, også med vuggestuestart :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Plus-Plus BIG: Sjov og lærerig leg for de mindste
Når det kommer til små børns udvikling, spiller leg en afgørende rolle. Det er en væsentlig måde for børn til at udvikle deres finmotorik, evnen til at fordybe sig, lære om farver og former osv. BIG har vist sig at være godt til netop det, og derfor vælger mange vuggestuer og børnehaver også BIG, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Amning og medicin
Når du spiser og drikker, så går det du indtager via din blodbane over i mælken og vil således blive overført til dit barn. Derfor er det meget vigtigt at du taler med din læge, hvis du har behov for at tage medicin, når du ammer dit barn.
Der kan være mange grunde til at man får medicin, når man ammer. Der kan være behov for smertestillende, der kan være behov for antidepressiv medicin, antibiotika og mange andre ting og der findes næsten altid præparater, som kan tages selvom...
Øjne og syn hos baby
Nyfødtes øjne er tit hævede og sammenklistrede. Det er helt normalt. Er der vedblivende pus i øjenkrogen, har barnet sandsynligvis en øjenbetændelse og bør ses af lægen.
Helt små børn kan se i en afstand af ca. 30 cm. Det er den afstand, der er mellem moderens bryst og ansigt, når hun sidder og ammer. En nyfødt baby har svært ved at se, og verden virker meget utydelig og sløret. Men så snart den lille kommer til verden, begynder synet at udvikle sig.
Dit barn har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.