Svar: Fra en til to middagslure

---

Kære L

Tak for dit brev :)

Det er helt rigtigt, som du har læst i min bog om søvn, at de fleste børn går fra 2 til 1 lur, når de er mellem 12-18 måneder gamle, og som udgangspunkt bør det være barnets behov der styrer dette - og ikke hvorvidt barnet er hjemme, i dagpleje eller vuggestue. Det bør være sådan, at der i dagpleje og vuggestue er mulighed for at sikre en vis fleksiblitet i forhold til børns søvnbehov, selvom man på sigt ofte ønsker at børnene kan sove på samme tid, så de naturligt også er vågne og kan lege med hinanden på de samme tidspunkter...

Der vil ofte være tale om en overgangsperiode sådan at forstå, at når barnet går fra to til en lur, så vil det ofte ikke ske fra den ene dag til den anden. Det vil ofte være sådan, at barnet nogle dage vil trives med en længere middagslur og andre dage tydeligt vil have behov for to lure stadigvæk, og den fleksiblitet bliver man nødt til at give barnet.

Det er også forskelligt, hvordan børn reagerer på at starte i dagpleje og vuggestue. Nogle børn sover bedre og sover længere, fordi de bliver kørt fuldstændig trætte af alle de nye oplevelser og stimuli, som de får i løbet af dagen. Det er naturligt svært pludselig at skulle forholde sig til en helt ny verden, nye regler og rutiner, nye børn og nye voksne og det kan gøre mange børn trætte... MEN nogle gange virker det også lige modsat, så barnet faktisk bliver stresset af alle de nye indtryk og krav, og derfor sover mindre - har sværere ved at falde i søvn og sover kortere lure end normalt. Der er således ikke nogen helt faste regler her og det er begrænset, hvor meget I kan forberede. I er nødt til at se, hvordan jeres dreng reagerer og så forsøge at passe jer ind efter dette...

Med den alder han har og det at han skal starte vuggestue om en måned, så er der ikke umiddelbart nogen grund til at ændre på hans rytme - med mindre, at han skal meget tidligere op, starte dagen betydeligt før han gør det nu, så kan I godt prøve gradvist at ændre på hans stå op tidspunkt, for at vænne ham til dette, før han begynder i vuggestuen. Hvis han lige nu først starter dagen kl 8.30 og om en måned skal op kl 7, så kan det være godt at forsøge at skabe lidt rytme, som minder mere om det han forventes at skulle følge ...

---

---

... om få uger...

Jo tidligere han starter dagen, jo større vil hans behov for to lure dagligt naturligt ofte også være. Det betyder, at hvis han lige nu starter dagen meget sent, så kan det godt være, at I ville fornemme, at han måske kunne nøjes med en lidt længere middagslur, men det vil være synd, hvis han så skal ændre rytme om 4 uger... Derfor er det bedre, hvis I forsøger at hjælpe ham til en rytme, som vil passe ind fremover... Så det er bedre at give ham en rytme med plads til to lure dagligt og med et stå op tidspunkt, som passer til tiden fremover, end at give ham en middagslur nu og så give ham to lure igen om 4 uger...

Med den alder han har, vil det være naturligt, at vuggestuen hjælper ham til netop at sove to lure dagligt - formiddagslur og middagslur. Han vil have glæde af de afbræk som lurene giver ham i løbet af dagen, det vil hjælpe ham til at bearbejde alle de nye oplevelser, samtidig med at dagssøvnen også er vigtig for f.eks. hans immunforsvar - og det er godt, når han starter i dagpleje, som alt andet lige vil udsætte ham for flere bakterier og vira end han er vant til. Det er derfor generelt en god idé at sikre ham en del dagssøvn, når han er i vuggestuen, og det vil undre mig, hvis ikke pædagogerne er enige i dette :)

---

---

---

Det lyder meget passende med ca. 2.5 times søvn i løbet af dagen og lige nu fordelt på to lure - og jeg synes som sagt ikke, at I skal ændre på dette. Prøv at holde nogenlunde fast i den rytme I har og som fungerer nu og se så, hvordan han reagerer på at starte og hvad tilbagemeldinger I får fra vuggestuen til den tid :)

Med hensyn til flasken om aftenen, så er det normalt passende med 2 flasker i døgnet i 10-12 måneders alderen, men måske vil jeres dreng have behov for 3 mindre flasker i stedet, så han får en lille flaske før middagsluren og sen aften og så en lidt større flaske, før han puttes til natten. Det kan måske gøre, at han undgår sin opvågning først på natten... Og når han starter i vuggestue, vil han måske kunne undvære flasken før sin middagslur, så de to flasker, I giver ham dagligt, får han aften og sen aften - fordi det hjælper ham til at sove bedre om natten.. bare en tanke... :)

Håber I kan bruge dette lidt videre, rigtig meget held og lykke fortsat :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---