Svar: Mad 7 mdr
Hej Thomas og Katja
Som forældre synes vi ofte at børnenes mad bliver lidt ensformig og det er også vigitigt at variere børnenes kost, så de får de nødvendige viatminer, mineraler osv. Det er dog ikke så meget der skal til, man skal bare sørge for at variere de forskellige ting lidt.
I princippet er der ikke noget i vejen for at jeres dreng får nogle bær hver dag, det vil dog være en god idé at variere typen af bær, således at han får både jordbær, hindbær, blåbær, brombær, kirsebær osv. På samme måde som han bør få æble, pære, banan, appelsin, melon, blomme, fersken osv.
De fleste ting må jeres dreng faktisk få og han må også meget gerne få advokado, som kan være ganske udmærket da det også kan smøres på rugbrød, når han bliver lidt ældre. Hvis I tilfældigvis har advokado i huset som skal spises, så er det fint at han får det tre dage i træk, herefter kan I så skifte til noget andet.
Det er vigtigt at variere kosten og smagen også fordi jeres dreng netop nu putter alt i munden og har lyst til at smage på det hele. De gode ...
... spisevaner skal derfor skabes fra nu af og til 1 års alderen. Når han først er et år, så vokser han ikke så meget mere og den naturlige lyst og nysgerrighed efter at smage nyt er ikke særlig stor. Lad ham derfor smage så meget som muligt.
I princippet må han godt smage lidt yoghurt hver dag, hvis det er yoghurt på sødmælkstypen. Sålænge han ikke er ældre end han trods alt er, bør komælk, yoghurt og lignende dog ikke udgøre for stor en del af hans kost. Det skal stadig være modermælk eller erstatning som udgør størstedelen af hans mælkeindtag.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Med hensyn til brød, så er de fleste børn omkring 8 mdr´s alderen før de begynder at kunne tygge. Rugbrødshapsere kan I derfor prøve med om en måneds tid. Men han må gerne få en brødskorpe i hånden, som han kan sidde med selv.
Grød med frugt/bær om morgenen lyder fint
Til frokost evt. grøntsagsmos med kød eller fisk
Om eftermiddagen grød med frugt igen eller lidt yoghurt
Om aftenen grøntsagsmos med kød eller fisk
Det er helt fint i forhold til hans alder, så fortsæt I roligt den gode stil:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Kæledyr og børn
I rigtig mange børnefamilier har man en eller anden form for kæledyr, og det er ofte en hund, kat eller et andet kæledyr med pels.
Det kan være rigtig dejligt for børn at vokse op sammen med dyr, og det er lærerigt at skulle hjælpe til med at passe et dyr og sørge for,, at dyret har det godt. At skulle være med til at tage sig af et kæledyr lærer dit barn om ansvar. Det overordnede ansvar for kæledyret er dog dit. Du kan ikke regne med, at dit barn selv kan sørge for et kæledyr,...
Laktulose
Laktulose er et middel, som bruges ved hård mave. Hvis du oplever, at dit barn ikke kan komme af med sin afføring, afføringen er knoldet og hård, måske virker dit barn til at have smerter i forbindelse med, at det skal have afføring - så kan læge eller sundhedsplejerske anbefale dig, at du giver dit barn laktulose.
Laktulose drikkes, og kan f.eks. gives til baby på en ske. Laktulose virker ved at binde vand i tarmen og derved blødgøres afføringen, så barnet lettere kan komme af...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.