Brev:
Søvn om dagen volder problemer nr. 2
Kære Helen,
Jeg skriver til dig igen som opfølgning på mit første brev ”Søvn om dagen volder problemer”.
Først skal du have stor tak for dit første svar – det har sat en hel masse tanker i gang hos mig, og har allerede hjulpet mig en del, særligt ift at forsøge at skabe noget mere rytme over hans dag. Men, det med min bekymring for hans søvn vil dog ikke helt slippe mig.
Du skriver i dit svar til mig, at du læser det sådan på mit første brev, at min søn sover mellem 10-12 timer om natten. Det gør han desværre ikke. Hvis han gjorde det, ville jeg ikke være så bekymret over hans korte lure om dagen. Grunden til at han ikke sover 10-12 timer om natten skyldes, at han de fleste dage allerede vågner helt op kl. 05.00 – og på en god dag 05.30-06.00. Han puttes som oftest stadig ved en 19 tiden, men nogen gange bliver den først 20.00, før han sover helt, og hvis han så vågner kl. 05.00, sover han således ”kun” 8-9 timer om natten (8 fordi han jo er vågen, når han får sin nat-flaske og ikke altid falder i søvn med det samme efter flasken) Når han så kun sover 3 lure af 30 minutters varighed i løbet af dagen, synes jeg vi er lidt for langt fra de 14-15 timers søvn i døgnet (8-9 timer nattesøvn + 1 ½ times dagslure).
Når han vågner efter de 30 minutter, er han nærmest altid ked af det/frustreret og ikke udhvilet. Han gaber således ofte i løbet af dagen, gnider øjne og næse og får våde øjne, og når vi når hen sidst på eftermiddagen bliver han pylret. Men ellers er han glad og brokker sig som sådan ikke.
Vi har forsøgt os med drømmeflasken, men synes ikke det har forandret noget.
Som opfølgning på dit svar har jeg således lidt flere spørgsmål:
Jeg har forsøgt at afkorte hans vågne periode om morgenen, som du har anbefalet, altså så hans dag starter lidt ...
... senere end kl. 05-06.00, og så han sover lidt længere. Men det er rigtig svært – det er lykkedes for mig to gange. Det lykkes ved, at jeg tager ham hen i vores seng, når han vågner og ikke vil/kan sove mere. Jeg leger lidt med ham, skifter hans ble og så prøver jeg at putte ham igen. I denne vågne periode bliver vi således i soveværelset og på badeværelset. De to gange hvor det er lykkedes er han faldet i søvn i mine arme, og jeg kan ligge ham i min dyne, hvor han så har sovet mellem 1-2 timer mere ! Helt vildt at opleve! :)
Men da det kun er lykkedes to gange, vil jeg høre dig, om du har nogle forslag til hvordan det ellers kan gøres? Skal jeg stå helt op med ham – og tage ham med ud af soveværelset eller?
Jeg lykkedes sjældent med at få ham videre i søvnen om dagen, når han vågner efter de 30 minutter. Han vågner efter 30 minutter hver eneste gang. Jeg er derfor begyndt på at få ham til at falde i søvn i barnevognen uden at jeg triller ham. Hvilket sagtens kan lade sig gøre. Dette har jeg gjort for at se om det kan hjælpe ham til selv at falde i søvn, når han vågner op efter de 30 minutter, men det er ikke lykkedes. Har du nogle forslag til hvordan jeg kan hjælpe ham videre i søvnen efter de 30 minutter – vil så gerne at han får bare én lidt længere lur i løbet af dagen. Både for hans skyld, men også lidt for min, da jeg efterhånden er ved at være en lidt træt mor :-)
Vi overvejer snart at lade ham sove på eget værelse, fordi jeg ofte vågner af hans lyde om natten, og dermed sover dårligt – og når jeg sover dårligt, bliver dagene ekstra lange, når han vågner kl. 05:00, og kun sover lure af 30 minutters varighed. I den forbindelse vil jeg gerne høre dig, hvordan vi bedst rykker ham ind på eget værelse?
Glæder mig meget til dit næste brev :-)
Med venlig hilsen
Annoncer
Sponsorerede artikler
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger
Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...
17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Baby vågner hele tiden om natten
Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...
5. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Hej Helen Tak for dine tidligere gode svar:) Vores dreng er nu 6 måneder...
28. oktober 2024 | Diverse | 4 mdr.
Kære Helen Tusind tak for dit sidste svar, det gav ro herhjemme! Men nu...
Viden om børn:
Vitaminer præmatur
Børn der er født præmaturt, det vil sige børn som er født før 37 uge, anbefales følgende kosttilskud:
D-vitamin - 10 mikrogram (400 IE) dagligt. D-vitamin gives som dråber, samt
Jerntilskud:
Fødselsvægt <1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt til 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt i 6 måneder.
Børn som får mere end halvdelen af deres ernæring dækket af modermælkserstatning skal have ½ dosis jern, dvs. ca 4 mg hver dag...
Tisser i sengen
Over 13 % af danske børn har problemer med at tisse i sengen. Det svarer til, at tre elever i en almindelig folkeskoleklasse oplever en forstyrret nattesøvn med vådt nattøj og sengetøj.
Man ved at de fleste sengevædere er drenge og at tilstanden ofte er arvelig. Sengevædning er primært fysiologisk betinget og skyldes enten manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen eller for lille blære i forhold til barnets alder.
Langt de fleste børn vokser...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Tusind tak for din hjælp til ammestop. Jeg har i denne uge endelig lagt amningen på hylden, og lillepigen har ikke sagt et kvæk. Hun falder så pænt i søvn, imens jeg synger for hende. Hun er så dygtig, og jeg er glad for, at det har været så let. Der er selvfølgelig stadig mælk i mine bryster, men de er ikke spændte. Så tusind tak for dine råd...
Hilsen en mor, der gerne ville gøre ammestop så let som muligt for både mor og barn.