Svar: Barn på 10 mdr. vil pludselig ikke spise

---

Kære bekymrede mor og far

Tak for jeres brev :)

Det er helt normalt, at jeres datter pludselig ikke spiser særlig meget. Hendes tandfrembrud og ømme gummer kan naturligvis spille ind, men det handler højst sandsynligt også om hendes alder. De fleste børn i jeres datters alder lukker munden for skeen…

Det handler om, at hun lige nu udvikler mere og mere selvstændighed. Hun har meget mere vilje og vil gerne styre flere ting selv. I mærker det i forskellige situationer - når hun f.eks. skal ligge på puslebordet og have skifte ble, så stritter hun mod, vil ikke ligge ned, sparker fra sig. Det samme, når hun skal have en ekstra trøje på eller have sko på fødderne - hun protesterer og vil ikke. Og så gør hun det også i forhold til maden - hun lukker munden, drejer hovedet og siger på den måde pænt nej.

Når det handler om at få ble eller sko eller jakke på, så kan I tvinge hende. I er fysisk større og stærkere end hun er og I kan på den måde trumfe jeres vilje igennem. Når det kommer til at spise, så er det noget andet. I kan ikke tvinge hende til at spise og netop her, har hun derfor alle muligheder for at vise at hun bestemmer, at hun er sin egen lille person med sin egen vilje.

Der er ingen tvivl om at børn meget tydeligt mærker, at vi forældre har det svært med, at de ikke spiser ... Nogle forældre begynder at lave anden mad og sørge for specielle retter, andre lokker med belønning, med legetøj, forsøger at aflede, forsøger at presse skeen ind i munden osv. Måske diskuterer I hen over bordet og hen over hovedet på jeres datter, hvilken taktik I nu skal benytte jer af. Det hele naturligvis af bekymring for at hun ikke får nok at spise, kommer ud af trivsel osv.

Det er ganske forståeligt. Der er jo ikke noget vigtigere end at sikre vores børns trivsel og ved ved jo, at hun skal have både mad og væske nok… men prøv om I kan tage det roligt og sige til jer selv, at hun ikke mangler noget og at hun nok skal få, hvad hun har behov for :)

Det bedste I kan gøre, er at tilbyde hende mad, som hun selv kan sidde med og så give hende madro. Prøv at fjerne fokus fra, hvor meget og hvordan hun spiser og lad hende prøve sig frem. Hun er for lille til at spise med en ske selv, her må I stadig hjælpe hende og forsøge om I en gang imellem kan få lov:) Men fingrene fungerer fint og det samme gør en gaffel. Hun må gerne lære at spise med gaffel nu og det vil hun måske synes er sjovt… Fokus skal ikke være på maden, men på at det skal være rart at spise, at det skal være hyggeligt. Det er vigtigt for hendes spiselyst fremover.

At hun lige nu viser mere selvstændighed og lukker munden betyder nemlig ikke, at hun ikke vil spise, men det kan godt være et udtryk for, at hun vil spise selv. Derfor er det her, at I lige nu skal forsøge at møde hende:) Jeg kan se på jeres dagsplan at I allerede er gode til at give hende mad i stykker og mad med bid. Det er rigtig godt, bliv ved med det, men prøv med nye fødevarer, nye bidder af mad, som hun ikke har fået før.

Giv hende mad, som smager af noget og når I forsøger med mos, så prøv at mose kartofler, grøntsager, giv ris osv. sammen med sovs. Hun må gerne få sovs med den alder hun har, og det kan være en god måde at få hendes interesse vagt igen. Mange børn kan rigtig godt lide sovs. Kartofler kan moses med sovs og frikadellen gives i stykker.

Det vil være naturligt, at hun nu undersøger maden på anden vis - ud over at hun undersøger, hvad hendes afvisning gør ved jer, så undersøger hun også maden. Hun kan derfor godt tage maden ind i munden, ...

---

---

... tygge på den og tage den ud igen. Hun kan også finde på at smatte maden mellem fingrene, for at finde ud af, hvordan det føles. Hun undersøger maden for at lære en masse nyt om både konsitens, smag, udseende og også jeres reaktion.

Skæld derfor ikke ud og pres hende ikke til at spise, men prøv at motivere hende til det I gerne vil have hende til "ind i munden skat, ind i munden", så maden havner der:) Sæt ord på at mad er noget I nyder "hmm, mam mam mam, smager godt" og tilbyd hende også at smage jeres mad, ligesom I kan spise lidt fra hendes tallerken "hmm, mor smage din mad, mam mam, vil du smage min, se her..".

Hun trives godt, hun er en fin pige i både vægt og længde og lyder ikke til at mangle noget. Hun er rigtig godt igang med sin udvikling, så hold fast i dette:)

Det vil være rigtig godt, hvis hun får 400 ml mme dagligt. Hvis hun ikke kan drikke dette på to flasker, må I tilbyder hende de tre flasker som nu:) Hvis flaskerne ligger før middagslur, aften og sen aften og hun ikke drikker mere end 400 ml i alt, så burde det ikke påvirke hendes appetit unødigt. Det ser umiddelbart ud som om, at jeres flasker ligger før formiddagslur, før middagslur og sen aften. Det vil sige, at hun ikke får flaske før hun puttes om aftenen… Det kan være en fordel, at flasken om formiddagen fjernes og i stedet gives om aftenen, netop for at give plads til lidt mere mad i maven om dagen.

Hvordan det går med vuggestuen må I se til den tid… Det kan sagtens tænkes, at hun vil spejle sig i de andre børn og nyde at spise sammen med dem, så hun i vuggestuen vil spise mere og spise bedre end hun gør der hjemme. Det er set før:)

Det kan også være, at hun slet ikke vil spise, fordi alt er så nyt og spændende, at hun ikke kan overskue måltidet, men så kan hun stadig få en flaske før hun puttes til sin middagslur og stille og roligt vil hun så vænne sig til alt det nye og begynde at spise i institutionen. Husk på at pædagogerne er vant til at tage sig af børn og hjælpe dem med at spise:)

Giv hende ikke mme af kop men vand, som hun er glad for at drikke. Vand er den bedste tørstslukker og hun kan godt få sit mælkebehov dækket via flasken. Derudover får hun jo også mme i sin grød og mos og bliver på den måde fint dækket ind, også selvom hun lige nu ikke spiser så meget.

Mit forslag til en dagsplan ser således ud:

Morgen 7: Havregrød, vand af kop.

---

---

---

Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt. Frugtmos, vand af kop.

Puttes til formiddagslur

Frokost 12: Rugbrød med smørbart pålæg, suppleres med godt kogte pastaskruer, kogte grøntsager, ½ hårdkogt æg, stykker af frikadelle (kød eller fiskedelle) mv. Må også meget gerne få varm mad til frokost - kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta, sovs. Det kan være rester fra aftensmaden eller en middagsret fra glas. Vand af kop.

Flaske og puttes til middagslur

Eftermiddag 16.30: Kogte grøntsager, frugt, frugtmos, pandekage osv. som du giver nu. Vand af kop.

Aften 18: Udgangspunktet er familiemaden, almindelige børnevenlige retter som pasta med kødsovs, boller i karry, kartoffelmos og millionbøf, lasagne (kød eller lakselasagne), frikadeller (kød eller fiskedeller), rødspætter, laks fra ovnen osv. Mad der smager af ngoet og der skal være både mos og mad i stykker. Vand af kop.

Flaske og puttes til natten ca. 20 (det kan være bedre, at hun tilbydes flasken her end om formiddagen:))

Sen aften 23: Flaske

Jeg håber at ovenstående hjælper jer lidt videre :) Og også giver lidt ro med på vejen.

Fortsat held og lykke med hende!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---