Svar: Umulig at putte - 5 måneder

---

Kære Luise

Tak for dit brev og fine beskrivelse af, hvad du har forsøgt og hvad du tænker:)

Det lyder for mig som om at I hos jer er blevet lidt for fokuserede på at jeres dreng skal lære at falde i søvn i sin seng og lære at sove selv - du skriver at du efterhånden er desperat for at lære ham det og at du har forsøgt alt og intet virker. du skriver også at han ofte ender med at græde og skrige voldsomt og at du skal rokke ham voldsomt for at få ham til at sove - og at han når han endelig sover, sover så dårligt at du ender med at sidde med ham, parat til at rokke ham igen…

Hvad sker der ved at han får lov til at falde i søvn ved brystet? Du kan naturligvis være bange for at han bliver afhængig af dette, men det er ikke sikkert at han gør. Og lige nu er han jo afhængig af voldsom rokning og din favn - og du føler dig bundet til ham 24 timer i døgnet - så hvorfor ikke prøve at lade ham blive ammet og falde i søvn med brystet.

Om aftenen eller midt på dagen kan du f.eks. gøre det at du lægger dig med ham i dobbeltsengen, ammer ham, giver ham masser af nærhed og tæt fysisk kontakt, lader ham blive fyldt op med mælk, finde roen og slappe af med brystet og falde i søvn. Bliv liggende hos ham, udnyt muligheden til selv at få lidt hvile og virker han søgende efter 40 minutter, så må du gerne tilbyde ham brystet igen og på den måde hjælpe ham videre i søvnen. Om aftenen kan du lade ham ligge, naturligvis sikre dig at han ikke kan trille ned af sengen og komme til skade. Lade ham falde i søvn i din seng, trygt og dejligt - og inden du så går i seng sen aften, så kan du amme ham igen og derefter putte ham over i egen seng, hvor han så kan sove videre.

Om dagen kan du også gøre det at du ammer ham rigtig godt og putter ham fra din favn ned i barnevognen. Ikke i liften, den er han for stor til men ned i vognen, som den er. Flyt ham fra din favn der hvor han næsten sover, men ikke sover helt - lige der, hvor han tydeligvis har svært ved at holde øjnene åbne og hvor han med dine hænder og beroligende kærtegn kan lulles videre ind i søvnen. I stedet for at hoppe og svinge liften voldsomt, så tril ham en tur i barnevognen og hold ham på den måde sovende.

Det vil være en rigtig god måde at putte ham på - for det første fordi han igen bliver tryg ved at skulle sove og forbinder det med noget rart at ...

---

---

... skulle overgive sig til søvnen. For det andet, fordi han lærer at han ikke behøver blive hoppet og rokket med så voldsomt som det sker lige nu, men naturligt lærer at ligge ned, når han skal sove og kunne sove i sin barnevogn. At han lige nu skal ammes og forbinde søvnen med amning er helt okay - det har mange ekstra fordele og når han atter er tryg ved at sove, så kan I ændre lidt på denne rutine, men altså ikke lige nu. Og når han kan falde i søvn ved at du triller ham en lang tur, så er det også rigtig godt - og stille og roligt kan I så arbejde på at han skal trilles mindre og mindre, men det er heller ikke lige nu (hver ting til sin tid:)).

Planen jeg tidligere har sendt dig gælder stadig. Du kan naturligvis tilpasse tidspunkterne som du fornemmer han vil trives bedst. En fast dagsplan med faste spisetider osv. vil naturligt hjælpe jer til stille og roligt at finde ud af, hvornår han skal puttes, hvornår han er parat til at sove. Med den alder han har vil han naturligt stadig spise og sove lidt fleksibelt, men du må gerne prøve at skabe en rytme, hvor han tilbydes grød/mos to gange dagligt til fast tid og også forsøge at putte ham til nogen lunde fast tid hver dag (+/- en halv time). Det vil sige at hvis han f.eks. starter dagen kl ca 7 hver dag, så kan du arbejde på en formiddagslur omkring kl 9. Nogle dage vil han måske være parat til at blive puttet 8.45 og andre dage ikke før 9.15 - men det er helt okay.

Det samme gælder hans middagslur - den vil måske ofte skulle ligge et sted mellem kl 12-13 - nogle dage før og andre dage lidt senere, men deromkring.

---

---

---

Og hans tredje lur vil måske ligge omkring kl 17 - det afhænger lidt af hvor lang en middagslur han tager. Og om aftenen vil han måske være parat til at blive puttet omkring kl 20 - igen +/- en halv time alt efter hvordan han har sovet i løbet af dagen.

Hvis det er svært at aflæse hans signaler, så kan det måske hjælpe dig med at se på klokken, men når det er sagt, så er det dog vigtigt at du ikke kun ser på tidspunktet men også prøver at tyde hans signaler, hans behov. Er du i tvivl, så prøve at lægge dig med ham i dobbeltsengen og lad ham finde ro ved brystet - hvis han er parat til at sove, så vil han ofte falde i søvn der og det må han som sagt meget gerne:)

Håber at ovenstående hjælper lidt på vej og giver lidt ro med på vejen:)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---