Svar: 2. Skemåltid - opstart hvornår?
Kære Sascha
Tak for dit brev :)
Det lyder som om at det går rigtig fint med skemaden og som om at din datter fint spiser ½ dl. grøntsagsmos og måske endda kan spise lidt mere - og derfor kan du godt begynde at give hende lidt grød også. Det er bedre at give hende ½ dl skemad to gange dagligt end 1 dl skemad en gang dagligt. Sammen med skemaden skal hun have vand af kop og derudover skal du så stadig give mælk som du plejer.
Det vil være en god idé at tilbyde grød til det ene måltid og grøntsagsmos til det andet, så hun får lidt forskelligt og naturligt vænnes til at spise begge dele. Jeg anbefaler normalt at give grød til frokost og grøntsagsmos til aften, fordi du så naturligt kan bruge nogle af de grøntsager som I voksne selv spiser netop til hendes mos. På den måde bliver det helt naturligt at hun får mad, som tager udgangspunkt i ...
... familiemaden og i takt med at hun bliver ældre og skal have større variation, spise kød, fisk osv. så vil det være rigtig godt at give hende mad, som er en del af de retter I voksne også selv spiser :)
Men hvis du lige nu synes det er lettere og fungerer bedre med grøntsagsmos til frokost og grød om aftenen, så må du naturligvis også gerne gøre det sådan :)
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Grød skal indtil hun er 6 måneder være uden gluten og det betyder at du kan give hende grød af ris, majs, boghvede, hirse og quinoa :)
Jeg vil anbefale dig at købe min bog "Helens bog om børn og mad". I den finder du opskrifter, dagsplaner og guides igennem måned for måned indtil din datter er 1.5 år gammel. Bagerst er der også et fødevareregister, hvor du kan slå alle fødevarer op, hvis I skal have noget og du er i tvivl om, hvorvidt din datter må få dette :)
Rigtig god appetit fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Barselsorlov
I har begge ret til at holde barselsorlov, når I skal have et barn. Der er mange muligheder for at dele, forlænge eller udskyde orlovsperioder. De økonomiske vilkår for orloven afhænger af jeres jobsituation.
Hovedreglen er, at kvinder har ret til fire ugers barselorlov før fødslen og 14 uger efter fødslen. Mænd har ret til to ugers orlov i løbet af de første 14 uger. Herefter har I 32 ugers forældreorlov hver, som I frit kan fordele mellem jer. Det er dog kun i 32 uger af jeres...
Optøning af spædbarnsmad
Hvis du gerne vil have små portioner skemad klar i fryseren, så er det vigtigt at følge disse retningslinjer:
- Nedfrysning skal foregå hurtigt efter, at maden er tilberedt. Maden fryses ned i små bøtter eller poser, som er beregnet til frysning af (baby)mad.
- Maden kan opbevares en månedstid i fryseren, når temperaturen holdes på -18 grader eller derunder. Den begrænsede periode er fastsat for at sikre en god smag i maden.
- Mad som har været...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
tak fordi du eksisterer! I 6,5 måned - siden min søn kom til verden - har jeg benyttet mig af din hjemmesiden og læst adskillige hjælpsomme svar/spørgsmål/artikler mm. Hvilken lettelse i øvrigt, at en del førstegangsmødre føler det samme som jeg selv; overvældet af kærlighed, nervøs, urolig, lykkelig, nysgerrig, komplet for meget etc etc:)
Din kærlige og varme jargon gør, at man straks føler sig tryg i at “dele” ens liv og baby med dig!