Brev:
Gode spisevaner
Kære Helen,
Jeg har en lille deng på 1 år. Han er ikke kræsen og han spiser normalt godt. Han får normalt:
- Morgenmad (havregrød med banan)
- Mellemmåltid (skifter mellem bolle med smør, frugt, yoghurt med frugtmos, agurk, tomat, bagateller eller hvad vi har i huset)
- Frokost som er rugbrød med pålæg med lidt "dessert" såsom agurk, frugt, figenstang mm (sommetider Øllebrød, hvis han er lidt pjevset)
- Mellemmåltid
- Aftensmad (vi laver ugentlige madplaner og det er så varieret som vi nu formår, uden at det bliver alt for besværligt eller dyrt, dvs. der er naturligvis nogle gengangere på menuen over tid, ikke mindst fordi vi ofte laver rigeligt, så vi har til at fryse ned)
Han får lov at smage det meste, også lidt sødt fra tid til anden, men kun lidt.
Og nu til udfordringen, og jeg ved faktisk ikke, om det er et problem eller bare en fase.
Vi er nået en alder, hvor han gerne skal underholdes/distreheres lidt mens han spiser og jeg er i tvivl om, hvordan jeg skal forholde mig til det, da jeg er splittet mellem at få mere mad i ham mens han "leger", så han er godt mæt, eller koncentrere os om maden, med den risiko at han mister interessen og ikke gider spise mere.
I min verden er måltiderne "hellige" og det er vigtigt at ...
... være nærværende og registrere at man spiser og ikke blot "proppe mad i hoved mens man laver noget andet". Aftensmad var nogle af de hyggeligste stunder i min barndom, og det ønsker jeg at værne om.
Min dreng får lov til i højere og højere grad at spise selv, og jeg har læst at man skal lade ham spise med selv, mens jeg giver ham mad. Men får han først frit løb til at undersøge og lege med maden, så er det begrænset, hvor meget af det, der ender i munden, og det er meget begrænset, hvor meget jeg får lov at made ham, når han har "taget over".
Jeg forsøger derfor altid at "mætte ham af først" inden der er "fri leg" med ske og mad (som ender alle steder i en radius af en meter :-)). Får han til gengæld en kop, tom tallerken, et stykke legetøj, kan jeg sagtens få bidder i ham mens han er optaget af det, men synes det er lidt "snyd" og vil hellere at han vænner sig til at nyde maden.
Måske dette løser sig, når han kan spise selv, for så er han beskæftiget og koncentreret om det og måske er det helt normalt. Tænker også, at hvis han mister koncentrationen om måltidet, så er han måske mæt nok.
Det er ikke store problemer, men jeg tænkte at jeg lige ville spørge, og jeg håber du kan giver mig lidt gode råd :)
Kærlig hilsen
Stine
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
16. november 2024 | Udstyr | 14 mdr.
Jakke og flyverdragt i autostol?
Kære Helen Jeg har bare lige et kort spørgsmål, som jeg håber, at du kan...
12. november 2024 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen Min datter er 10 mdr gammel. Jeg har været på barsel med hende...
9. november 2024 | Sovevaner | 12 mdr.
Dreng 11 måneder vil ikke længere puttes af far del 2
Kære Helen Jeg skriver del 2 i titlen for at referere til mit tidligere...
18. oktober 2024 | Sygdom | 14 mdr.
Skoldkopper eller hånd- fod og mundsyge?
Kære Helen Vores datter på 14 måneder har fået enten skoldkopper eller hånd-...
12. oktober 2024 | Udvikling | 10 mdr.
Hej Helen Vores datter på 10 måneder er begyndt at slå sit hoved ind i ting....
Viden om børn:
Kostfibre og børn
Det lille barn kan få diarré og løs afføring af at få for mange kostfibre. Især hvis barnet spiser grød og brød med hele kerner, eller rå grøntsager og meget frugt, kan barnet få for mange kostfibre.
Små børn må gene spise fuldkorn, men det anbefales, at de også spiser andre kornprodukter, da de let kan få for meget kostfiber. Når barnet i 8 måneders alderen begynder at spise brød, så bør ca. halvdelen af brødet være rugbrød og fuldkornshvedebrød og resten varieres mellem hvidt...
Kosttilskud - børn
Følgende kosttilskud anbefales til børn:
- D-vitamin tilskud gives til alle børn i alder 0-4 år. Der gives 10 mikrogram dagligt. Børn med mørk hud og/eller børn, som går klædt, så kroppen er tildækket om sommeren skal forsætte med D-vitamin gennem hele barndommen/livet.
- Calcium gives til børn, der har mælkeallergi eller til børn, hvor forældrene ikke ønsker at give deres barn mælkeprodukter. Der gives 500 mg dagligt fra 1 års alderen.
- Jerntilskud...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.
Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.
Kærlig hilsen Stine