Svar: Lure om dagen
Kære Linda
Tak for dit brev :)
Det er helt naturligt at jeres lille pige sover anderledes nu, hvor hun skal køres ind i vuggestue. Det er en meget stor omvæltning for hende og hun bruger rigtig mange ressourcer på at være der og finde ud af det hele. Derfor er det vigtigt at hun får lov til at sove om dagen.
Hun bør have to lure dagligt og det vil være bedst for hende, hvis den ene lur varer mindst 1 ½ time - gerne mere. Når hun sover så længe, så kommer hun igennem alle søvnens stadier og det er vigtigt fordi hun derved både vokser, styrke sit immunforsvar og får lagret alle oplevelser. Det gør hende i stand til at modtage og lære, hvis hun får tilstrækkelig søvn.
Så lige nu skal der være plads til fleksibilitet ... :)
Samlet vil det være rigtig godt, hvis hun sover ca. 13 ½ - 14 timer i døgnet. Det vil sige at hun f.eks. sover 3 ½ time i løbet af dagen og sover 10-10 ½ time i løbet af natten. Hun kan således f.eks. sove 2 timer om formiddagen, en time til middag og ½ time sidst på eftermiddagen, ...
... hvis dagen ellers bliver for lang for hende. En anden løsning, som hun og I måske vil trives bedre med, kunne være at lade hende sove 2 timer om formiddagen og så putte hende lidt senere til middagslur, hvorefter hun så bedre ville kunne holde sig vågen til om aftenen, hvor hun så kan komme i seng lidt tidligere ...
I weekenden skal I forsøge at holde fast i et nogenlunde ens stå op tidspunkt, så hun starter dagen på samme tid uanset om hun skal i vuggestue eller være hjemme og så forsøge at holde en rytme, som på sigt også kan fungerer i vuggestuen. Nogle dage vil hun måske sove mindre hjemme, og det er helt okay, andre dage vil hun måske have brug for ekstra meget søvn og det er også okay - men det er generelt godt at holde fast i at stå op tidspunkt om morgenen og puttetidspunktet om aftenen er så ens med hverdagen som muligt :)
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Håber I kan bruge dette videre, og at det giver lidt ro at vide, at der trods alt er tale om en periode, netop fordi der sker så meget i hendes liv lige nu ..:)
Fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Plus-Plus BIG: Sjov og lærerig leg for de mindste
Når det kommer til små børns udvikling, spiller leg en afgørende rolle. Det er en væsentlig måde for børn til at udvikle deres finmotorik, evnen til at fordybe sig, lære om farver og former osv. BIG har vist sig at være godt til netop det, og derfor vælger mange vuggestuer og børnehaver også BIG, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger
Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...
19. november 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen Jeg kan se, at du lige har svaret på et lignende spørgsmål, men...
18. november 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Putning og for meget natamning
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget rådgivning til ændring/forbedring af...
17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Baby vågner hele tiden om natten
Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...
16. november 2024 | Sovevaner | 8 mdr.
Afbrudt nattesøvn, er det ørerne eller?
Kære Helen Min datter er nu 8 måneder gammel. Tak for dine tidligere...
Viden om børn:
Kravle
De fleste børn begynder at kravle, når de er mellem 8-12 måneder gamle. Nogle børn kravler dog allerede i 6 måneders alderen, og andre børn springer kravlestadiet helt over.
Det er vigtigt, at barnet kravler, da det har stor betydning for barnets motoriske udvikling og kunnen senere i livet. Når barnet kravler styrkes armmusklerne, og barnet øver sig i at holde hovedet oppe og i at bevæge det frit i alle retninger. Det sker små rytmiske bevægelser i ryggen, som er vigtigt for at...
Æbler og æblemos
Barnet kan fra 6 måneder spise al slagt frugt, frisk eller kogt. Frugten bør stadig moses, og æblemos vil ofte være et hit hos børn - især hvis det serveres, som topping på en grød. Rå æbler bør du dog være opmærksom på.
Børn under 3 år bør ikke få fødevarer, som er meget hårde eller som knækker let. En stor æblebåd kan knække og sætte sig fast i halsen, og af samme grund kan det ikke anbefales at give små børn et helt æble at gnave af. Du skal også være opmærksom på skrællen,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.