Svar: Før sov han hele tiden - nu er det pludselig omvendt

---

Hej med dig

Nu hvor jeres dreng er ved at være 6 måneder gammel, så vil hans søvnmønster naturligt ændre sig. Han er meget opmærksom nu, følger rigtig meget med i hvad der sker omkring ham. Hans dagslurer ændrer sig, så han sover kortere end tidligere, ofte vil han have behov for at sove to lure og en powernap og stille og roligt forsvinder powernappen, så han kan nøjes med at sove to lure dagligt.

Samlet vil børn i 6 måneders alderen ofte sove 14 ½ time i døgnet, fordelt sådan at barnet sover 4 ½ time samlet i løbet af dagen og 10 timer om natten. Det vil ofte også være sådan at formiddagen er en kort lur på måske kun 45 minutter og middagsluren en længere lur men det kan også sagtens være omvendt, som det lyder til at være tilfældet hos jer. Det vil være sådan at jo kortere formiddagsluren er, jo tidligere vil middagsluren ligge og jo længere formiddagsluren er, jo senere vil middagsluren ligge.

Jeres dreng skal også i 6 måneders alderen have mere varieret mad, begynde med grovere grødtyper, kød og fisk i sin grøntsagsmos, mad i hænderne at gumle på selv osv. Mælkeindtaget udgør stadig en stor del af hans indtag og de fleste børn vil stadig have brug for 6 flasker i døgnet - og at sove igennem er at sove 5-6 timer uden mælk. Det er super flot hvis jeres dreng kan sove mere - men det er ikke sikkert han kan blive ved med det. Han kan godt få behov for sin drømmeflaske nu, netop fordi maden om dagen fylder mere og mælken og behovet for mælk derfor også skal sikres på ydertidspunkterne og det vil ofte være flaske aften og sen aften eller aften og meget tidlig morgen der forsvinder sidst (omkring 1 års alderen).

En plan for dagen lavet ud fra jeres angivne ...

---

---

... tider ser således ud:

Tidlig morgen 05: Flaske og sover videre

Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9: Frugtmos, frisk frugt i hånden at gumle på selv, vand af kop.

Flaske og puttes til formiddagslur ca. 9.30, sover her måske en time.

Frokost 11.30: Grøntsagsmos og der begyndes med kød eller fisk i mosen, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på, vad af kop.

Flaske og puttes til middagslur ca 13.30-14. tidspunktet varierer efter hvor lang en formiddagslur han tager.

---

---

---

Eftermiddag 16: Frugtmos, frisk frugt i hånden og tilbydes også en flaske om eftermiddagen stadigvæk.

Powernappen springes ofte over

Aften 18: Grøntsagsmos og igen begyndes med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.

Flaske og puttes til natten 19.30-20. Tidspunktet varierer igen efter hvorvidt han har sovet 3 eller kun 2 lure i løbet af dagen. sover han kun 2 lure vil han kunne puttes her, sover han eftermiddagslur, vil puttetidspunktet naturligt være senere.

Sen aften 23-24: Drømmeflaske og begynder herefter at sove uden yderligere mælk til næste morgen tidlig. Nogle børn vil også have en rytme, hvor de får flaske kl ca. 20 og igen kl 02 og 06 og det er også helt fint. Så ligger det lange søvnstræk mellem 20 og 02 i stedet for mellem midnat og næste morgen tidlig.

Som du kan se af denne plan, så indgår der nu flere måltider og i stedet for at du giver flaske af to omgange, når han vågner og inden han sover, vil det være rigtig godt at du nu giver skemad når han vågner og mælk inden han skal sove igen :)

Håber du kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---