Svar: Hvornår slut med natgrød
Hej med dig
Din datter må meget gerne få et godnatmåltid, som en del af sit putteritual, så længe hun trives med det og sover godt. Der er masser af børn, der også i børnehavealderen vil have glæde af noget at spise, inden de kommer i seng og det er helt okay.
Med den alder hun har, fungerer det sandsynligvis godt med en grød. Hun kan også få en banan og en kop mælk eller hun kan få en havregrynsbolle eller hvad du nu har og hvad overskuddet er til.
De fleste voksne spiser også et eller andet i løbet af aftenen. Vi spiser aftensmad og derefter spiser vi imens vi arbejder eller når vi sidder ...
... foran fjernsynet - og børn må på samme måde gerne tilbydes lidt ekstra mad inden de skal sove. Og faktisk betyder det ofte at de sover ekstra godt :) Det der er vigtigt er, at godnatmåltidet gives som en del af putteritualet og at det er et trygt og rart måltid. Det skal ikke bruges som trussel "hvis du ikke spiser din aftensmad, får du ikke godnatgrød" og det skal heller ikke gives i stedet for aftensmaden "vil du hellere have grød?". Det skal gives adskilt fra aftensmaden og som del af putningen og sikre at barnet går mæt og glad til ro :)
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...
4. februar 2025 | Kost og ernæring | 19 mdr.
Hej Helen Så er jeg tilbage igen med min evigt tænkende mor hjerne. ...
Viden om børn:
Legetøj til baby og børn
Barnet har bedst af det nære samspil, der er mellem barnet og forældrene. Men i takt med at barnet bliver større og begynder at forholde sig lidt mere til verden omkring sig, vil det være godt, at der er legetøj, som barnet kan kigge på og undersøge.
Når barnet begynder at gribe, skal legetøjet passe til barnets lille hånd, og det er vigtigt, at legetøjet også egner sig til at komme i munden. Tingene skal være solide og uden skarpe kanter og spidser. Brug så vidt muligt legetøj,...
Sushi til børn
Børn må gerne få sushi - men der er nogle ting du skal overveje:
- Fisken der bruges skal have været frosset ned til - 20 grader i mindst 24 timer. Der kan forekomme parasitter i fisk og disse dræbes ved frysning.
- Sushien skal fremstilles under hygiejniske forhold. Den bør spises samme dag som den er lavet og køber du den færdigpakket skal du være opmærksom på korrekt opbevaringstemperatur og holdbarhedsdato.
- Børn under 3 år må højst spise 25...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.