Svar: Middagslur - 3 år
Kære Gitte
Mange børn begynder at springe middagsluren over i 3 års alderen, men faktisk har de fleste stadig brug for en middagslur. Ca 65% af alle 3 årige menes at have brug for en middagslur stadigvæk ...
Men det er en alder, hvor det nogle gange kan være rigtig svært at få barnet til at sove. De vil ikke, de vil hellere lege, opleve, udforske verden og det er også okay en gang imellem. Men man skal være opmærksom på at nogle af de frustrationsanfald som børn i denne alder godt kan få, ofte kan afhjælpes ved at barnet får en middagslur stadigvæk ..
Hvis barnet ikke vil sove, så anbefaler jeg at man giver mulighed for en hvileperiode midt på dagen i stedet. Det behøver ikke være i barnets seng, det kan godt ...
... være på en madras, eller på sofaen. Det der er vigtigt er at barnet hjælpes med at koble fra, lige bliver lagt ned, ligger og lytter til historien der læses højt eller måske ligger og lytter til lidt beroligende musik. Ikke krav om at de skal sove, men derimod om at hvile sig lidt. Og nogle gange oplever man så at barnet falder i søvn, andre gange er barnet vågen, men får alligevel lige slappet af og får på den måde stadig lidt ny energi i kroppen til at overskue resten af dagen.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
De fleste 3 årige har brug for 12 timers søvn i døgnet og her vil de ofte få en times middagslur midt på dagen og sove 11 timer om natten. Når børn bliver 4 år sover 25% stadig middagslur.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
13. april 2025 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har nu forsøgt at bruge nogle af dine råd ift min datter på...
10. april 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen Din brevkasse har været en kæmpe hjælp hele vores tid som nye...
10. april 2025 | Sovevaner | 2 år, 7 mdr.
Kære Helen. Vi søger råd til at få putning til at fungere. Vi har pga....
10. april 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
13 mdr og i seng på anden måde - del II
Hej Helen, Mange tak for dit svar. Det giver rigtig god mening det du...
9. april 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Få vores 13 mdr søn i seng på en anden måde
Hej Helen, Vi er førstegangs forældre til Bertram på 13 mdr. Han er lige...
Viden om børn:
Rabarber
Rabarber er velegnede til grød, kompot, suppe og marmelade. Hvis I ofte bruger rabarber i madlavningen, er det en god idé at tilsætte 'Nonoxal' (kalkchlorid) under kogning.
Dette forhindrer at saften i rabarber reagerer med kroppens kalk, som bl.a. giver ubehagelige reaktioner på tænderne.
Rabarber er bedst tidligt i sæsonen fra april og indtil omkring Skt. Hans. Rabarber indeholder små mængder oxalsyre, og i højsommeren stiger mængden af oxalsyre i stilkene. Hvis...
Regntøj
Børn der bor i Danmark har brug for regntøj, når de skal være udenfor og lege, og vejret er mildt og vådt.
Regntøjet skal være vandtæt, men uimprægneret. Det er en god idé at vælge regntøj af tekstil, nylon (polyamid) eller plasttypen polyurethan (PUR). Gå derimod uden om regntøj af PVC som er mistænkt for at være hormonforstyrrende.
Spørg evt. i forretningen og bed evt. om dokumentation fra producenten.
Regntøjet skal sidde godt uden at stramme. Det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.