Svar: Hvornår det er bedst min søn spiser/sover - 5 mdr.
Hej med dig
Det er rigtig fint med to måltider skemad nu og det lyder også fint, at din dreng de fleste dage sover 3 lure dagligt. I takt med at han bliver ældre, vil hans rytme ændre sig - han skal have mere skemad og han ændrer også på sine lure. De fleste børn vil ofte i 6-7 månedersalderen begynde at kunne nøjes med to lure dagligt - den sidste powernap springes altså ofte, dette afhænger dog af hvordan han i øvrigt sover, hvor sent osv. i løbet af dagen.
Du skriver at I ofte er ude mellem kl. 13-17 og at dette forstyrrer din dreng - du skal her være opmærksom på at det kan være nødvendigt at I er mere inde og skaber mere ro og rytme omkring netop det at få en længere middagslur, hvis du vil sikre en anden rytme. Men hvis det fungerer godt for både ham og dig behøver du naturligt ikke ændre noget - der må dog være en grund til at du spørger til netop dagsrytmen :)
Mit forslag til en dagsplan, for et barn på 5, knap 6 måneder, ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover lidt videre
Morgen 7.30-8: Grød, evt. med lidt frugtmos som topping, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur 9.30-10
Frokost 11.30-12: Grød eller ...
... grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13-13.30 - tidspunktet afhænger af hvor lang en formiddagslur han har taget.
Eftermiddag 16-17: Ammes, tilbydes evt. lidt frugtmos
Sover dagens 3. lur som ofte er en powernap
Aften 18: Grøntsagsmos, vand af kop
Ammes / flaske som nu, puttes til natten ca kl. 20. Tidspunktet varierer efter hvor sent 3. lur ligger. Hvis han først sover sin lur kl 18-19, er det helt naturligt at han ikke går til ro for natten før kl. 21 eller senere :)
Sen aften 23-24: Ammes
Midt nat 03: Evt. amning - omkring 6 måneders alderen begynder denne at kunne undværes og du vil her kunne arbejde på en rytme, hvor han sover 5-6 timer uden at få mad. Det er at sove igennem :)
Jeg vil anbefale at du som udgangspunkt giver skemad når din dreng vågner af en lur og ammer inden han skal sove igen. Han skal have vand som tørstslukker sammen med sin mad og så skal du naturligvis også amme ham lidt ekstra ind i mellem, for at sikre ham ekstra væske, når det er varmt :) På den måde skal han naturligt have lov til at regulere sit behov.
Jeg håber at ovenstående dagsplan kan hjælpe lidt på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Tænk forebyggelse, når du skifter ble – og undgå rød numse
Hudproblemer hos de små er desværre et udtalt problem, men ved at bruge korrekt og forebyggende hudpleje ved hvert bleskift kan du skånsomt, naturligt og nemt undgå, at din baby får rød numse.
Derfor får blebørn nemt røde numser
Hvis din baby har rød numse, er du ikke alene. ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
26. august 2024 | Kost og ernæring | 1 mdr.
Hjælp til at skifte rytme i flaske
Hej igen, Tak for dit meget fine svar på mit sidste brev :-) Det går...
25. august 2024 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Kære Helen Min dreng er nu blevet 8 måneder og er rigtig godt i gang med at...
22. august 2024 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen Tak for dig og dine altid gode svar! Jeg har fulgt med på siden og...
17. august 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Kære Helen Tusind tak for dit sidste svar vedr. min søn, som sover for lidt...
9. august 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter er 7 måneder gammel og jeg ammer hende ca. 4 gange...
Viden om børn:
Calcium
Calcium findes hovedsagligt i mælkeprodukter, herunder modermælk og modermælkserstatninger.
Calcium er vigtigt til opbygning af skelettet og er derfor af stor betydning for børn, der naturligt skal vokse meget. Hvis barnet ikke får calcium nok, vil der frigøres calcium fra skelettet for at opretholde koncentrationen af calcium i blodet.
Børn der ammes eller får flaske får dækket deres behov for calcium derigennem og det anbefales at børn får modermælk eller...
Jern - jerntilskud præmatur
Børn, der er født for tidligt, har behov for jerntilskud, da de har mindre depot af jern ved fødslen og større væksthastighed. Jern tilskuddet startes 6 uger efter fødslen:
Fødselsvægt < 1500 gram: Ca 8 mg jern dagligt i 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: ca 8 mg jern dagligt til 6 måneder
Børn, som får mere end halvdelen af deres ernæring som modermælkserstatning, skal have ½ dosis jern, dvs. ca. 4 mg hver dag eller 8 mg hver anden dag.
Det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.