Svar: Hvordan får vi vores dreng til at sove længere om morgenen?
Kære Line
De fleste børn vil i 12-18 måneders alderen begynde at kunne nøjes med kun én lur dagligt. Og umiddelbart tænker jeg, at den tid nærmer sig for jeres søn - når han har brug for to lure, så skyldes det netop, at han vågner så tidligt, at han er nødt til at få en ekstra morgenlur ... hvis han kunne forlænge sin nattesøvn lidt, ville han naturligt kunne nøjes med en lidt længere middagslur og det ville være super, netop at putte ham omkring kl. 12, som vuggestuen også gerne vil :)
Den lur på 45-60 minutter han sover som morgenlur, ville det være rigtig godt, hvis han kunne sove som forlængelse af sin nattesøvn. Lige nu lyder det næsten som om at han afbryder sin nattesøvn et par timer og så sover det han mangler dér...
Rytmen for dagen ser umiddelbart rigtig fin ud og det er begrænset hvor meget I kan ændre på der. Det I skal være opmærksomme på er, som I også allerede forsøger, at få ham til at sove lidt længere om morgenen, ved at tage ham ind til jer og forsøge at lulle ham til ro der. Hvis I kan forhindre hans opvågning kl. 5 eller gøre opvågningen så kort som muligt, vil det være rigtig godt. Netop fordi I så vil kunne springe morgenluren over og i stedet begynde at putte ham tidligere til middagslur og således kun få en lur dagligt...
Kunne det være en idé at I et par nætter sov på hans værelse på en ...
... madras på gulvet, for der at kunne reagerer hurtigt, når han vågnede og så hjælpe ham videre i søvnen? Jeg tænker at han måske når at vågne lidt for meget op og derfor naturligt ikke kan sove igen ,når han først er vågen og kommer ind til jer. Hvis I med det samme kunne berolige med kærtegn, ord, eller måske tage ham over til jer på en madras på gulvet, ville han måske kunne sove lidt videre og I kunne på den måde få flyttet hans rytme.
En anden midlertidlig løsning kunne også være at give ham lidt at drikke eller måske en banan at spise, når han vågner tidlig morgen. Fordi han har sovet i mange timer, kan det godt være derfor han vågner ... men faren ved dette er, at han kan begynde at vågne, fordi han så føler sult, så det er vigtigt at I ikke får skabt en ny dårlig vane og at det kun bruges for netop at få ham videre i søvnen og få afkortet hans opvågning kl. 05 ...
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Jeg har en stærk formodning om at tiden arbejder for jer men at I samtidig skal forsøge at udnytte, hvis han en dag pludselig sover til kl. 6-6.30 og så der forsøge at springe morgenluren helt over og i stedet måske putte ham til middagslur allerede kl. 11.30 ... Det handler meget om at I på sigt skal ned på en lur dagligt og at morgenluren bliver en direkte forlængelse af nattesøvnen...
Håber I kan bruge mine tanker lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger
Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...
19. november 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen Jeg kan se, at du lige har svaret på et lignende spørgsmål, men...
18. november 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Putning og for meget natamning
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget rådgivning til ændring/forbedring af...
17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Baby vågner hele tiden om natten
Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...
16. november 2024 | Sovevaner | 8 mdr.
Afbrudt nattesøvn, er det ørerne eller?
Kære Helen Min datter er nu 8 måneder gammel. Tak for dine tidligere...
Viden om børn:
Laktulose
Laktulose er et middel, som bruges ved hård mave. Hvis du oplever, at dit barn ikke kan komme af med sin afføring, afføringen er knoldet og hård, måske virker dit barn til at have smerter i forbindelse med, at det skal have afføring - så kan læge eller sundhedsplejerske anbefale dig, at du giver dit barn laktulose.
Laktulose drikkes, og kan f.eks. gives til baby på en ske. Laktulose virker ved at binde vand i tarmen og derved blødgøres afføringen, så barnet lettere kan komme af...
Rodfrugter
Især i de kolde efterårs- og vintermåneder er rodfrugter rigtig gode. Rodfrugter er sunde, nærende og giver god smag til mange vinterretter og så har de farver og en naturlig sødme, som mange børn sætter stor pris på.
Pastinakker og jordskokker er lyse, gulerødder orange, og rødbeder har en farve, der kan variere fra det violette over i det vinrøde, alt efter hvordan de tilberedes.
Det danske klima er godt at dyrke rodfrugter i og det er som udgangspunkt en god idé...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.