Svar: Søvn og putning - 17 mdr.

---

Kære Rikke

Det vigtigste er at få jeres datter gjort tryg ved det at sove - trygge børn sover godt, utrygge børn kan ikke falde i søvn og sover dårligt.

Jeres datter er vant til at sidde hos jer, putte, få læst historie osv. Derefter har I ligget med hende og ladet hende falde fuldstændig i søvn og først derefter flyttet hende til egen seng. At gå direkte fra dette og til at putte hende i seng og skulle sove, er et meget stort spring og det er naturligt at hun protesterer over det.

Derfor har hun lige nu behov for at I bliver hos hende, hun skal være fuldstændig sikker på at I ikke forlader hende. Hun er vant til at have fuldstændig tæt og fysisk kontakt og det er rigeligt for hende lige nu, at skulle vænne sig til at I sidder ved siden af hende. Derfor skal I slet ikke overveje at gå fra hende - det vil kun gøre hende ekstra ked af det. Og I er nødt til at tage det i etaper og altså ikke ændre for meget på en gang.

Når I om nogle uger (for det er uger og ikke dage vi taler om), når dertil, hvor det vil være relevant at gå. Hvor hun er tryg og rolig ved at være i sin seng med jer ved siden af, så vil det sandsynligvis stadig være for stort et skridt, hvis I går fra hende og forsvinder ...

---

---

... helt.

Her vil jeg anbefale jer, at I stiller jer i nærheden og laver noget praktisk. Det kan f.eks. meget passende være at lægge tøj sammen eller stille sig og stryge tøj.

Det at lave noget praktisk signalerer flere ting - for det første at du har noget kedeligt du skal lave, når din datter sove. Hun skal ligesom finde ud af, at der ikke sker noget sjovt, når hun er lagt i seng, så hun kan ligeså godt lægge sig til at sove. Og samtidig også fornemme, at du stadig er der, du er ikke gået fra hende - men du behøver ikke sidde der og holde hende i hånden.

---

---

---

Du kan altså stå og stryge tøj, og samtidig tale lidt med hende "jeg er lige her skat, læg dig ned, nat-nat" eller lignende, så hun hører og ser at du er der og samtidig også forstår at det er sengetid. Samtidig vil det at hun selv lægger sig ned være positivt i forhold til netop at blive liggende i sin seng, lægge sig og slappe af - i stedet for at det er dig der kontant hjælper hende med at blive lagt og puttet hver gang hun rejser sig :)

Først derefter kan I begynde at gå ind og ud af værelset.

Jeg vil anbefale dig at se filmen med Smilla på min dvd "Sådan sover dit barn" - en enkelt film koster 35 kr :)

Rigtig meget held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---