Svar: Fast føde og amning
Kære Christina
Modermælk er rigtig godt for din datter og det anbefales at bibeholde amning til hun er 12 måneder eller så længe både du og din datter trives med amning.
Men når det er sagt, så er det også vigtigt at din datter trappes ned i mælkeindtag og at indtaget af anden mad sættes op. Din datter kan med den alder hun har, ikke ernæringsmæssigt leve af modermælk, der er nogle vigtige og gode stoffer i modermælk, men hun har brug for at få kød, fisk, kylhydrater, proten, fibre osv. via kosten og hun får ikke næring nok af din mælk - næring der skal sikre hende energi nok til at vokse og udvikle sig videre.
Det anbefales at hun ammes 3 gange i døgnet med den alder hun har. Hvis du ammer hende tre gange, så får hun en stor del af sit behov for mælk og væske dækket fra dig - og derudover skal hun have mælk via sin mad og væske i form af vand, der skal drikkes af en kop. Hvis hun ammes mere end 3 gange i døgnet, så er der en risiko for at mælken fylder for meget og at hun således ikke spiser nok rigtig mad.
Derudover er det super vigtigt, at din datter nu tilbydes mad i stykker, mad med mere bid, mad der tager udgangspunkt i den mad I voksne spiser. Hun skal igang med familiemaden og det er super vigtigt at få introduceres så meget forskelligt for hende som muligt. Hvis du ikke får gjort dette nu, så bliver det meget svært at lære hende at spise ... Hendes naturlige lyst til at smage og putte i munden forsvinder meget hurtigt, så hvis hun ikke lærer at spise imens hun har lyst til at spise og smage - ja så er det svært at rette op på ...
En dagsplan til et barn på 9 måneder ser således ud:
Morgen 7.30-8: Havregrød (lavet med mælk og fedtstof), vand af kop.
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos ...
... (jerntilskud gives dagligt), vand af kop.
Formiddagslur - sover ca 45 minutter og skal ikke ammes først
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg som sildepostej, torskerogn, makrel eller lignende, suppleres med kogte pastaskruer, stykker af frikadelle mv. Og må stadig også meget gerne suppleres med grøntsagsmos med kød eller fisk, så du er sikker på at hun får mad nok. Vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca 13-13.30, sover her gerne et par timer
Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, kan nu tilbydes lidt tykmælk med rugbrødsdrys, kan også i stedet få lidt flerkornsgrød med frugtmos, vand af kop.
Skal ikke ammes om eftermiddagen
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Aften 18: Familiemad, almindelige børnevenlige retter som lasagne, pasta med kødsovs, boller i karry, frikadeller (kød eller fiskedeller), lakselasagne, farsbrød, fiskefilet, laks fra ovnen osv. Der gives mad i stykker, mad hun selv kan sidde med i hånden, og også stadig mos. Vand af kop.
Suppleres med en godnatgrød som en del af putteritualet
Ammes og puttes til natten ca kl. 20
Sen aften ELLER en gang i løbet af natten: Ammes x 1
Så ammemælk kan ikke erstatte fastere føde, men det kan gives i stedet for sødmælk og dermed sikre hendes behov for f.eks. kalk. Men rigtig mad, - det skal hun altså have. Og planen viser hvad hendes reelle behov egentlig er ...
Det vil være naturligt at hun spiser mere rigtig mad, hvis du får skruet amningerne ned - når hun lige nu kun spiser få hapsere, så er det fordi du ammer for meget :) Og så vil jeg lige slutte af med at sige, at det er rigtigt at man hører mange forskellige ting, men du råd du får fra mig, følger sundhedsstyrelsen og fødevarestyrelsen.
Rigtig meget held og lykke - og rigtig god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Snore i børnetøj
Der kan være snore i dit barns tøj - snore kan sidde i hætter og kraver, i handsker osv. og det kan være farligt. Lange snore bør undgås, de kan hænge fast i rutschebanen og klatrestativet på legepladsen, - og i værste fald kan børn blive kvalt ved det.
Se derfor dit barns tøj igennem og er der snore, så kan det være en god idé at afkorte snoren mest muligt. Det vil også være en god idé ikke at binde knuder eller sætte andet på snoren, som kan sætte sig fast i legeredskaber,...
Medicin til børn
Et lille barn må aldrig få medicin, uden at lægen har ordineret det. Børn skal have helt andre mængder end voksne og reagerer anderledes på visse produkter.
Har dit barn fået ordineret medicin, så er det vigtigt at følge lægens instruks. Er der f.eks. ordineret penicillin i 6 dage, så er det vigtigt, at du giver medicinen i 6 dage og ikke stopper efter 3 dage, fordi du synes, at barnet virker frisk og rask. Hvis du stopper for hurtigt, risikerer du, at sygdommen vender...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Jeg ved, at du ikke kan træffe beslutninger på vores vegne, men alligevel vil jeg meget gerne høre dine tanker ud fra din erfaring og viden om børn ...
Dine tanker har tidligere hjulpet os med en afklaring og en beslutning, som set i bakspejlet var den helt rigtige - for os alle tre.
Håber, du igen kan hjælpe os videre mod en beslutning.
Mange varme hilsner,
Hønemor