Svar: Sover min datter for meget om dagen?
Kære Nikkeline
De fleste børn på din datters alder, vil have brug for at sove ca 13 timer i døgnet. Ofte fordelt så de sover f.eks. 2 timer til middag og 11 timer om natten.
Hvis din datter sover 3 timer til middag, hvilket hun jo gerne må, så lyder det ikke helt forkert, at hun først er putteklar kl. 21, når hun står op kl. 7-7.30.
Jeg synes man skal gøre op med sig selv, hvorvidt det vil være fint først at putte hende kl. 21, hvor hun er parat til at sove eller om man i stedet vil forsøge at afkorte hendes middagslur .... altså vække hende, så hun ikke sover så længe der.
En anden måde du kunne forsøge er at du starter med at putte hende kl. 21, så ...
... hun falder roligt i søvn, har et ritual hun er tryg og glad ved og lærer at det at blive puttet er noget I gør inden for ca 15 minutter.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Når hun har lært dette, så putter du hende lidt tidligere, kl. 20.45 og derefter 20.30, så 20.15 og så kl. 20 som er det tidspunkt du ønsker. Samtidig skal hun op til samme tid om morgenen - uanset om det er hverdag eller weekend og rutinerne om dagen skal være de samme. Denne metode vil ofte gøre at hun af sig selv begynder at afkorte sin middagslur mere og mere, men nogle gange er man dog nødt til at afkorte den lidt samtidig med at nattesøvnen (puttetidspunktet) rykkes. Det må komme an på en prøve :)
Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gør pusletid til hyggetid - med naturlig pleje fra Olívy
En ren ble er det primære formål, når ens baby bliver lagt til rette på puslepladsen. Men faktisk er pusletiden meget mere end blot en praktisk opgave. Det er en unik mulighed for at styrke båndet til dit barn, stimulere sanserne og skabe tryghed. En god pusleoplevelse handler ikke kun om ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
13. april 2025 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har nu forsøgt at bruge nogle af dine råd ift min datter på...
10. april 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen Din brevkasse har været en kæmpe hjælp hele vores tid som nye...
10. april 2025 | Sovevaner | 2 år, 7 mdr.
Kære Helen. Vi søger råd til at få putning til at fungere. Vi har pga....
10. april 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
13 mdr og i seng på anden måde - del II
Hej Helen, Mange tak for dit svar. Det giver rigtig god mening det du...
9. april 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Få vores 13 mdr søn i seng på en anden måde
Hej Helen, Vi er førstegangs forældre til Bertram på 13 mdr. Han er lige...
Viden om børn:
Omsorgsdage
Omsorgsdage er dage, hvor du med fuld løn kan holde fri sammen med dit barn.
Er du offentligt ansat, og er du blevet forælder efter den 1. oktober 2005, har du ret til 2 årlige omsorgsdage per barn. Retten gælder fra og med fødselsåret og til og med det år, hvor barnet fylder 7 år.
Hvis du er ansat i en privat virksomhed, vil det fremgå af din overenskomst, kontrakt eller lignende, om du har ret til omsorgsdage.
Sygt barn
Det er altid svært at vurdere hvad et lille barn fejler, og er du i tvivl er det altid en god idé at kontakte lægen. Hellere en gang for meget end en gang for lidt.
De mest almindelige sygdomme hos børn er: Forkølelse, øjenbetændelse, mellemørebetændelse, lungebetændelse, maveinfektioner og skoldkopper.
Symptomerne er ofte: Manglende appetit, ondt i maven, opkastning og diarré samt feber.
Hvis det bliver nødvendigt at indlægge barent på sygehus er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.