Brev:

Urolig nattesøvn og powernaps

Hej Helen

Jeg har længe haft stor glæde af den hjælp, du har givet andre forældre, men nu er tiden vist kommet til, at jeg selv må søge lidt råd hos dig.

Jeg har en dreng fra juni på 7 måneder. Da han blev født havde han vejrtrækningsproblemer og blev derfor indlagt på neonatal. Heldgivis kunne han nøjes med et enkelt døgn, før han blev udskrevet derfra. Ikke desto mindre føltes det som om at hans lidt hårde start, hvor han ikke fik den nærhed han havde brug for, havde sat sine spor.

I de første mange uger, ville han kun sove hos mig - allerhelst liggende på min mave. Vi forsøgte alt for at få ham til at sove i liften, men intet virkede. Da det var sommer og meget varmt var det desuden svært at svøbe ham, hvilket nok ikke gjorde situationen lettere.

Selvom han kun vejede 3010 gram ved fødslen var det ikke en holdbar løsning i længden for mig og efter en månedstid begyndte vi at vænne ham fra det. Han havde en periode hvor han begyndte at sove bedre når han lå for sig selv. Først i liften ved siden af sengen og senere i tremmesengen, som vi stillede ved siden af vores seng, med den ene side taget af. Han havde faktisk nætter hvor han sov op til 7 timer i træk.

I oktober og november begyndte det så at gå ned af bakke og i december gik det så fuldstændig galt. Hvor vi førhen kunne putte ham ved 19-tiden, ved at vi lagde ham i hans egen seng og så sad ved ham til han faldt i søvn, var det nu svært at få ham til at sove. Og når han endelig faldt i søvn, vågnede han med 30-40min mellemrum indtil vi gik i seng.

Sådan er det stadig idag. Det virker som om at han ikke kan finde ro. Han ligger MEGET uroligt. Vi har prøvet at indføre aftenbad, som en del af putteritualet for at berolige ham, men da han fik børneeksem måtte vi stoppe med at bade ham hver aften. Det vi virker desuden også som om at han vågner fordi han er bange for at være alene...

Om natten er det næsten ligeså slemt. Hvis vi er heldige kan han sove et par timer i træk, men det hører efterhånden til sjældenhederne. Vi har prøvet at flytte ham ind på hans eget værelse nu fordi vi har en seng der knager rigtig meget og havde en formodning om at vi vækkede ham. Det har dog hverken gjort situationen bedre eller værre.

Vi har også fået hans ører tjekket fordi vi tænkte det kunne være problemet, men det gav heller ikke noget svar.

I starten når han ...

... vågnede kunne vi nøjes med at give ham sutten og så faldt han i søvn igen. Det kan vi stadig nogle gange, men han er også begyndt at vågne skrigende/grædende op hvor det er sværere at få ham til at sove igen. Nogle nætter har han perioder hvor han er vågen et par timer i træk.

Det skal tilføjes at hans dagssøvn også er utrolig dårlig. Han har aldrig kunne tage lange lure i løbet af dagen, men powernapper kun (30-45 min) Vi har forsøgt alt for at forlænge hans lure! Lange gåture med barnevognen, lulle ham når han vågner, lægge ham til brystet når han vågner, berolige ham ved at lægge hænderne på ham, lade ham ligge lidt... ja, stort set alt. Men intet virker. Han vågner konsekvent op og virker egentlig frisk.

Vores dag ser nogenlunde således ud (det hele er ca. tidspunkter da det kan variere med 30min afhængig af hvornår han står op):

Kl.5-6 amning og sove videre
kl.7-8 Op
kl.8.30-9 morgenmad -havregrød med lidt frugtmos og mælk af kop
Kl.10 Amning
Kl.10.30-11 Powernapper 30-40min
kl.12 frokost, små bløde rugbrødshapser, evt. lidt grød samt vand af kop
kl.13.30-14 Powernapper 30-40min
Kl.14.30-15 frugt og mælk eller vand af kop
KL.16 Amning efterfulgt af en powernap på 30min.
Kl.18. Aftensmad, div. hjemmelavet grøntsagsmos med kød
kl.18.30 nattøj efterfulgt af amning og hygge i sofaen
Kl.19.30 putning
Kl.23 amning
Kl. 3 amning

Han får desuden tilbudt både vand, mælk og vælling i løbet af dagen for at vi kan være sikre på at han får væske nok.

Mit spørgsmål på denne lange smøre er nu, hvad der kan være galt? Hvorfor vil han pludselig ikke sove? Det har stået på så længe nu at jeg er ved at være desperat. Jeg er overhovedet ikke tilhænger af at han skal græde sig i søvn, men overvejer om jeg er nødt til at gå på kompromis med mig selv på dette punkt. I februar skal jeg påbegynde mit speciale, men hvis der ikke kommer mere ro på, tvivler på at jeg kan gennemføre for overskuddet er minimalt.

Er det bare en fase han er inde i, som vi må acceptere og håbe snart stopper af sig selv? Eller er der noget vi kan gøre - som vi ikke allerede har prøvet - som kan hjælpe ham? Både min kæreste og jeg går hjemme i hele januar så det kunne være dejligt at få styr på situationen nu inden det hele går løs i februar.

Jeg håber du kan hjælpe - og beklager det MEGET lange brev...

Med venlig hilsen
den trætte og desperate mor

Læs Helens svar »

Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?

Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...

Læs mere her

Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

9. april 2025 | Sovevaner | 9 mdr.

Mælk flere gange hver nat

Hej Helen. Tak for et godt forum med mange gode input. Vi har en datter,...

Læs hele brevet og Helens svar

9. april 2025 | Sovevaner | 8 mdr.

Opvågninger om natten - 8.5 måned

Kære Helen. Vores datter er 8.5 måned og er i 5 måneders tid vågnet hver...

Læs hele brevet og Helens svar

18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.

Uro ved måltider

Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...

Læs hele brevet og Helens svar

16. marts 2025 | Amning | 6 mdr.

Bider under amning - 6 mdr.

Kære Helen, Først skal lyde et kæmpe TAK for dine råd og din vejledning ift....

Læs hele brevet og Helens svar

12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.

Må børn under 1 år få nødder?

Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: