Svar: Urolig søvn om natten

---

Kære Camilla og familie

Tak for dit brev og velkommen til :)

Enkelte børn kan nøjes med og trives rigtig fint med 4 flasker i døgnet, men for de fleste vil det være i underkanten og med en vægt på 6400g så er din datters behov for mælk og dermed også væske faktisk noget større ... De fleste børn på hendes alder og størrelse vil normalt drikke 1000ml mælk i døgnet, nogle faktisk mere og du fortæller at hun nogle dage kun drikker 500ml.

Jeg har enkelte gange oplevet børn der som din datter drak meget meget lidt og som stadig tog nok på og fulgte deres kurve. Man kan her have en formodning om at barnet på en eller anden måde optager mælken anderledes og måske gælder det din datter. Hvis hun trives og virker til at vokse og få sit behov dækket, trods det faktum at hun spiser ½ af hendes udregnede behov, så må det naturligvis være sådan. Jeg synes dog det er relevant at tale med lægen omkring hvorvidt 500ml er nok ...

Det kan bestemt ikke udelukkes at der er en sammenhæng mellem hendes indtag af mælk, manglende rytme om dagen og urolig søvn om natten og måske er I der, hvor det vil være passende at starte med lidt skemad - det vil både give hende lidt ekstra næring, men det vil også være med til at give hende mere rytme på sigt. Maden skal jo serveres til faste tidspunkter, på de tider hvor I andre normalt også spiser - morgenmad, frokost og aftensmad og på den måde vil skemaden på sig hjælpe til mere rytme og regelmæssighed.

En plan for dagen vil normalt se således ud:

Tidlig morgen 06: Flaske og sover videre

Formiddag 9-9.30: Flaske og puttes til formiddagslur

Frokost 12: Tilbydes en lille smule grød, det kan være grød af ris, majs, hirse, boghvede, quinoa, vand af kop. Ikke ret meget, gå langsomt igang - bare 4-5 skefulde er fint.

Flaske og puttes til middagslur ca kl. 13 - tidspunktet afhænger af hvor lang en formiddagslur hun tager

Eftermiddag 16-16.30: Flaske og sover dagens 3. lur som ofte er en powernap

Aften 18: Her introduceres 2. skemåltid, men ikke før det fungerer om dagen til frokost. Dette måltid introduceres, når hun er ...

---

---

... omkring 5 måneder.

Flaske og puttes til natten ca 19.30 som nu

Sen aften eller en gang i løbet af natten gives endnu en flaske.

Som du kan se af denne plan indgår der 6 flasker i døgnet og det vil normalt være nødvendigt og det er altså nødvendigt ved siden af skemaden ... Du fortæller at du ikke kan få Rebecca til at spise flaske sen aften eller i løbet af natten - det kan godt være at hun vil tage imod nu, hvor hun bliver ældre og netop begynder at få fastere føde om dagen. Væskebehovet skal jo dækkes ved siden af den faste føde og man ser faktisk ofte at barnet begynder selv at melde sig og søge ekstra mælk om natten når skemaden introduceres om dagen og det vil være rigtig godt, at få givet hende den ekstra mælk her.

---

---

---

En fast rytme kunne bestemt være en idé, også fordi det er vigtigt at hun hjælpes til at finde ud af, hvornår hun egentlig er sulten og hvornår hun er mæt. Det lyder som om at hun er en pige, som ikke rigtigt selv kan fornemme dette og det må du hjælpe hende med, netop ved en fast rytme og faste tidspunkter for spisetid. Så hun også på den måde begynder at føle sig sulten, så du får påvirket hendes indre ur.

Gennemsnitligt vil de fleste børn på 4 måneder, have brug for at sove ca. 15 timer i døgnet. Nogle sover lidt mere, andre lidt mindre. Søvnen kan med fordel være fordelt sådan at barnet sover 4-5 timer om dagen og 10-11 timer om natten og dagssøvnen fordelt sådan, at barnet sover 3 lure dagligt - en formiddagslur, en middagslur og en powernap sidst på dagen. Det er en god rytme at arbejde hen imod, med den alder hun har nu.

Hvorvidt I vil flytte hende til eget værelse, så I ikke forstyrrer hinanden er naturligvis jeres beslutning. Nogle gange kan det være nødvendigt for at alle for sovet godt, at flytte barnet. Men ellers er jeg mest tilhænger af at børn sover i samme rum som deres forældre til de er ca 6 måneder gamle - dette simpelthen fordi undersøgelser viser at forældres natlige støj er med til at forebygge vuggedød :)

Jeg håber mine tanker hjælper videre på vej, fortsat held og lykke med hende - og rigtig god weekend!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---