Svar: Putning - hjælp
Kære Sandra
Velkommen til og tak for dit brev :)
Det er sandsynligvis den sene eftermiddagslur der hos jer er årsagen til, at jeres dreng har svært ved at sove, når I forsøger at putte ham kl. 20. Det er nemlig sådan at al søvn der ligger efter kl. 16 naturligt vil 'æde' af nattesøvnen.
Det betyder at når han sover en powernap sidst på eftermiddagen, så vil han enten skulle puttes senere om aftnen, han kan risikere at få en opvågning midt om natten eller han vil begynde at vågne tidligere om morgenen - og hos jer lyder det som om at han har brug for at blive puttet senere.
Løsningen hos jer er derfor at I enten springer luren om eftermiddagen over, så han kun sover 2 lure dagligt eller måske først putter ham kl. 21, hvor han vil være mere træt og parat til at sove og overgive sig til søvnen.
De fleste børn vil i 12-18 måneders alderen kunne nøjes med kun en lur dagligt og derfor vil det umiddelbart være mit forslag at I arbejde på at han nu kun sover 2 lure i løbet af dagen og i løbet af de næste måneder vil han så kunne nøjes med kun en lur. Det kan han ikke lige nu, men 3 lure er for meget.
I kunne tale med vuggestuen om, hvorvidt de vil være med til at han puttes lidt senere ...
... dagen igennem, ligesom I kan forsøge det hjemme - netop for at han så bedre kan nøjes med kun to lure.
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Morgen 6.45-7: Havregrød, mælk af kop.
8-8.30: Tilbydes frugt, frisk frugt og bær, evt. små bidder af en bolle, lidt ost, vand af kop.
Puttes til formiddagslur kl. 9 (i stedet for kl. 8)
Frokost 11-11.30: Rugbrød, fiskepålæg, kødpålæg, suppleres med pasta, kogte grøntsager, hårdkogt æg, rejer, osv. Vand af kop.
Tilbydes lidt frugt og lidt mælk og puttes til middagslur kl. 13-13.30
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Eftermiddag 15.30: Tilbydes lidt tykmælk med rugbrødsdrys, ½ bolle med smør og ost, vand af kop.
Sover ikke om eftermiddagen, netop fordi det hele er rykket en time dagen igennem
Aften 17.30: Aftensmad, spiser som I andre, almindelige børnevenlige retter, kød, fisk, grøntsager, sovs, ris, pasta osv. Vand af kop.
Bad, slappe af osv. Tilbydes evt. en godnatgrød som en del af putteritualet.
Puttes med en kop mælk og en godnathistorie ca kl. 20
Mit forslag er altså at I ændre lidt på hele dagens rytme, for at jeres dreng får lettere ved at overgive sig til søvnen om aftenen :)
Jeg håber ovenstående hjælper jer videre på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger
Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...
19. november 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen Jeg kan se, at du lige har svaret på et lignende spørgsmål, men...
18. november 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Putning og for meget natamning
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget rådgivning til ændring/forbedring af...
17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Baby vågner hele tiden om natten
Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...
16. november 2024 | Sovevaner | 8 mdr.
Afbrudt nattesøvn, er det ørerne eller?
Kære Helen Min datter er nu 8 måneder gammel. Tak for dine tidligere...
Viden om børn:
Spinalbedøvelse
Spinalbedøvelse er en bedøvelsesform, som bruges ved blandt andet kejsersnit. Man lægger bedøvelsen ind via en kanyle, som føres ind i rygmarvskanalen og kvinden bedøves fuldt fra taljen og ned.
Bedøvelsen gør som regel ikke særlig ondt at få lagt, og det tager meget kort tid at lægge den. Spinalbedøvelse har den fordel at kvinden er vågen under kejsersnittet og derfor kan følge med i fødslen af barnet - og også se barnet med det samme, barnet kommer ud. Der sættes en skærm op,...
Børnemad
De første måneder at barnets liv kalder man for mælkeperioden, da barnets mad udelukkende består af mælk. Barnet ernæres her enten af modermælk eller af modermælkserstatning. Når barnet er mellem 4-6 mdr kan barnet begynde at få lidt skemad.
Den periode som afløser mælkeperioden kaldes overgangsperioden. Den varer til barnet er ca. 9 mdr gammelt. Det er overgangen fra flydende mad, til mad med struktur og klumper til mere og mere bid og mad i stykker, til at barnet kan spise mere...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.