Svar: Middagslur - 2 år, 5 mdr.
Kære tvivlende mor
Din dreng er nok på grænsen til at kunne undvære sin middagslur - nogle dage vil han fint kunne springe over og vil så gå tidligt i seng og sove til næste morgen tidlig og vågne af sig selv. De fleste dage vil han fortsat have behov for den og det vil være rigtig godt at I forsøger.
Det er en god idé at holde fast i at han kommer op om morgenen, så det ligner hverdagen så meget som muligt og så putte ham på det tidspunkt, hvor han normalt i institutionen også naturligt vil blive puttet - det passer sandsynligvis fint med kl. 12-12.30.
I skal ikke sige "nu skal du sove!" men derimod bare sige at han skal hvile sig. Han behøver ikke sove, han skal bare slappe af i sin krop. Læg jer sammen med ham, læs en historie, kræv af ham at han ligger stille og lytter til hvad I fortæller. Sover han ikke inden for ½ times tid, så synes jeg ikke I skal kæmpe for at få ham til det - at ligge i 1½ time og vente er for længe ...
... synes jeg. Men de fleste børn vil naturligt falde i søvn inden for ½ time, hvis de har brug for det og hvis man hjælper dem med at finde roen og få slappet af.
Sørg også for at der sker en masse aktiviteter om formiddagen. Han skal bruge sig selv både motorisk og mentalt, så han bliver kørt rigtig træt og naturligt derfor også føler behov for at hvile sig, når I kommer til middagsluren. Tag i skoven, lad ham klatre op på træstammer, løbe i ujævnt terran, liste rundt, lytte til dyrene, spejde efter fuglene i træerne. Tag til stranden, lad ham lege i sandet, bygge sandslotte, prøve at fange rejer med et fiskenet. Tag i zoo, gå en lang tur, pak en picnickurv og sæt jer i det grønne og spis et formiddags- og frokostmåltid så han derefter naturligt er mere klar til at skulle slappe af.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Jeg håber du kan bruge dette videre, rigtig meget held og lykke fortsat - og rigtig god sommer :)
- Og du er naturligvis altid velkommen igen en anden gang :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger
Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...
19. november 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen Jeg kan se, at du lige har svaret på et lignende spørgsmål, men...
18. november 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Putning og for meget natamning
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget rådgivning til ændring/forbedring af...
17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Baby vågner hele tiden om natten
Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...
16. november 2024 | Sovevaner | 8 mdr.
Afbrudt nattesøvn, er det ørerne eller?
Kære Helen Min datter er nu 8 måneder gammel. Tak for dine tidligere...
Viden om børn:
Svangerskab
Svangerskab er et andet ord for graviditet. Det betyder at en kvinde bærer et barn i sig, man kan sige at "hun er svanger" = "at hun er gravid". Man kan også sige "gennemføre svangerskabet", "afbryde svangerskabet", "først i svangerskabet" "sidst i svangerskabet" osv.
Svangerskab bruges ofte, når man taler om svangerskabsforgiftning. Se derfor "svangerskabsforgiftning".
Tøj tjekliste - Grundudstyr nyfødt
Barnet har brug for tøj, der passer i størrelsen, og som er blødt og behageligt at have på. Hvis tøjet er for småt og strammer, kan barnets bløde knogler påvirkes. Tøjet bør endvidere passe til årstidernes skiften.
Det kan være svært at købe alt babytøjet, imens du er gravid, da du ikke ved, hvor meget din baby måler og vejer. Når den lille først er kommet til verden, så er det lettere at købe tøj i den rette størrelse.
Som grundudstyr til en nyfødt kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.