Svar: Søvn om natten - 4 mdr.
Kære Louise
De fleste børn vil i din datters alder have behov for at sove ca. 15 timer i døgnet - det er et gennemsnit, så nogle børn sover lidt mere og andre lidt mindre.
De fleste børn vil sove ca 5 timer samlet i løbet af dagen og ca 10 timer om natten. De 5 timer om dagen vil ofte være fordelt på 3 lure, en formiddagslur, en middagslur og en powernap sidst på dagen. Og børn i jeres datters alder vil ofte sove deres sidste lur så sent, at de går meget sent til ro, klokken kan sagtens blive 22 før barnet er parat til at sove. Det er helt normalt.
Jeres datter sover ca 8 timer om natten, men ofte også 6 timer i løbet af dagen - altså 14 timer i døgnet, - og hun får derfor den søvn hun umiddelbart har behov for. Hun fordeler den dog anderledes, sover to længere lure dagligt og går tidligere i seng og det er helt okay. Det lyder som om at I trives med denne ...
... rytme og samlet set får hun fint sit behov for søvn dækket.
Hvis du skal have hende til at sove længere om morgenen, så er du nødt til at afkorte hendes dagssøvn - så nattesøvnen bliver forlænget. For samlet set får hun lige nu sit søvnbehov dækket, hendes nattesøvn er bare kortere end man ser hos de fleste, fordi hendes dagssøvn er længere ...
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Man skal som udgangspunkt ikke ændre på noget som fungerer godt og det lyder som om at I trives med den nuværende rytme - trods det at hun vågner tidligt om morgenen :) Jeg vil derfor ikke anbefale jer at ændre noget lige nu og her, hendes rytme vil sandsynligvis ændre sig stille og roligt i takt med at hun bliver ældre og også i takt med at hun begynder med skemad. Så på den måde arbejder tiden også for jer - men lige nu er hendes søvnbehov fint dækket ind :)
Håber ovenstående giver lidt ro, fortsat held og lykke med hende.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gør pusletid til hyggetid - med naturlig pleje fra Olívy
En ren ble er det primære formål, når ens baby bliver lagt til rette på puslepladsen. Men faktisk er pusletiden meget mere end blot en praktisk opgave. Det er en unik mulighed for at styrke båndet til dit barn, stimulere sanserne og skabe tryghed. En god pusleoplevelse handler ikke kun om ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
13. april 2025 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har nu forsøgt at bruge nogle af dine råd ift min datter på...
10. april 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen Din brevkasse har været en kæmpe hjælp hele vores tid som nye...
10. april 2025 | Sovevaner | 2 år, 7 mdr.
Kære Helen. Vi søger råd til at få putning til at fungere. Vi har pga....
10. april 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
13 mdr og i seng på anden måde - del II
Hej Helen, Mange tak for dit svar. Det giver rigtig god mening det du...
9. april 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Få vores 13 mdr søn i seng på en anden måde
Hej Helen, Vi er førstegangs forældre til Bertram på 13 mdr. Han er lige...
Viden om børn:
Jern - jerntilskud præmatur
Børn, der er født for tidligt, har behov for jerntilskud, da de har mindre depot af jern ved fødslen og større væksthastighed. Jern tilskuddet startes 6 uger efter fødslen:
Fødselsvægt < 1500 gram: Ca 8 mg jern dagligt i 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: ca 8 mg jern dagligt til 6 måneder
Børn, som får mere end halvdelen af deres ernæring som modermælkserstatning, skal have ½ dosis jern, dvs. ca. 4 mg hver dag eller 8 mg hver anden dag.
Det...
Ruske
Lige meget hvor meget og hvor længe et barn græder, så må man aldrig begynde at slå eller ruske det. Et spædbarn som ruskes, kan få blødninger i hjernen og det kan medføre hjerneskade eller død.
Søg altid hjælp hos familie, venner, læge eller andre, hvis du oplever at dit barns gråd går dig så meget på, at du kan komme til at slå eller ruske dit barn. Det er vigtigt at søge hjælp! Og det er vigtigt at du taler med en du har tillid til og fortæller åbent og ærligt om, hvordan du...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.