Svar: Plan for dagen - 7 mdr.
Kære Marie
Nu hvor din datter er 7 måneder, vil det være rigtig godt, du giver hende mere og mere rigtig mad, mad med mere bid i, mad der smager af noget. Hun må få stort set alt og udgangspunktet skal være mere og mere familiemad. Faktisk er det ret vigtigt at du nu udnytter hendes naturlige lyst til at putte i munden, jo mere variation du kan give hende nu, jo bedre er det faktisk, jo mere forebygger det kræsenhed senere hen :)
Det vil normalt være passende med 4 amninger i døgnet ved siden af den væske hun kan drikke af kop og derudover skal hun så have 3 store skemåltider og to mindre mellemmåltider.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre i mors seng
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk blød frugt i hånden at sutte på selv, suppleres evt. med små bidder af en bolle for at øve sig lidt mere i at tygge, vand af kop.
Puttes til formiddagslur kl. ca 10 og skal ikke ammes først, sover ca 45 minutter
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos altid med kød eller fisk, tilbydes brødskorper, agurk eller andet at gumle på selv, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur kl. 13.30, må gerne sove 1½ time her, tril hende evt en tur, så hun på den måde kommer ind i en rytme med at sove en længere lur midt på dagen.
Eftermiddag 15.30-16: Tilbydes en lille portion flerkornsgrød med frugtmos som topping, frisk frugt i hånden, vand af kop. Behøver sandsynligvis ikke amning her - men det kan være bedre at amme her end kl. 03 om natten ... :)
Skal ikke sove 3. lur
Aften 18: Grøntsagsmos ...
... med kød eller fisk og udgangspunktet er den mad I spiser, almindelig børnevenlig mad. Hun må gerne få ris med sovs, det kan være boller i karry, ris med sursød-sovs, eller måske paella med kylling, rejer, muslinger eller andet - hvad I nu kunne tænkes at spise af lækre ting, hvor I bor. Du kan lave tomatsovs eller bare en smørsovs, som kan hældes over. Hun kan få indmaden af en frikadelle i sin grøntsagsmos, hun kan få laks fra ovnen, hun kan få kødsovs, hvor kødet har stået og småsimret på panden i tomatsovs, krydret med timian, oregano og løg ... Vand af kop.
Maden skal naturligvis være i en konsistens hun kan kapere, men udgangspunktet er jeres mad. Hun kan ud over sin mos få en kartoffelbåd eller stykker af grøntsager i hånden at bide i.
Ammes og puttes til natten ca kl. 19.30-20 Tidspunktet kan naturligvis variere efter hvor lang og hvor sen en middagslur hun har taget.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster og sover herefter uden at få mælk til næste morgen tidlig.
Det er helt fint at du tager hende op og ammer hende mere eller mindre i søvne sen aften, inden du selv går i seng. Det man kalder for et drømmemåltid. På den måde kan du nemlig dække hendes behov uden at du behøver blive vækket kl. 02, hvor du selv sover rigtig godt :)
At sove igennem i denne alder er at sove ca 6 timer uden at få mælk - det vil sige sove fra ca 23.30 til 05.30 og det lyder faktisk som om at din datter er i stand til dette - så det er super fint og mere kan du ikke forlange lige nu :)
Jeg håber at ovenstående plan hjælper dig videre på vej, fortsat held og lykke med hende :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...
4. februar 2025 | Kost og ernæring | 19 mdr.
Hej Helen Så er jeg tilbage igen med min evigt tænkende mor hjerne. ...
Viden om børn:
Babyslynge
En babyslynge er et klæde, som man på forskellig vis binder omkring sig. Oftes er der et spænde eller en ring i den ene ende. Når Slyngen bindes fremkommer en lomme, hvori baby ligger eller sidder.
Slyngens fordel er at den yder støtte til hele babys krop og hoved, både når dit barn ligger og sidder. Der er mulighed for at variere bærestilling, hvilket er godt, hvis barnet bæres ofte eller længere tid af gangen.
I en babyslynge kan du normalt bære din baby længe...
Pethidin ved fødsel
Pethidin er et morfinlignende stof, som især blev brugt ved fødsler førhen i tiden. I dag vil man ofte vælge at tilbyde den fødende en epiduralblokade i stede, hvis hun har voldsomme smerter. I særlige tilfælde kan man dog stadig vælge at give pethidin til fødende. Det gives som injektion, og virkningen indtræder efter ca ½ time.
Der er en del bivirkninger forbundet med at give pethidiin, blandt andet kan det nedsætte ve-aktiviteten, give den gravide kvalme og gøre hende svimmel...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.