Svar: Drikke mælk til maden
Kære mor
De fleste børn vil i 10-12 måneders alderen fortsat have behov for flaske 2 gange dagligt og disse to flasker vil normalt ligge aften (kl. 20) og sen aften (24) hvorefter barnet vil sove til næste morgen tidlig og starte dagen med morgengrød. Eller de vil ligge aften (kl. 20) og meget tidligt morgen (04) og barnet sover og starter dagen med grød.
Barnet har brug for at få 400ml mme dagligt indtil 12 måneders alderen for at få sit behov for jern dækket. Det kan derfor være et helt reelt behov hos jer, at din datter har brug for mælk de 2 gange du nævner.
Derudover kan hun naturligvis få lidt mælk af en kop morgen og aften sammen med sin morgengrød og sin godnatgrød. Det kan meget fint være sødmælk. Ved 1 års alderen kan skiftes til letmælk. De meget fedtfattige mælketyper som skummetmælk, kærnemælk og minimælk anbefales først fra 3 års alderen.
Nogle børn bryder sig ikke om at drikke hverken mme eller sødmælk, ...
... men vil gerne have letmælk når de bliver et år og det er helt fint.
Vand er den bedste tørstslukker så det er vigtigt at du lærer din datter at drikke vand af kop. Drikke mælk af kop er naturligvis fint 1-2 gange om dagen, men som udgangspunkt bør hun slukke tørsten i rent vand. Hendes behov for mælk/kalk dækkes også af en portion tykmælk eller andet surmælksprodukt, sovs, ost, den mælk der indgår i og på grøden osv. Det hele tæller med.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Så mit råd er at du sørger for at give hende de to flasker dagligt, så hun får sine 400ml mme dagligt indtil hun er 1 år. Ved siden af dette kan du så give hende lidt sødmælk af en kop morgen og aften, så hun øver sig og vender sig til dette, skifte til letmælk når hun bliver et år. Og så kan du bruge sødmælk eller mme i grød og mos og naturligvis medtænke ost, yoghurt osv. i det daglige indtag.
Og ellers er det super hvis hun drikker vand :)
Rigtig meget held og lykke med hende fortsat.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Søskende
Det er helt normalt at der kan opstå jalousi, når der pludselig kommer en lille ny, som kræver at få noget af den opmærksomhed, der tidligere var forbeholdt storesøster eller storebror. Her er lidt råd til hvordan du kan imødegå nogle af de problemer der kan opstå:
- Husk at give den store opmærksomhed. Vær opmærksom på at den store har savnet dig imens du har været indlagt med den lille ny. Gør familien opmærksom på at de gerne må komme med gaver til den lille, men det er næsten...
Sikkerhed i hjemmet
Det er i hjemmet, at de fleste ulykker sker, og når dit barn begynder at kravle, rejse sig og bevæge sig rundt i hjemmet, så er det vigtigt at du sikrer dig, at jeres hjem er et trygt sted at færdes.
Dit barn skal have lov til at undersøge og opleve verden omkring sig. Derfor skal du sikre at dit barn kan gøre dette.
Alle rum kan være farlige og kan kræve et ekstra sikkerhedstjek - især skal du være opmærksom på køkkenet, badeværelset og stuen.
Gå...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar til min ældste søn og hans spørgsmål om ’bierne og blomsterne’. Vi har læst et par bøger sammen, han grinede rigtig meget … men fik stillet sin nysgerrighed!
Det var en rigtig god idé at læse bøger sammen, for du har jo fuldstændig ret: Det kan være grænseoverskridende for både barn og voksen af snakke om den slags sammen, mens en bog oplyser nøgternt og godt. Intimsfæren bevares intakt, genialt!