Annonce

Annonce

Svar: Massive søvnproblemer - 9 mdr.


20. april 2010

Kategori:
Alder:
9 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære udbrændte mor

Lad mig lige starte med at sige, at hvis du virkelig i dit hjerte føler dig udbrændt og det hænger dig langt ud af halsen at gå hjemme med din datter, hvis du virkelig er træt af det, så er du altså nødt til at gøre noget ved det ...

Det er super vigtigt og rigtig godt at du er ærlig omkring hvordan du har det - jeg synes du skal overveje muligheden for at stoppe din orlov nu og få en plads til din datter og så kan du holde orlov, når din datter måske er 2 år og du har mulighed for at tage i zoologisk have eller andre ting, som du har lyst til sammen med hende. Det er jo ikke alle der er til yngelpleje og småbørn, for nogle er børnene bare sjovest når de er 2, 3, og 4 år - og det er fint. Vær ærlig omkring det og fin en løsning, som I alle så kan have det godt med :)

Ingen af jer, hverken dig, din datter eller far har det jo godt med at du er træt af at være hjemme og der er kun en til at ændre det - det er dig :)

Det er rigtig dejligt at se at din datter er begyndt at drikke mere flaske, for det ved jeg har været et problem tidligere. Det er derfor rigtig godt, at du tilbyder hende den ekstra mælk. Spørgsmålet er bare om ikke du kunne tilbyde hende det om aftenen og tidlig morgen i stedet for om dagen. Det ville give mulighed for at hun måske spiste lidt mere i dagtimerne og med mælkeindtaget på ydertidspunkterne ville hun sandsynligvis også sove lidt bedre og mere sammenhængende om natten.

Mit forslag til en dagsplan ser således ud:

Tidlig morgen 04: Evt. flaske og sover videre

Morgen 7.30: Mysligrød ligesom nu, vand af kop.

Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, evt. lidt frugtmos vand af kop.

Puttes til formiddagslur den at få flaske tilbudt

Frokost 11.30: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg som makrel, sildepostej, laksepostej, rognguf, tun osv. Suppleres derudover med grøntsagsmos med kød eller fisk, det kan være hjemmelavet mos eller mos fra glas. Vand af kop.

Tilbydes flaske og puttes til middagslur kl. 13.30

Eftermiddag 15: Tykmælk/A38 eller lignende surmælksprodukt med revne æbler, banan, rugbrødsdrys, eller lignende. ½ bolle med smør, ost og igen også gerne lidt ...


Annonce

... frugtmos med fuldkorn ligesom nu. Vand af kop.

Aften 17: Aftensmad som nu, grøntsager, kød, fisk, ris med sovs osv. Der skal være mad i stykker og moset mad, vand af kop.

Suppleres evt. med en godnatgrød, så du er sikker på at hun har spist nok inden sengetid, vand af kop.

Flaske og puttes til natten kl. 19-19.30 som nu

Sen aften 22-23: Evt. flaske som kan spises mere eller mindre i søvne og sover herefter til næste morgen tidlig.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Foredrag med Helen

Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen

Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus

Se flere foredrag med Helen ...


Hun har brug for 3 flasker i døgnet og de kan meget fint ligge aften, tidlig morgen og inden middagslur, men de kunne også ligge aften, sen aften og tidlig morgen, hvis det gjorde at hun så sov bedre og det kunne godt tænkes at hun ville acceptere flasken på disse tidspunkter, hvis hun i øvrigt ikke fik flaskerne om dagen ...

Derudover tænker jeg også at hendes alder og udvikling spiller ind. Hun er lige nu i separationsfasen og mange børn vil naturligt i 8-10 måneders alderen have svært ved at overgive sig til søvnen og også have flere opvågninger om natten, hvor de har brug for stillingskift og hjælp til at blive lagt ned og sove igen.

Hun vil naturligt søge jer ekstra meget i øjeblikket, have brug for ekstra fysisk kontakt og hun vil derfor også græde, når I går fra hende - du ser det også om dagen, når du går ind i et andet rum og forsvinder ud af hendes synsfelt, så bliver hun sikkert ked af det. Hun er stadig så lille at hun ikke forstår hvor du er, når hun ikke kan se dig, hun føler sig forladt og alene, når du er ude af syne og hun kan ikke forholde sig til at du er lige inde på den anden side af væggen.

Det skal hun lære stille og roligt og det er et udviklingsspring som også lige nu spiller ind hos jer.

Tilsidst vil jeg lige sige, at det måske var en idé at få en ørelæge til at tjekke hendes ører - det kan også være fordi hun har ondt i ørerne, at hun sover så uroligt, vågner græder osv. som du beskriver. Hvis hun har øreproblemer, så gør det netop ondt at ligge ned og det hjælper, når du så tager hende op på højkant, så lettes trykket i øret og smerten forsvinder - indtil hun så har sovet lidt igen, så starter problemet forfra ...

Jeg håber at ovenstående tanker hjælper jer lidt videre på vej, rigtig meget held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump

BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.

Putning og nattesøvn for tvillingepiger

Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...

Læs hele brevet og Helens svar


19. november 2024 | Sovevaner | 7 mdr.

Natamning - snart 8 mdr.

Hej Helen Jeg kan se, at du lige har svaret på et lignende spørgsmål, men...

Læs hele brevet og Helens svar


18. november 2024 | Sovevaner | 9 mdr.

Putning og for meget natamning

Kære Helen Vi kunne godt bruge noget rådgivning til ændring/forbedring af...

Læs hele brevet og Helens svar


17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.

Baby vågner hele tiden om natten

Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...

Læs hele brevet og Helens svar


16. november 2024 | Sovevaner | 8 mdr.

Afbrudt nattesøvn, er det ørerne eller?

Kære Helen Min datter er nu 8 måneder gammel. Tak for dine tidligere...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Morgenmad og børn

Børn har brug for et solidt morgenmåltid, efter at have sovet en hel nat, og så de har energi og overskud til at lege, lære og udvikles hele dagen. Det betyder, at f.eks. en portion yoghurt ofte ikke vil være nok.

Til børn i alderen 1-2 år kan du f.eks. give:
- Havregrød, øllebrød eller anden type af grød. Gerne med lidt frisk frugt og bær.
- A38, tykmælk eller neutral letmælksyoghurt med rugbrødsdrys eller havregryn.
- Grovbrød, grovere boller f.eks....

Læs mere i Babylex

Sikkerhed i hjemmet

Det er i hjemmet, at de fleste ulykker sker, og når dit barn begynder at kravle, rejse sig og bevæge sig rundt i hjemmet, så er det vigtigt at du sikrer dig, at jeres hjem er et trygt sted at færdes.

Dit barn skal have lov til at undersøge og opleve verden omkring sig. Derfor skal du sikre at dit barn kan gøre dette.

Alle rum kan være farlige og kan kræve et ekstra sikkerhedstjek - især skal du være opmærksom på køkkenet, badeværelset og stuen.

Gå...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og sygdom, som giver dig ro og overblik, når dit barn har det dårligt.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Tusind tak for dit råd om uld til min søn, det var nok det bedste råd jeg nogensinde har fået :) Der blev godt nok kigget mærkeligt på mig, da jeg begyndte at lede efter uld i butikkerne, så det måtte hentes hjem fra Danmark til sidst.

Hilsen mor fra udlandet


Annonce