Svar: Fra 3 til 2 lure dagligt
Kære Tanja
De fleste børn vil i din drengs alder, trives rigtig godt med 2 lure dagligt. Dette naturligvis afhængigt af at han kan være vågen i mere end 1-1½ time af gangen og derefter tage en rigtig god og lang middagslur.
Enkelte børn trives bedst med at sove 3 lure dagligt og det er også helt okay, samlet set, vil barnet jo ofte få sit søvnbehov fint dækket på denne måde.
Men en måde at få ændret rytmen på, er at aktivere ham mere, så hans vågne perioder bliver længere og hans lure også bliver længere. Det er vigtigt at han aktiveres rigtig meget i sine vågne perioder, han skal stimuleres både fysisk og mentalt, han skal bruge sig selv motoriske, hjælpes med at trille, krybe osv. ligesom han mentalt skal synges for, kigge på verden, pludre, sidde i sin høje stol og følge med i hvad du laver, sidde i sin barnevogn og kigge på verden I går forbi.
Også mellemmåltider er vigtige for at holde ham vågen og igang. Når han gaber behøver det ikke være fordi han er træt, det kan godt være fordi han keder sig og det skal ske noget. Og her hjælper det ofte at give ham lidt mad, som han selv kan sidde med i hånden og gumle på.
En plan for dagen til et 7 måneders barn, ser således ud:
Tidlig morgen 05: Flaske og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: Frugtmos, frisk blød frugt i hånden, vand af kop.
Puttes til formiddagslur ca kl. 10 og sover her 45 minutter
Frokost 11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, tilbydes lidt ristede ...
... rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur kl. 13, sover her 2½ time
Eftermiddag 16: En lille portion flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, mere og mere udgangspunkt i jeres mad, indmaden af en frikadelle, lidt laks, eller ris moset ned i grøntsagerne, lidt af jeres sovs på mosen. Suppleres med en kogt kartoffelbåd eller brødskorpe i hånden, vand af kop.
Flaske og puttes til natten 19.30-20
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Sen aften 23-24: Flaske og sover uden mælk til næste morgen tidlig.
Som du kan se i denne plan, så er der to lure i løbet af dagen, - en kort formiddagslur på 45 minutter som nu og så en lang middagslur.
Det kan være udmærket at du til hans middagslur sætter ham i barnevognen, triller en tur hvor han kigger på verden, mærker vinden i ansigtet og når han er fyldt rigtig godt op med indtryk og tydeligt er parat til at sove, så lægger du ham ned og lader ham sove. Du må gerne i en periode gå en lang tur med ham så du derved holder ham sovende og får ham ind i en rytme med at behøve en længere lur midt på dagen.
Jeg håber at ovenstående plan og angivne tider giver dig en idé om, hvordan det kan se ud - som du kan se bør han i følge min plan kunne holde sig vågen i mere end 1-1½ time, men kan han ikke det, så er de 3 lure dagligt naturligvis et reelt behov og så skal han selvfølgelig have lov til at sove 3 gange :)
Håber du hermed er hjulpet videre på vej - rigtig god påske :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger
Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...
19. november 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen Jeg kan se, at du lige har svaret på et lignende spørgsmål, men...
18. november 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Putning og for meget natamning
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget rådgivning til ændring/forbedring af...
17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Baby vågner hele tiden om natten
Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...
16. november 2024 | Sovevaner | 8 mdr.
Afbrudt nattesøvn, er det ørerne eller?
Kære Helen Min datter er nu 8 måneder gammel. Tak for dine tidligere...
Viden om børn:
Psykisk udvikling børn
Lige fra dit barn bliver født, er det aktivt kommunikerende. Det har brug for at blive taget op, holdt om, trøstet og beroliget, snakket med, kærtegnet osv.
Børn vil altid have brug for at blive set og hørt. De har brug for at vide, at de har en vigtig plads i familien, og at det er dejligt at være sammen med dem. Barnets psykiske udvikling skal støttes, fra barnet er nyfødt og hjælpeløst, og til det vokser op og gradvist bliver mere og mere selvstændigt.
I en...
Renlighed
Renlighed betyder, at barnet har kontrol over vandladning og afføring. Der er store individuelle forskelle på, hvornår børn bliver renlige.
De fleste børn bliver renlige inden for de første 3 år, hos andre sker det langt senere. Børn bliver ofte først renlige om dagen og senere også om natten.
At træne renlighed bør altid ske i et samarbejde med barnet. Der skal være plads til små uheld og det er vigtigt at støtte barnet og aldrig skælde ud, hvis og når det går...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.
Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.
Kærlig hilsen Stine