Svar: Vågen i 1 til 2 timer om natten
Kære Sille
Når børn pludselig begynder at vågne om natten og ikke vil sove videre, så vil de naturligt være ekstra trætte dagen efter og måske derfor sove længere der ... det betyder jo så igen, at man hurtigt kan komme ind i en rytme, hvor barnet sover for meget om dagen og derfor vågner om natten - en rigtig dum cirkel.
Jeg kan ikke ud af dit brev se hvordan din dreng sover i løbet af dagen, men du skal være opmærksom på at børn i Xanders alder ofte ikke sove mere end 2½ time samlet i løbet af dagen og at middagsluren ikke ligger for sent.
En plan for dagen vil normalt se således ud:
Tidlig morgen 04: Evt. flaske og sover videre derefter
Morgen 7.30: Havregrød, vand eller mælk af kop
Formiddag 9-9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, vand af kop.
Formiddagslur, sover ca 45 minutter fra ca 9.45-10.30
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, suppleret med kogte grøntsager, pastaskruer, stykker af frikadelle, ½ hårdkogt æg, lidt rejer osv. Vand af kop.
Puttes til middagslur ca 13-13.30 og sover her 2 timer
Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, en lille portion tykmælk med frugtmos, mysli eller lignende, vand af kop.
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs, der skal være mad i stykker og moset mad - f.eks. kartofler moset med sovs og frikadelle i stykker, vand ...
... af kop.
Flaske og puttes til natten ca kl. 20
Sen aften 23-24: Evt. flaske.
Det kan for nogen være en fordel at give flaske kl. 24 i stedet for kl. 04, hvis det gør, at barnet så sover bedre om natten. Altså flasken kl 24 kan fylde barnet så meget op, at han måske kan sove til kl. 06 inden han vågner og derefter stå op og starte dagen med morgengrød ... Hvor flasken kl. 04 nogle gange gør at han vågner og ikke vil sove mere. Så det er også vigtigt at du ser på hvor meget han drikker af mælk sen aften og om du evt. kan lave en ændring her.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Derudover tænker jeg at du ikke behøver kommunikere særlig meget med ham om natten. Det er okay at han vågner og ligger og snakker, rejser sig og er i hopla - han skal så bare fornemme at det er du ikke og det fornemmer han bedst, hvis du bare sover videre. Altså hvis han oplever at han ikke får nogen reaktion på det han gør. Som jeg læser dig brev, så begynder han først at græde, når du står op og lægger ham ned og det er helt fint, hvis du derfor trækker tiden endnu mere, så han selv finder ud af at lægge sig, giver op og falder i søvn.
Er han ked af det, er situationen naturligvis en anden, så må du forsøge at trøste, hjælpe ham videre i søvnen osv. ligesom du gør nu.
Jeg håber at ovenstående plan og tanker hjælper lidt på vej og viser hvor du evt. kan lave ændringer :)
Rigtig meget held og lykke! God weekend.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gør pusletid til hyggetid - med naturlig pleje fra Olívy
En ren ble er det primære formål, når ens baby bliver lagt til rette på puslepladsen. Men faktisk er pusletiden meget mere end blot en praktisk opgave. Det er en unik mulighed for at styrke båndet til dit barn, stimulere sanserne og skabe tryghed. En god pusleoplevelse handler ikke kun om ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
13. april 2025 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har nu forsøgt at bruge nogle af dine råd ift min datter på...
10. april 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen Din brevkasse har været en kæmpe hjælp hele vores tid som nye...
10. april 2025 | Sovevaner | 2 år, 7 mdr.
Kære Helen. Vi søger råd til at få putning til at fungere. Vi har pga....
10. april 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
13 mdr og i seng på anden måde - del II
Hej Helen, Mange tak for dit svar. Det giver rigtig god mening det du...
9. april 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Få vores 13 mdr søn i seng på en anden måde
Hej Helen, Vi er førstegangs forældre til Bertram på 13 mdr. Han er lige...
Viden om børn:
Ultralydsscanning - gravid
Ultralydsscanning giver os muligehed for at se ind i livmoderen til det lille barn. Ved at ultralydsscanne kan man således se, om barnet har det godt, man kan vurdere, om barnet vokser, som det skal, og man kan regne ud, om terminen er rigtig. Man vil også kunne se, om der er mere end et barn.
Når man ultralydsscanner, bevæger man et kegleformet eller rundt apparat rundt på den gravides mave. Der sendes nogle lydbølger gennem maven og på en skærm, vil man kunne se, hvordan...
Øjenbetændelse
Øjenbetændelse kaldes også conjunctivitis. Det er betændelse i øjets bindehinde, som dækker indersiden af øjenlåget og det hvide af øjet.
Der er to former for øjenbetændelse - en mild og en svær.
Den milde øjenbetændelse opstår ofte hos forkølede børn. Øjet bliver let rødt, det løber i vand, og der kommer "gule klatter" i øjenkrogen, især efter søvn. Denne form for øjenbetændelse skyldes virus, som kun er lidt smitsom, og børn med denne form for øjenbetændelse må...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.