Svar: Manglende appetit og taber i vægt - 7 mdr.

---

Kære Helle

Det er rigtig vigtigt at din dreng nu tilbydes flere måltider mad dagligt og noget større variation. Det gør ikke spor, at han ikke spiser så meget hver gang, det er netop de små hyppige måltider der er vigtige, når han skal øge sin vægt, samt kostsammensætningen.

Det er super dejligt at din dreng sover igennem hele natten, men da han ikke tager på og rent faktisk har tabt sig er det meget uhensigtsmæssigt. Jeg synes derfor du skal indføre en flaske sen aften, som han kan spise mere eller mindre i søvne. Du behøver altså ikke tage ham op, vække ham og sætte en masse igang, du skal give ham den mens han mere eller mindre sover og på den måde få fyldt ham ekstra op med mælk/væske. Stille og roligt vil det nemlig være sådan at det er flaskerne på ydertidspunkterne som bibeholdes og flaskerne om dagen der forsvinder - netop for at give plads til mere sufficient mad.

Hvis han får flaske sen aften, vil du kunne springe flasken over om morgenen og i stedet starte dagen med en grød.

En plan for dagen ser således ud:

Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9: Frugtmos, frisk blød frugt i hånden at sutte på, vand af kop.

Flaske og puttes til formiddagslur

Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk og lignende at sidde med og gumle på, vand af kop

Flaske og puttes til middagslur ca kl. 13-13.30. Tidspunktet afhænger af hvor sent han har sovet formiddagslur og hvorlænge

Eftermiddag 16: En portion flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.

Aften 18: Aftensmad, hvor udgangspunktet er den mad I andre spiser - ris med ...

---

---

... lidt sovs, grøntsagsmos med kød eller fisk, kogte blomkål, broccoli, en kartoffelbåd eller lignende at sidde med og gumle på selv, vand af kop.

Flaske og puttes til natten ca kl. 20

Sen aften 23-24: Flaske som spises mere eller mindre i søvne

Som du kan se skal han altså på nuværende tidspunkt have 4 måltider skemad - 2 grød måltider (morgen og eftermiddag) og 2 grøntsagsmåltider (frokost og aften) og derudover flaske 4 gange dagligt og vand af kop.

---

---

---

Ved at følge ovenstående plan skulle du gerne komme igang med dette, spisetiderne følger også de tider vi normalt spiser på, så I nu begynder at spise sammen og spise samme mad. Han skal altså sidde med ved bordet og have aftensmad som I andre også får og kan faktisk spise stort set alt. Hvis I får noget, som han ikke kan spise, så må du give ham mos fra glas - det er helt fint.

Netop for at give plads til mælken inden lur, så er det vigtigt at han ikke spiser store mængder grød og mos, det er helt fint at han kun spise en lille dl. hvis han så også får sin mælk :)

Fokuser ikke lige nu på konsistensen osv. Giv ham den mad han kan synke/spise og hold fokus på masser af smagsvariation og at udgangspunktet som sagt bliver mere og mere familiemad. Så kan du altid stille og roligt overgå til mad med mere bid i, når han kender maden. Får I f.eks. boller i karry, pasta med kødsovs, lasagne, frikadeller (kød eller fiskedeller), laks med spinat, kartoffelmos og millionbøf eller hvad I nu kan finde på, så kan han sagtens få det samme. De lidt gammeldagsretter med sovs og hakket kød er ofte et hit for børn.

Rigtig meget held og lykke, håber du hermed er hjulpet videre på vej :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---