Svar: Dagslure tvillinger
Kære Sanne
Håber I har haft en dejlig jul :)
Dine børn bliver puttet meget tidligt om morgenen/formiddagen og mit umiddelbare bud er, at du prøver at putte dem senere. De sover jo tilsyneladende ret godt, når de først falder i søvn - ofte to timer om formiddagen og 1½ time over middag og det er ret meget, hvis de skal kunne nøjes med kun en lur.
I stedet for at fjerne deres formiddagslur helt, så vil jeg foreslå dig at du prøver at putte dem senere og så kan du overveje om du vil vække dem, så de ikke sover helt så længe. På den måde vil du stadig kunne putte dem til middagslur i nogenlunde god tid og de vil sandsynligvis være lettere at putte om aftenen. Når de lige nu protesterer over at blive puttet kl. 20 hænger det sandsynligvis sammen med at de sover 3½ time i løbet af dagen, sov de f.eks. 1 time mindre, ville du bedre kunne putte dem .. Alternativet er at du først putter dem kl. 21 ...
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Morgen 7: Havregrød, mælk af kop
Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost i stænger, frugtmos, frisk frugt, vand af kop.
Puttes til formiddagslur kl. 9.30 og sover her ca 1 time
Frokost 11.30: Rugbrød med forskelligt pålæg, suppleret med kogte grøntsager, kogte ...
... pastaskruer, stykker af frikadelle, ½ hårdkogt æg, rejer, muslinger og lignende. Vand af kop.
Evt. en kop mælk en overgang i stedet for flasken, som det ser ud til at du nu er helt væk fra :)
Puttes til middagslur ca 13-13.30
Eftermiddag 15.30-16: En lille portion tykmælk med frugtmos, revne æbler, müsli, rugbrødsdrys eller lignende, ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Mælk af kop.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Godnatgrød
Flaske og puttes til natten ca kl. 20
Mit råd til jer denne gang er altså at I prøver at udnytte at børnene ikke længere vil puttes helt så tidligt om morgenen og i stedet forsøger med en senere og også gerne lidt kortere middagslur. Netop i takt med at de så får en rytme, hvor de sover mindre om formiddagen, vil luren her stille og roligt kunne forsvinde og de kan i stedet nøjes med en lidt længere middagslur midt på dagen. De fleste børn er dog mellem 12-18 måneder inden de kan nøjes med kun en lur og det lyder som sagt lidt for tidligt hos jer :)
Hvis I får ændret lidt på rytmen og søvnindtaget om dagen, vil børnene naturligt blive lettere at putte igen - også om aftenen :)
Rigtig godt nytår til jer alle fire :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger
Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...
19. november 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen Jeg kan se, at du lige har svaret på et lignende spørgsmål, men...
18. november 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Putning og for meget natamning
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget rådgivning til ændring/forbedring af...
17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Baby vågner hele tiden om natten
Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...
16. november 2024 | Sovevaner | 8 mdr.
Afbrudt nattesøvn, er det ørerne eller?
Kære Helen Min datter er nu 8 måneder gammel. Tak for dine tidligere...
Viden om børn:
Kejsersnit (Sectio Caesarea)
Kejsersnit er for nogle kvinder den bedste og eneste måde at føde barn på og det kan foregå akut eller planlagt. De fleste kejsernit foretages efter råd fra læge, men nogle kvinder ønsker også at få foretaget kejsersnit, selvom der ikke er lægelige grunde til det.
Når du føder ved kejsersnit, vil du enten blive fuldt bedøvet eller blive bedøvet med en nål i ryggen og du vil derudover få lagt et kateter op i din blære. Din mave bliver desinficeret og dækket med et sterilt klæde....
Fennikel, Fennikelte og børn
Fra 6 mdr´s alderen kan du give børn rigtig mange forskellige slags grøntsager. Vær dog opmærksom på bl.a. fennikel, som indeholder nitrat, og som derfor ikke bør udgøre mere end 1/10 af portionen. Alternativt bør det kun gives med 14 dages mellemrum.
Nitrat omdannes let til nitrit. Nitrit i stor mængde giver opkastninger og blåfavning af huden, fordi det reagerer med blodets hæmoglobin, så det ikke kan binde sig og transportere ilt rundt i kroppen.
Det anbefales...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.