Svar: Væk fra sutteflaske om dagen
Kære Lotte
Da dine dreng er født 2 måneder for tidligt sker der ikke noget ved at du bibeholder flasken inden putning om aftenen, inden de skal sove - heller ikke selvom de bliver over et år. Det vil være helt relevant med en putteflaske lidt endnu.
Men flaskerne om dagen skal nu erstattes med mellemmåltider og det vil være oplagt at gå helt væk fra flaskerne, når de nu skal til at passes ude :)
En plan for dagen ser nu således ud:
Morgen 7.30-8: Havregrød, mælk af kop. Det kan være sødmælk eller mme
Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, evt. lidt frugtmos, vand af kop.
Puttes til formiddagslur uden flaske, en overgang kan de evt. få lidt lun mælk af en kop men har de lige inden fået mellemmåltid og vand burde de ikke behøve noget der ...
Frokost 11.30: Rugbrød med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg som makrel, sildepostej, rognguf eller lignende. Suppleres derudover med kogte grøntsager som ærter, majs og gulerod og må også meget gerne få ½ hårdkogt æg, lidt godt kogte pastaskruer, stykker af frikadelle eller lignende, vand af kop.
Puttes til middagslur og igen kan de en overgang få lidt lun mælk af en kop men har de spist godt til middag bør det som udgangspunkt ikke være nødvendigt længere at give dem mælk.
Eftermiddag 16: En lille portion ...
... tykmælk med frugtmos, revne æbler, lidt müsli (uden honning og chokolade), ½ bolle med smør, ost i stænger, frisk frugt, vand af kop.
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Udgangspunktet er den mad I spiser og retter med hakket kød og sovs er ofte et hit. Det kan være lasagne, pasta med kødsovs, boller i karry, kartoffelmos og millionbøf, frikadeller (kød eller fiskedeller), laks med stuvet spinat, pesto eller lignende, fiskefilet - gerne med lidt remoulade. Altså helt almindelig mad. Mælk af kop.
Flaske og puttes til natten ca 19.30-20
Så altså meget mere rigtig mad nu, mad der tager udgangspunkt i jeres mad. Hvis drengene stadig har rigtig svært ved klumper og let kaster op, så må du servere det i en konsistens som de kan kapere - men maden skal være jeres mad :)
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Gode boller til børn kan være f.eks. havregryns boller - du kan se i babykøkkenet, hvordan du laver dem :)
Prøv her i juledagene at skære mængden af mælk i flaskerne inden lur ned og sæt mellemmåltider og lidt mælk af kop i stedet. Tilsidst skulle de så gerne helt kunne undvære mælken af kop inden de skal sove, men en overgang er det som sagt okay :)
Håber ovenstående hjælper videre på vej, rigtig meget held og lykke med indkøringen - favre nye verden :)
Rigtig glædelig jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Navlestreng
Navlestrengen forbinder dit barn og dig til hinanden, så længe barnet ligger inde i livmoderen. Navlestrengen går fra babys navle til moderkagen, og det via navlestrengen at dit barn får alt det, som barnet har brug for, når det skal vokse og udvikle sig i livmoderen.
Lige efter fødslen vil navlestrengen stadig forbinde dig og dit barn, og navlestrengen fungerer fortsat lidt. Man kan se, at den pulserer, så barnet får den sidste ilt fra moderkagen.
Når moderkagen...
Børnemad, færdiglavet
Færdiglavet babymos er lavet af kontrollerede råvarer og gjort holdbart ved varmebehandling. Det er intet ernæringsmæssigt i vejen med de færdiglavede børnemadsprodukter. Hjemmelavet mad er dog lige så godt.
Vær opmærksom på at færdiglavet børnemad let bliver for findelt i konsistensen og det er vigtigt at barnet stille og roligt vænnes til familiemad og også tilbydes mad, som kræver en vis tyggefunktion og som indeholder naturligt "mere bid".
Du kan finde...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.