Svar: Æggehvidestof i urinen
Kære gravide
Tillykke med at du venter tvillinger, det lyder rigtig dejligt :)
Det er godt at din læge holder øje med dig og at du har en aftale om ny urinprøve. Det er rigtig fint at dit blodtryk er normalt, det er jo især det man er opmærksom på sammen med resultatet af din urinstix.
Der er så vidt jeg ved ikke nogen officielle retningslinier omkring forebyggelse af svangerskabsforgiftning og sundhedsstyrelsen eller fødevarestyrelsen nævner ikke specifikt noget om indtag af mad, bestemte fødevare, vitaminer, tilskud eller andet du kan indtage for at forebygge svangerskabsforgiftning.
Men nogle undersøgelser tyder dog på at fisk og et vist indtag af fiskeolie og de vigtige vitaminer og mineraler, som fisk indeholder, kan have noget at sige - i hvert fald er det en god idé at spise fisk når man er gravid. Det giver dine ufødte børn et styrket nervesystem og styrker deres hjernemæssige udvikling og undersøgelser viser også at det kan have en forebyggende effekt i forhold til at føde før tid og at det kan øge barnets fødselsvægt.
Og så anbefales det at spise så sundt og så varieret som muligt. Det er vigtigt at du ...
... indtager mad fra alle fødevaregrupper og spiser efter de 8 kostråd. Det er på samme måde vigtigt at du ikke drikker mere end 2-3 kopper kaffe eller te dagligt, sørger for at slukke tørsten i vand og spiser de vitaminer og mineraler som gælder normalt (folinsyre de første måneder, d-vitamin og jern - samt kalk, hvis du ikke drikker mælk).
Derudover er rådet at slappe så meget af som muligt, jo mere ro du kan give din krop, jo bedre er det. Så du skal ligge meget ned og du skal søge for at lave mindst muligt, så dit blodtryk ikke begynder at stige unødigt. Netop fordi aflastning er meget vigtigt i forhold til svangerskabsforgiftning bliver mange kvinder sygemeldt ... og ender man med indlæggelse, så vil det normalt være sådan at man skal blive i sin seng og kun får lov til at gå i bad og på toilettet :)
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Ellers så er det vigtigt at du føler din egen læge og jordemoders råd og vejledning og lytter til hvad de fortæller dig :) Lige nu lyder det som om at der er ro på, men det er fint at de holder lidt ekstra øje med dig :)
Håber du kan bruge dette lidt videre, rigtig meget held og lykke med de små i din mave og rigtig glædelig jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gør pusletid til hyggetid - med naturlig pleje fra Olívy
En ren ble er det primære formål, når ens baby bliver lagt til rette på puslepladsen. Men faktisk er pusletiden meget mere end blot en praktisk opgave. Det er en unik mulighed for at styrke båndet til dit barn, stimulere sanserne og skabe tryghed. En god pusleoplevelse handler ikke kun om ...
Viden om børn:
Søvn
Børn sover ikke som os voksne, og søvnen og måden barnet sover på, ændrer sig lidt hele tiden. I nogle periode vil børn naturligt sove dårligere end i andre perioder - det sker især, når barnet udvikler sig rigtig meget både motorisk og mentalt, ligesom børn der starter i daginstitution, er syge eller måske får en ny lillebror eller lillesøster, naturligt også sover dårligt i disse perioder.
Jeg bliver tit spurgt: "Hvad gør jeg galt?" eller "Hvordan skal jeg præcist gøre for at...
Høj stol til baby
Når barnet begynder at kunne sidde selv, er det en god idé at anskaffe en høj stol. Så kan barnet sidde med ved bordet under måltiderne, og det kan også følge med i, hvad I laver ved køkken- og spisebordet.
Der findes mange forskellige modeller af højstole, men de fleste vælger i dag en model, som kan stå ved spisebordet. Det giver mulighed for, at baby kan være med ved bordet, når familien sidder og spiser og på den måde naturligt tage del i måltiderne.
De...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!