Svar: Ønske om graviditet og koffein
Kære Nina
Koffein forekommer naturligt i blandt andet kaffe, te og Cola og tilsættes også som aromastof til visse fødevare for at give smag og for at få den 'opkvikkende' effekt.
Det anbefales at kvinder som er eller som påtænker at blive gravide ikke indtager mere end højst (og ialt) 300mg koffein pr dag. Da et højere indtag vil kunne påvirke både graviditeten (også evnen til at blive gravid) og påvirke barnet i maven. En ½ liter cola om dagen er derfor ikke nogen god idé - det vil være rigtig godt, hvis du kunne prøve at drikke noget andet - vand eller mælk?
Så selvom du allerede har sat dit colaforbrug ...
... betydeligt ned, så er det en rigtig god idé at ændre vaner nu. Det vil bedre dine graviditetschancer og det vil også være godt at skabe sunde vaner allerede nu - det barn du får, skal jo slet ikke have cola, men lære at spise og drikke sundt fra starten og hvis du indfører sunde vaner allerede nu, så bliver det også lettere at have sunde vaner i graviditeten og når den lille først er født :)
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Medtænk her også at du ikke bør ryge eller udsætte dig for passiv rygning. Du bør spise masser af fisk, dyrke motion og også begynde at tage folinsyre, når du planlægger graviditet :)
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...
Viden om børn:
Barselsbesøg
I nogle kommuner tilbyder sundhedsplejersken at komme på besøg meget hurtigt efter fødslen. Dette sker hvis fødslen f.eks. er foregået hjemme, eller hvis moderen er gået meget hurtigt hjem efter fødslen.
Også jordemødre tilbyder nogle gange barselsbesøg i hjemmet, hvis kvinden er udskrevet inden for 48 timer efter fødslen eller hvis der er tale om en hjemmefødsel. Man taler normalt om et barselsbesøg når sundhedsplejerske eller jordemoder kommer på besøg i hjemmet 3-5 dage efter...
Rosiner
Børn under 3 år må gerne spise rosiner, men ikke i ubegrænsede mængder. Det anbefales at børn under 3 år max spiser 50 gram rosiner om ugen.
Rosiner indeholder en svampegift, som hedder Ochratoksin A. Dette tåler barnet kun i meget små mængder. Det er det totale indtag over en længere periode der betyder noget. Derfor sker der ikke noget ved, hvis barnet spiser mange rosiner en dag og i dagene derefter ikke spiser rosiner.
Svampegiften findes også i økologiske...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.