Svar: Hvor meget vågentid?
Kære den vågne drengs mor
Jeg vil sende dig en plan for dagen, som den kan se ud til en dreng på 9 måneder, som er aktiv og har mere lyst til at udforske verden end lyst til at sove .. det kan give dig lidt idé om hvad du kan forvente af ham nu :)
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Evt. flaske, det kan også være at det fungerer bedre at springe denne over og så give flaske sen aften og inden middagslur i stedet
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand eller mælk af kop.
Formiddag 9-9.30: ½ bolle med smør, ost i stænger, frisk frugt eller bær, vand af kop
Puttes til formiddagslur ca kl. 10 - sover 45 minutter
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg. Suppleres med kogte pastaskruer, stykker af frikadelle, rejer, kogte grøntsager, ½ hårdkogt æg osv. Suppleres evt. yderligere med grøntsagsmos for at blive mæt nok. Vand af kop.
Evt. flaske her, det kan være en fordel at I bibeholder flasken inden middagslur fordi det netop kan gøre at han sover lidt længere lur. Puttes til middagslur ca kl. 13.30, må her meget gerne sove 2 timer
Eftermiddag 16: En ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, en lille portion tykmælk med rugbrødsdrys, revne æbler, banan eller lignende, vand af kop.
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags - retter med hakket kød er ofte godt til børn det kan være pasta med kødsovs, frikadeller, lasagne osv. Også retter med ...
... ris og sove, fisk af forskellig slags er godt og vigtigt i denne alder. Igen fortsat mad i stykker, suppleret med moset mad - kartofler kan f.eks. moses med lidt sovs og frikadellen gives i stykker. Vand eller mælk af kop.
Suppleres evt. med lidt frugtgrød med mælk eller en rigtig godnatgrød som en del af putteritualet.
Flaske og puttes til natten ca kl. 20
Sen aften 24: Flaske og sover uden mælk til næste morgen tidlig, hvor dagen enten starter med mælk eller grød.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
De fleste børn har i denne alder brug for 3 flasker dagligt, og som sagt tænker jeg at det hos jer vil være fint at lægge dem aften, sen aften og inden middagslur i håb om at jeres dreng sover en lidt længere lur.
Det vil være normalt at der i løbet af dagen går ca 2½ - 3 timer mellem hver lur, men sidst på dagen kan der godt gå mere jvf. planen. Samlet set vil de fleste børn i denne alder have behov for at sove ca 14 timer i døgnet, hvis jeres dreng sover ca 11 timer om natten (afbrudt af mælk) så vil det være passende med ca 3 timer i løbet af dagen. Sover han lidt mindre end gennemsnittet er 2½ time om dagen også helt okay.
Søvnen om dagen vil normalt være fordelt på 2 lure, mange børn sover en meget kort formiddagslur i denne alder og sover så en lidt længere middagslur, andre børn sover to lige lange lure.
Jeg håber at ovenstående giver dig et billede af hvordan det kan se ud, når man er 9 måneder gammel :)
Fortsat held og lykke med ham og rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Plus-Plus BIG: Sjov og lærerig leg for de mindste
Når det kommer til små børns udvikling, spiller leg en afgørende rolle. Det er en væsentlig måde for børn til at udvikle deres finmotorik, evnen til at fordybe sig, lære om farver og former osv. BIG har vist sig at være godt til netop det, og derfor vælger mange vuggestuer og børnehaver også BIG, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger
Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...
19. november 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen Jeg kan se, at du lige har svaret på et lignende spørgsmål, men...
18. november 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Putning og for meget natamning
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget rådgivning til ændring/forbedring af...
17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Baby vågner hele tiden om natten
Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...
16. november 2024 | Sovevaner | 8 mdr.
Afbrudt nattesøvn, er det ørerne eller?
Kære Helen Min datter er nu 8 måneder gammel. Tak for dine tidligere...
Viden om børn:
Babyalarm
Babyalarmer kan give et fingerpej om at det lille barn sover godt eller er ved at vågne, men babyalarmer kan ikke bruges som babysitter og når man bruger en babyalram skal man altid tjekke sit barn ved selv at se på det.
Der er stor forskel på kvaliteten af de alarmer, der er på markedet og priserne svinger fra få hundrede kroner til langt over 1000kr.
De trådløse og batterikrævende alarmer er de mest populære i Danmark, fordi danske børn ofte sover udenfor. Vælger...
Flyverdragter til børn
Flyverdragter er nødvendige, og de fleste børn starter med at bruge en flyverdragt, når de begynder at kravle omkring i 1 års alderen.
Flyverdragter er til leg udenfor - ikke til at sove i. De fleste flyverdragter er meget varme og kan også være lidt stive i stoffet, og nogle flyverdragter er faktisk så stive og tunge, at de gør det svært for barnet at bevæge sig rundt. Derfor kan det være en god idé at vælge en flyverdragt, som ikke er alt for tung, og som netop giver...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.