Svar: Antal måltider pr dag og søvn?
Kære Kit
Det er umiddelbart en meget fin og helt alderssvarende plan for dagen du har. De fleste børn vil i 5 måneders alderen have behov for at sove 2 gange dagligt + en powernap og i 6 måneders alderen begynder de så at kunne trappe lidt ned og sover kun to lure dagligt ...
At din dreng har brug for en lille morgenlur hænger sandsynligvis sammen med at han nogle dage står forholdsvis tidligt op - hvis han står op allerede kl. 6-6.30, så vil han naturligt have behov for at sove lidt mere om dagen end hvis han sove til kl. 7-7.30 ...
Hvis han en dag sover lidt længere om morgenen og du med amning eller flaske i sengen kan strække ham lidt så I ikke står op før kl. 7, så vil det være helt fint at du forsøger at trække formiddagsluren lidt og arbejder på at han stille og roligt begynder at sove en lidt længere formiddagslur på måske 1 time i stedet for 2 lure af ½ times varighed.
Det vil være relevant at du begynder med 3 måltider skemad omkring 6 måneders alderen, men hvis du oplever at han allerede spiser rigtig godt af grød og mos nu, så sker der ikke spor ved at du forsøger med et 3. måltid nu. Det er langt bedre at han spiser f.eks. 1/2-3/4 dl. grød og mos 3 gange dagligt end 1½ dl. 2 x dagligt. De lidt mindre skemåltider levner bedre plads til mælken og så giver de også mulighed for større variation af ...
... fødevarer.
En plan for dagen kan så se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes i mors seng og forsøg at få ham til at sove lidt længere netop ved at putte lidt ekstra med ham der.
Morgen 7.30-8: Grød, evt. med frugtmos som topping, vand af kop.
Formiddag 9: Ammes eller flaske og puttes til formiddagslur herefter ml. 9.30-10, sover måske 1-1½ time på denne måde
Frokost 11.30-12: Grød eller grøntsagsmos, det er fint at variere lidt fra dag til dag, vand af kop.
Ammes eller flaske og puttes til middagslur ca kl. 13-13.30. Tidspunktet varierer lidt efter hvor lang en formiddagslur han har taget.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Eftermiddag 15.30-16: Ammes eller flaske
Powernapper 20-30 minutter
Aften 18: Grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes eller flaske og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes og begynder nu at kunne sove fra midnat til næste morgen tidlig (nogle børn er dog 6 måneder inden de kan dette, men det lyder som om at det går ret godt hos jer :))
Det er meget normalt at børn i din drengs alder skifter søvnfase efter ca 30 minutter og det er rigtig fint at du står lidt på spring og prøver at lulle ham videre i søvnen. Det er vigtigt på den måde at vende ham til en rytme, med lidt længere lure og et naturligt behov for søvn.
Jeg håber at planen for dagen og mine tanker hjælper videre på vej, fortsat held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gør pusletid til hyggetid - med naturlig pleje fra Olívy
En ren ble er det primære formål, når ens baby bliver lagt til rette på puslepladsen. Men faktisk er pusletiden meget mere end blot en praktisk opgave. Det er en unik mulighed for at styrke båndet til dit barn, stimulere sanserne og skabe tryghed. En god pusleoplevelse handler ikke kun om ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...
4. februar 2025 | Kost og ernæring | 19 mdr.
Hej Helen Så er jeg tilbage igen med min evigt tænkende mor hjerne. ...
Viden om børn:
Quinoa
Quinoa er en plante, der vokser både vildt og dyrket. I Danmark kan den købes i supermarkedet og sælges her både som mel, flager og gryn. Den minder om hirse eller ris og kan indgå i madlavningen som alternativ til kartofler, ris og pasta.
Quinoaflager kan bruges til grød og indeholder ikke gluten, hvorfor quinoagrød kan gives før 6 måneders alderen. Det anbefales at man generelt varierer mellem forskellige grødtyper til børn. Quinoagrød har en lidt "fnugget konsistens" og smager...
Leg
For det lille barn er leg meget vigtigt, da det er igennem leg, at barnet udforsker verden og dermed udvikler sig. Og I begyndelsen er I forældre det bedste legetøj, og jeres barn vil elske jeres mimik, lyde og berøring.
Jeres barn har stor glæde af, at I tumler, triller, hjælper barnet med at cykle med benene, danser med barnet i armene... Ligesom jeres barn har brug for at mærke jer tæt på, ligge hud-mod-hud, blive kysset, krammet, kærtegnet og sunget for.
I takt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.