Svar: Skemad og flaske?
Et grød måltid varierer meget i størrelse. Nogle børn spiser store portioner og andre børn små portioner. I princippet er det vigtigt at tilbyde barnet lidt mindre men hyppige portioner end få og store portioner.
Et almindeligt grødmåltid, altså en portion, svarer til ca 1 dl gryn (f.eks. havregryn) og 2 dl vand, samt ½ dl mælk. Nogle børn spiser mindre end dette og andre kan spise lidt mere, men det er en rettesnor for en portionsstørrelse.
Giver man flere skemåltider om dagen, så bør grødmåltider udgøre to af måltiderne og kartoffel-/grøntsagsmos resten af måltiderne.
Spiser barnet en fuld portion grød/mos, så kan man tilbyde mælk eller vand af kop og måltidet kan derfor godt udgøre et flaske måltid. I begyndelsen hvor ...
... barnet ikke spiser så meget skemad, vil flasken dog stadig indgå som en naturlig del af måltiderne i løbet af dagen. Børn under 9 mdr har fortsat behov for en stor mængde mælk og må godt få op til 3/4 liter mælk dagligt ved siden af grød og mos.
En plan for dagen med tre måltider kan se således ud:
Morgen: flaske
Formiddag: grød og evt. flaske
Frokost: Grød eller grøntsagsmos, frugtmos til dessert og evt. flaske
Eftermiddag: flaske
Aften: grøntsagsmos, evt. frugtmos til dessert, evt. flaske
Sen aften: flaske
Nat: evt. flaske.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Når jeg skriver evt. flaske, så må du vurdere ud fra hvor meget grød/mos dine børn har spist og om de har behov for en flaske eller i stedet kan få mælk eller vand af kop.
Fortsat held og lykke med dem.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
Viden om børn:
Brystpumpe
En brystpumpe er en pumpe, som kan stimulere til mælkedannelse og som kan malke mælk ud af kvindens bryst.
Der findes både manuelle og elektriske brystpumper og hvilken type pumpe du bør vælge, afhænger helt af dit behov for udmalkning.
Den manuelle brystpumpe vil ofte være god, hvis man som kvinde ammer og kun en gang imellem - f.eks. i forbindelse med en enkelt tur i byen - har brug for at malke overskydende mælk ud. Det er altså en pumpe der fint kan bruges,...
Børn i bilen
Der er fem gode huskeregler, når du skal transportere dit barn i bilen:
1. Det er vigtigt at barnets autostol passer til både barn og bil. Tag derfor både barn og bil med, når du køber autostol.
2. Sørg for at autostolen sættes korrekt fast. Følg brugsanvisningen og stram selerne så godt til som muligt, så stolen er godt fastspændt til sædet i bilen.
3. Vælg bagudvendt autostol så længe som muligt. Det er mest sikkert for barnet.
4....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.