Svar: Er vores datter overvægtig?
Kære Lone
Det lyder som om at du har en stor og dejlig pige. Hun lyder til at have en fin højde i forhold til sin alder og hendes vægt lyder umiddelbart helt okay, når man sammenligner hendes vægt og højde. For at kunne vurdere, hvorvidt hun alligevel vejer for meget, er man derfor nødt til at se hende ...
Du kan på medlemssiderne gå ind i 'Livets Bog' og indtaste din datters længde- og vægtmål og se hvordan hun ligger på kurverne. Kurverne er fra WHO og dem kan du godt bruge, som dansker bosiddende i udlandet. Måske det giver et mere reelt billede end kurver for Malaysiske børn ... Man kunne jo, som du er inde på, godt forestille sig at der var forskel :o)
MEN, ud over at læse på kurver og beregne BMI osv, så lyder det også som om at du skal se lidt på din datter. Du fortæller at hun har en 'babydelle' på maven og i en alder af 4 år, så skal den faktisk til at forsvinde ... Hvor børn i 2-3 års alderen ofte stadig har en charmerende struttende mave og er hjulbenede, så vil svejet i de nederste ryghvirvler i 4 års alderen være mindre og kroppen mere rank. Det buttede babypræg forsvinder. De kan være lidt kalveknæede, men det forsvinder i 5 års alderen.
Du kan måle din datters taljemål. Det kan give dig en idé om hvorvidt hun er for tyk. En pige på 4½-5 år bør måle mellem 50-51 cm rundt ...
... om maven. Måler hun mere end 55 cm. er hun for tyk. Det kan måske give et lidt bedre billede en udregning af BMI, som jo ikke skelner mellem muskler og fedt.
Det er naturligvis rigtig godt, at I sørger for at spise sundt og varieret. Det er vigtigt at I generelt holder indtaget af søde fødevarer nede, mange børn får alt for meget sukker - ikke kun via slik og kager, saft og sodavand, men også via f.eks. morgenmadsprodukter, mellemmåltider og lignende. Ud over fokus på mad, indtag, størrelse af portioner osv. så skal I også medtænke motion og at det er vigtigt at hun bliver rørt. Børn i 4-5 års alderen skal stadig bruge sig selv rigtig meget fysisk. Hun skal løbe, cykle, sjippe, spille bold, hoppe i elastik, på trampolin, svømme osv. Hvad mulighed I nu har hvor I bor.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
I Danmark er man meget opmærksom på overvægt hos børn i 3-5 års alderen fordi undersøgelser viser, at børn der i skolen er overvægtige ofte har haft problemer allerede i denne alder og at en tidlig indsats med kostvejledning, motion osv. derfor er vigtigt.
Som sagt, lyder det på papiret som om at din datter er fin, men du er nødt til at se på hende og evt. måle hende i livet. Jeg kan ikke herfra hvor jeg sidder se, hvordan den babydelle du beskriver er .. :o)
Jeg håber ovenstående hjælper lidt videre, fortsat held og lykke :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gør pusletid til hyggetid - med naturlig pleje fra Olívy
En ren ble er det primære formål, når ens baby bliver lagt til rette på puslepladsen. Men faktisk er pusletiden meget mere end blot en praktisk opgave. Det er en unik mulighed for at styrke båndet til dit barn, stimulere sanserne og skabe tryghed. En god pusleoplevelse handler ikke kun om ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om diverse:
28. januar 2025 | Diverse | 0 mdr.
Kære Helen Så kom lillesøster til verden, og det er gået rigtig godt....
28. oktober 2024 | Diverse | 4 mdr.
Kære Helen Tusind tak for dit sidste svar, det gav ro herhjemme! Men nu...
Viden om børn:
Regnslag
Du bør vælge regnslag der har Varefakta mærke. Det betyder at regnslaget er godkendt med hensyn til at kunne sikre barnet luft nok.
Du bør jævnligt sikre at elastikken i regnslaget er i orden. Er den for løs, kan selv et lille barn trække regnslaget ind i barnevognen og blive kvalt.
Regnslag bør kun anvendes, når man går tur i regnvejr og bør således ikke være på vognen, hvis det ikke regner.
Stil barnevognen under et halvtag, hvis det regner, når...
Sut
Før i tiden var det almindeligt, at børn fik en sut med det samme, når de blev født. I dag mener man, at det er hensigtsmæssigt at man venter med at give barnet en sut, til amningen er etableret.
Hvis barnet får en sut for hurtigt, så kan det gå ud over barnets lyst til at die ved brystet. Dertil kommer at sutteteknikken er forskellig alt efter om barnet dier på brystet eller sutter på en sut.
Du kan møde mange forskellige holdninger til det at bruge sut og det er vigtigt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire